2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bəzi qidalanma mütəxəssisləri sitrus meyvələri və digər qidaların şiddətli baş ağrısına səbəb ola biləcəyinə inanırlar. Bunun səbəbi bəzi insanların orqanizmində xüsusi bir ferment olmamasıdır.
Bu ferment məhsullardakı aminləri zərərsizləşdirmək üçün lazımdır. Bəzi məhsullar çox miqdarda amin ehtiva edir ki, bu da zəruri fermentlər olmadıqda baş ağrısına və hətta migrenə səbəb olur.
Bir neçə portağal yeməyin eybi yoxdur, hətta faydalıdır. Ancaq planetimizdə daim baş ağrısı çəkən bir neçə milyon insansansa, hansı məhsulların başqa bir ağrı hücumuna səbəb olduğunu bilməlisən.
Yeni araşdırmalara görə, müəyyən bir qida arzusunun olmaması yaxınlaşmaqda olan migren hücumunun sübutudur. Bu cür baş ağrısı gözlənilməzdir, çünki bəzi qidaları yemək həmişə ağrıya səbəb olmur.
Baş ağrısına səbəb ola bilən məhsullar arasında tiramin olan pendirlər var - bu məhsulların uzun müddət saxlanması zamanı yığılan təbii bir maddədir.
Böyük miqdarda tiramin hipertenziyaya səbəb ola bilər. Çedar, feta, mozzarella, parmesan və küflü pendir kimi pendirlərdə yüksək miqdarda tiramin var.
Duzlu və konservləşdirilmiş məhsullarda çoxlu tiramin var. Turşu, zeytun və quru şorba yedikdən sonra bədəninizin reaksiyasına baxın.
Alkoqol da şiddətli baş ağrılarına səbəb ola bilər, çünki bədəndə işlənməsi çox uzun çəkir. Qırmızı şərab, pivə, viski və şampan içdikdən sonra baş ağrısı və ya migren tutmağınıza xüsusi diqqət yetirin.
Şiddətli bir baş ağrısına səbəb ola bilən məhsullar arasında yer fıstığı, fıstıq yağı, cips, pizza, kivi, gavalı, çörək və rusks var.
Tövsiyə:
Ürək Yanmasına Səbəb Olan Qidalar
Turşular xarakterizə olunur mədədə və özofagusda yanma hissi ilə. Özünüzü bu xoşagəlməz hisslərdən qorumaq üçün buna səbəb olan qidaları bilməlisiniz və onlardan çəkinməlisiniz. Kimyəvi tərkibində turşu olan qidaların çox hissəsini yeyərkən, bu turşular mədədə tam işlənə bilməyən və xoşagəlməz bir yanma hissinə səbəb olan çox miqdarda atılır.
Dadlı Moruq Baş Ağrısına Qarşı Kömək Edir
Ləzzətli və ətirli moruqlara ölkənin hər yerindəki qayalı yamaclarda, ağac ağaclarında, meşə təmizliyində, seyrək meşələrdə və kollarda rast gəlmək olar. Bitki də bağ kimi yetişdirilir. Yarpaqlar və meyvələr moruq tam yetişəndə istifadə olunur.
Xərçəngə Səbəb Olan Təhlükəli Qidalar
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə, keçən il 1,5 milyondan çox insana xərçəng diaqnozu qoyulub. Əslində, bu insanların az bir qismi narahat edən hadisəni istehlak etdikləri qidalarla əlaqələndirir. Gündəlik olaraq sağlamlığımızı düşünürük, amma yediklərimizin hər keçən gün bizi öldürməsi mümkündürmü?
Saqqız çeynəmək Gənclərdə Baş Ağrısına Səbəb Olur
Tel-Əvivdə son bir araşdırma baş ağrısı ilə saqqız arasındakı əlaqəni sübut etdi. Baş ağrısından əziyyət çəkən və mütəmadi olaraq saqqız çeynəyən gənclər, sadəcə saqqızdan imtina edərək problemi asanlıqla həll edə bilərlər. Bu işdə mütəmadi olaraq saqqız çeynəyən bir qrup xroniki migrenli gənc iştirak edib.
Kafein Baş Ağrısı: Kafein Baş Ağrısına Necə Səbəb Olur Və Müalicə Edir
Kafein baş ağrısı kofein istehlakından qaynaqlanan baş ağrısıdır. Bu baş ağrıları ümumiyyətlə göz arxasında hiss olunur və yüngüldən zəifləməyə qədər dəyişə bilər. Kafein qəhvə, çay və şokoladda olan təbii bir stimuldur və bir çox qazlı içkiyə əlavə olunur.
