2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kolon xərçəngi ən çox görülən xərçənglərdən biridir - kişilərdə ağciyər xərçəngindən, qadınlarda isə döş xərçəngindən sonra. Əsasən kişilərə təsir edir, qadınlarda isə daha az yaygındır. İnsidentlik əsasən 50 yaşdan sonra olur, lakin istisnalar var.
Bu xəstəliyin səbəbləri fərqlidir - irsi, həm də xarici və ya daxili amillərə görə.
Məsələn, çox miqdarda heyvan mənşəli məhsulların istehlakı, siqaret çəkmə, kalsiumun az alınması, eyni yağın pişirmə və ya qovurma zamanı təkrar istifadəsi, müəyyən bir kanserogen təsir göstərən safra turşularında dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Davamlı və uzunmüddətli qəbizlik anaerob bakteriyaların bağırsaqlarında inkişafına gətirib çıxarır ki, bu da kanserogen təsiri olan maddələri xaric edir.
Məhsulun təzə görünüşünü qorumaq, ləzzətini yaxşılaşdırmaq və davamlılığını artırmaq üçün qida sənayesində istifadə olunan bəzi qida əlavələri - kanıtlanmış bir təsirə malikdir.
Hər hansı bir bədxassəli xəstəliyin, daha konkret olaraq kolon xərçənginin inkişafına səbəb olan xarici adlanan faktorların insan orqanizminə təsirini aradan qaldırmaq şəxsi qayğı və mədəniyyət işidir.
Bu, kanserogen amillərin qidadan kənarlaşdırılmasını, mikrodalğalı sobalarda bişmiş yeməklərin istehlakının məhdudlaşdırılmasını, yeməkdə yağın təkrar istifadəsini, qidaların dondurucularda uzun müddət qalmasını əhatə edir.
Təzə qidalar, meyvə və tərəvəzlər, çiy istehlak etmək, həmçinin bağırsaq tərkibini normallaşdıran və şiş hüceyrələrinin inkişafına mane olan kifayət qədər növ və miqdarda vitamin qəbulu lazımdır. Selüloz ilə zəngin qidalar yemək, kolonun yığılmış toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir.
Unutmayın! Xəstəliyin qarşısının alınması və idarə olunması üçün bəslənmə mədəniyyəti çox vacibdir.
Tövsiyə:
Reflü üçün Qadağan Olunmuş Qidalar
Reflü həzm sisteminin problemidir. Yemək qəbulu nəticəsində həzm sistemi qişasının qıcıqlanmasına səbəb olur. Günümüzdə bu problemdən daha çox insan əziyyət çəkir. Ümumiyyətlə, reflü, mədə suyunun özofagusa qaytarılması deməkdir. Bu xəstəlikdə insanlar qarında yanma və mədədə kəskin ağrılarla qarşılaşırlar.
Xora Və Qastrit üçün Qadağan Olunmuş Qidalar
Qastrit, tez-tez mədə şirələrinin ifrazının artması ilə nəticələnən mədə qişasının iltihabıdır. Bu vəziyyətə bakteriyalarla mövcud olan bir infeksiya səbəb ola bilər - Helicobacter pylori, onikibarmaq bağırsaqdan safra suyunun olması, həmçinin bəzi qida və içkilərin qəbulu.
Yüksək Qan Təzyiqi üçün Qadağan Olunmuş Qidalar
Yüksək qan təzyiqi və s. hipertoniya əhalinin böyük bir hissəsini təsir göstərir. Bu vəziyyət səssiz qatil olaraq bilinir, çünki ümumiyyətlə kiçik və gözə çarpan əlamət və simptomlara sahibdir. Düzgün pəhriz və idmanı əhatə edən həyat tərzi qan təzyiqi nəzarətini əks etdirir.
Hemşireli Analar üçün Qadağan Olunmuş Qidalar
Emzirmə zamanı qidalanma son dərəcə vacibdir. Aldığınız şey ana südünə keçir və körpənizə ötürülür. Bu səbəbdən, körpəni süddən ayırana qədər menyunuzdakı hər luqma və qurtum ölçülməlidir. Emzirmə həm sizə, həm də körpənizə fayda gətirən bir müddətdir.
Yaban Mersini Xolesterolu Azaldır Və Kolon Xərçənginin Qarşısını Alır
İki heyvan araşdırması yaban mersini yeməyin xolesterol səviyyəsini normallaşdırmağa və kolon xərçəngi riskini qarşısını ala biləcəyini göstərdi. İlk tədqiqat hamsterlərlə edildi və müəyyən bir müddətdən sonra xolesterol səviyyəsində 20% azalma olduğu bir blueberry pəhrizi təyin edildi.
