2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bədənimizdə şişkinlik olduqda, otların istifadəsinə müraciət etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etmək yaxşıdır. Bəzi şərtlər təhlükəlidir və buna görə əvvəlcə həkimə müraciət etmək məsləhətdir.
Şişkinliyin səbəbini göstərmək vacibdir, əks halda otlarla müalicə etmək mənasızdır, çünki təsir müvəqqəti olacaqdır.
Bədənimizdə su və duz tutma səbəbindən şişkinlik meydana gəlir. Bənzər bir təzahürə sahib ola biləcək müxtəlif xəstəliklər var. Bədənimizin müxtəlif yerlərində su toxumalarda yığılır. Çox vaxt səbəb daha çox duzlu qida istehlak etməyimiz və kifayət qədər su içməməyimizdir. Sonra bədənimizdə su saxlanılır.
Şişkinliyimiz olduqda, yəni. maye saxlayırıq, içdiyimiz su az olduğu üçün mayenin bədənimizdə yaxşı dolaşmadığına dair bir siqnaldır. Şişkinlik həm də metabolik problemlərin bir əlamətidir və bu da orqanizmdə toksinlərin yığılmasına gətirib çıxarır.
Bitkilərin və uyğun qidaların köməyi ilə bədənimizdəki şişkinliklə qarşılaşa bilərik və maye balansını bərpa edə bilərik.
Hər şeydən əvvəl kifayət qədər təmiz su içmək çox vacibdir. Qazlı içkilər, çaylar, şirələr sayılmaz. Gündə təxminən 2 litr su içmək yaxşıdır. Şişkinlik üçün su bir az duzlu ola bilər. Bu maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa və toksinləri bədəndən xaric etməyə kömək edəcəkdir.
Ancaq şişlik ürək problemlərindən qaynaqlanırsa, həm maye, həm də duzlu qidaları məhdudlaşdırmalı, qanı incəltməyə kömək edən qidalar yeməlisiniz.
Ödemlə mübarizə aparmaq üçün hər gün gəzmək və ya heç olmasa gimnastika etmək yaxşıdır.
Otlardan istifadə etmək və şişkinliklə məşğul olmaq üçün, məsələn, çəllək və ya hövzəyə ehtiyacınız olacaq. Bitki hamamları sizin üçün çox faydalı olacaqdır.
Bitki mənşəli hamam edə biləcəyiniz şişlik üçün uyğun otlar bunlardır: nanə, çobanyastığı, ardıc və ağcaqayın.
Ödemlə mübarizə aparmaq üçün başqa bir üsul, sürtgəcdən keçirilmiş çiy kartof ilə kompres etməkdir. Plastik pambıq və pambıq ilə sarın və təxminən 30 dəqiqə saxlayın. Ağcaqayın yarpaqlarından bir tincture ilə bacakların şişməsi üçün bir kompres də edə bilərsiniz. Prosedura gündə 5-6 dəfə təkrarlanır. Bu üsul çox tez şişməyə kömək edir.
Hamam və kompreslərə əlavə olaraq şişkinliyi müalicə etmək üçün daxili olaraq qəbul edilən müxtəlif qidalar, çaylar və otlardan istifadə edə bilərsiniz.
Ödem zamanı torpaq kərəviz kökləri, təzə sıxılmış kərəviz suyu, ayıçiçəyi çayı, cəfəri və atquyruğu, çuğundur suyu, xiyar və yerkökü, cəfəri və kərəviz suyu, mərcanı və üfürə suyu, limon suyu, üvey və digər bir çox sidikqovucu otların tincture kömək edir. Hər biri tək və ya fərqli kombinasiyalarda sərxoş ola bilər. Ayrıca itburnu, çiyələk, kətan toxumu, böyürtkən və ardıc çayı da içə bilərsiniz. Şişkinlik halında, şüyüd toxumlarından bir tincture da kömək edir.
Otlar və çaylardan əlavə, kəsmik ilə alma da istehlak edə bilərsiniz. Bu birləşmə güclü bir sidikqovucu təsirə malikdir.
Şişkinlik olduqda çoxlu meyvə və tərəvəz yemək məsləhətdir. Giləmeyvə, üzüm, qarağat və qarpıza üstünlük verilir. Cəfəri, kərəviz, soğan və sarımsağı da vurğulayın. Balqabağın sidikqovucu xüsusiyyətləri də var və ödem üçün uygundur.
Quru ərik və şüyüddən hazırlanan infuziya da kəskin ödem üçün çox uyğundur. Süd məhsulları - qatıq, kəsmik və təzə süd də yaxşı təsir göstərir.
Tövsiyə:
Bu Qidalar Və Otlar Yüksək Qan Təzyiqində Kömək Edir
Hipertoniya infarkt və ya insult riski yaradır və bəlkə də dünyadakı ən çox görülən ölüm səbəbidir. Bu səbəbdən qan təzyiqini normal həddə saxlamaq çox vacibdir. Təzyiqi azaltmaq üçün bir çox yol var - fiziki fəaliyyət, kilo itkisi, siqaretdən imtina və daha çox.
İnsülinə Müqavimət Və Kilo Itkisi! Hansı Qidalar Kömək Edir
İnsülinə müqavimət idman çatışmazlığı və zərərli bir şəkildə yediyiniz zaman inkişaf edir. Şirniyyat, kartof və digər yağlı qidalara tez-tez müraciət edirsinizsə, zaman keçdikcə insulinə qarşı müqavimət inkişaf riski yüksəkdir. Belə hallarda arıqlamaq daha çətindir, ancaq düzgün bir pəhrizlə uğur qazanacaqsınız.
Bu Qidalar Osteoporoza Kömək Edir
Osteoporoz sümük sıxlığını təsir edən ciddi bir xəstəlikdir. Xəstəlik daha çox qadınlarda olur, lakin kişilərdə də ola bilər. Əsasən düzgün olmayan qidalanma, əsasən pəhrizdə kifayət qədər kalsium olmaması səbəbindən meydana gəlir. Gündəlik menyuda olması lazım olan qidalar çox miqdarda kalsium, maqnezium və omeqa-3 olan qidalardır.
Bu Otlar Damarların Təmizlənməsinə Kömək Edir
Hamımız daha uzun müddət gənc və sağlam olmaq istəyirik, ancaq bədənimiz illər keçdikcə yaşlanır. Qan damarlarımız da qocalır, elastiklik və elastiklik itirir və divarlarında aterosklerotik lövhələr əmələ gəlir. Sonra sağlamlıq problemlərimiz var - tez-tez baş ağrısı, yüksək qan təzyiqi, ateroskleroz və artrit, ürək böhranına səbəb olan varikoz damarları və xolesterol lövhələri.
Bacaklarda şişməyə Səbəb Olan Qidalar
Bacakların şişməsi bədəndəki mayenin tutulması ilə əlaqədardır. Bu cür simptomlara səbəb ola biləcək bir çox xəstəlik var. Bununla yanaşı, zərərsiz səbəblər də var - məsələn, uzun müddət durursan və ya oturursan; Şişkinlik hamilə qadınlarda olduğu kimi menstruasiya dövrünün bəzi günlərində də yaygındır.
