2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tətillər ərəfəsində və yalnız o zaman deyil, bir stəkan şərabla dincəlmək normaldır. Bəzən məhsul yaxşıdırsa, eynək iki, üç olur … Demək olar ki, ertəsi gün mayalanmış içkinin yaratdığı xoşagəlməz baş ağrısını izləyir.
Şərab asmağından necə çəkinəcəyinizi soruşduğunuz hər hansı bir mütəxəssis sizə normada istehlak etməyinizi və ya heç içməməyinizi söyləyəcəkdir. Ancaq bunun səbəbini çox məntiqi bir elmi izahın olduğu və bunun qarşısını almağın bir yolu olduğu ortaya çıxır.
Bəziləri doğuşdan sonra baş ağrısının sulfitlərdən qaynaqlandığına inanır, ancaq bu mif son zamanlarda mütəxəssislər tərəfindən rədd edildi. Son dərəcə xoşagəlməz şərab baş ağrısının günahkarlarının içkidə olan taninlər, histaminlər və şəkərlər olduğu ortaya çıxdı.
Taninlər üzüm dərilərində, toxumlarında və gövdələrində təbii olaraq meydana gələn antioksidanlardır. Nə qədər faydalı olsa da, səhəri gün ağız quruluğu və baş ağrısı yaşamağımızın səbəbi bunlardır. Sabahkı xoşagəlməz hisslərin başqa bir günahkarı şəkərlərdir. Alkoqolla qarışdırıldıqda, bədənin bu maddələr birləşməsini işləyə bilməsi üçün daha çox su tələb etməsinə səbəb olurlar.
Üçüncü günahkar histamindir. Allergik reaksiya olması halında sərbəst buraxılan bir kimyəvi maddədir. Mütəxəssislərin fikrincə, bəzi yetkin şərablar bədənin histamin sərbəst buraxmasına səbəb olur və bu da allergiyanın bəzi simptomlarına - gözlərin qurulmasına və baş ağrısına səbəb olur.
Axı, bir şərab asmağının öhdəsindən necə gəlmək olar? Mütəxəssislər ertəsi gün səhər böyük dozada kofein qəbul etməyi məsləhət görürlər. Qəhvə qan damarlarını daraldır, beləliklə şərabın xoşagəlməz təsirini azaldır.
Başqa bir yol, şərab qəbul etməyə başlamazdan bir neçə saat əvvəl az miqdarda antihistamin qəbul etməkdir. Bu, şübhəsiz ki, allergik reaksiyanı xatırladan təsirləri dəf edəcəkdir. Şərab içərkən faydalı bir tövsiyə yanımızda bir su qabının olmasıdır.
Mütəxəssislər hər stəkan şərab üçün yarım stəkan su içməyi məsləhət görürlər. Beləliklə, üzüm içkisi ilə götürdüyümüz bütün maddələri asanlıqla işləyəcək qədər bədən nəmləndiriləcəkdir. Bu şəkildə bədən şərabdakı bütün qidalardan maksimum dərəcədə istifadə edə biləcəkdir.
Tövsiyə:
Susuzlaşmanın Qarşısını Necə Almaq Olar?
Bədən üçün ən təhlükəli şərtlərdən biridir dehidrasiya - bədənin içindəki su miqdarının azalmasından əziyyət çəkdiyi bir proses. Vəziyyət ilk baxışdan olduqca yüngül və gözə çarpan və ya son dərəcə ağır və hətta həyati təhlükə yarada bilər.
Zülal çatışmazlığı! Bunu Necə Tanımaq Və Qarşısını Almaq Olar
Bəzilərinə görə protein çox ağır bir məhsuldur və buna görə də onun qəbulunu məhdudlaşdırmaq vacibdir. Ancaq bu belədir və həqiqət nədir zülallar ? Beləliklə, əvəzolunmaz komponentlərdir və bədənin əsas tikinti materialıdır. Tez-tez yorğunluq və ya digər sağlamlıq problemlərinin beriberi və ya pis hava ilə əlaqəli olduğunu düşünürük, əslində bütün problemlərin mənbəyi sadəcə ola bilər protein çatışmazlığı .
İnmənin Qarşısını Necə Almaq Olar
Yüksək ölüm səbəblərindən biri damar xəstəlikləridir və bunların ən təhlükəlilərindən biri insultdur. Təəssüf ki, getdikcə gəncləri təsir edir. İnsanın bir insanın irsi meyli olsa belə, taleylə və uğursuzluqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu ağır xəstəlik həyat tərzi ilə əlaqələndirilir və dəyişə bilər.
Yeməyinizin Xarab Olmasının Qarşısını Necə Almaq Olar
Yeməyin xarab olması bakteriya adlanan kiçik görünməyən orqanizmlərdən qaynaqlanır. Bakteriyalar getdiyimiz hər yerdədir və əksəriyyəti bizə heç bir zərər vermir. Əslində bunların çoxu bizim üçün faydalıdır. Bakteriyalar nəyi sevir? Canlı orqanizmlər hərəkət edə bilsə də, bakteriyalar olduqca darıxdırıcıdır.
Yeməkləri Necə Düzəltmək Və Yemək Səhvlərinin Qarşısını Necə Almaq Olar?
Təcrübəli aşpazlarımız belə bir yeməyin hazırlanmasını qarışdıra bilər. Yeməkləri necə düzəldə bilərik? Yemək həddindən artıqdır Yeməyi bişirərkən sınamadığımız zaman və "gözlə" dadladığımızda yeməyi həddindən artıq duzlaya bilərik.
