2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bacakların şişməsi bədəndəki mayenin tutulması ilə əlaqədardır. Bu cür simptomlara səbəb ola biləcək bir çox xəstəlik var. Bununla yanaşı, zərərsiz səbəblər də var - məsələn, uzun müddət durursan və ya oturursan; Şişkinlik hamilə qadınlarda olduğu kimi menstruasiya dövrünün bəzi günlərində də yaygındır. Bacakların şişməsi səbəb ola bilər və zərərli yemək. Birbaşa buna səbəb olduğu bilinən məhsullar var.
Bunlar duzlu qidalardır. Səbəb duzun birbaşa bədənimizdəki mayeləri təsir etməsidir - atılmalarının qarşısını alır. Patates kartofu və ya cips xüsusilə zərərlidir, çünki duz tərkibində olduqca yüksəkdir. Və daha çox - kolbasa başqa bir yeməyinizdir, ayaqlarınız tez-tez şişirsə.
Bu demək olar ki, duz olan bütün qidalar üçün doğrudur. Suyu saxlamağa meylli olduğunuzu bilirsinizsə, evdə duzu məhdudlaşdırmalısınız. Digər ədviyyatlarla ədviyyatı sınayın və kifayət qədər maye içdiyinizə əmin olun.
Həm də zərif qidalardan imtina etməlisiniz. Bu demək olar ki, bütün taxıl olmayan bütün işlənmiş hər şey deməkdir - bunlar makaron, çörək, xəmir xəmirləri, enerji çubuqları kimi bəzi sevimli qidalardır. Xoşbəxtlikdən hamısının bir alternativi var - incə əvəzinə bütün taxıl seçimlərini seçin. Enerji çubuqlarını evdə hazırlaya bilərsiniz. Beləliklə, içərisində hansı maddələrin olduğunu dəqiq biləcəksiniz.
Dözə bilməyəcəyinizi bildiyiniz qidalardan da çəkinin. Məsələn, qlütenə qarşı allergiyanız varsa, bu, yalnız qlütenə qarşı allergiyanız olmadığı, əksinə bu zülalın bütün bədəninizə müdaxilə etdiyini göstərir. Suyu istehlak edirsinizsə onu saxlamaq normaldır.
Digərlərində laktoza dözümsüzlük var. Süd məhsulları özləri şişməyə səbəb olur və dözümsüzlüyünüz varsa, simptomlar daha da kəskin ola bilər. Digər allergenlər dəniz məhsulları, qoz-fındıq (xüsusilə yer fıstığı), yumurta və soyadır.
Tez-tez ödemdən əziyyət çəkən insanlar qırmızı ətlərdən, peçenyelərdən, çörəklərdən, qızardılmış qidalardan və yüksək glisemik indeksli məhsullardan da çəkinməlidirlər. Öz bədəninizi bilmək vacibdir. Yalnız bundan sonra hansı məhsulun sizə uyğun olduğunu biləcəksiniz.
Tövsiyə:
Ürək Yanmasına Səbəb Olan Qidalar
Turşular xarakterizə olunur mədədə və özofagusda yanma hissi ilə. Özünüzü bu xoşagəlməz hisslərdən qorumaq üçün buna səbəb olan qidaları bilməlisiniz və onlardan çəkinməlisiniz. Kimyəvi tərkibində turşu olan qidaların çox hissəsini yeyərkən, bu turşular mədədə tam işlənə bilməyən və xoşagəlməz bir yanma hissinə səbəb olan çox miqdarda atılır.
Baş Ağrısına Səbəb Olan Qidalar
Bəzi qidalanma mütəxəssisləri sitrus meyvələri və digər qidaların şiddətli baş ağrısına səbəb ola biləcəyinə inanırlar. Bunun səbəbi bəzi insanların orqanizmində xüsusi bir ferment olmamasıdır. Bu ferment məhsullardakı aminləri zərərsizləşdirmək üçün lazımdır.
Xərçəngə Səbəb Olan Təhlükəli Qidalar
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə, keçən il 1,5 milyondan çox insana xərçəng diaqnozu qoyulub. Əslində, bu insanların az bir qismi narahat edən hadisəni istehlak etdikləri qidalarla əlaqələndirir. Gündəlik olaraq sağlamlığımızı düşünürük, amma yediklərimizin hər keçən gün bizi öldürməsi mümkündürmü?
Qan şəkərinizin Sıçramasına Səbəb Olan Qidalar
Yüksək qan şəkəri, kilolu, ürək problemləri və diabet kimi ciddi problemləri tetikleyebilir. İkincisi, ölümcül bir nəticəyə səbəb ola biləcək ən ümumi səbəblərdən biridir. Buna görə şəkər səviyyələri izlənilməli və nəzarət edilməlidir. Qan şəkəri yüksəlir ən çox zərərli məhsulların istehlakı səbəbiylə.
Bu Qidalar Və Otlar şişməyə Kömək Edir
Bədənimizdə şişkinlik olduqda, otların istifadəsinə müraciət etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etmək yaxşıdır. Bəzi şərtlər təhlükəlidir və buna görə əvvəlcə həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Şişkinliyin səbəbini göstərmək vacibdir, əks halda otlarla müalicə etmək mənasızdır, çünki təsir müvəqqəti olacaqdır.
