2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yuxusuzluq, narahatlıq, gərginlik - əlaqəli bütün şərtlər. Yuxusuzluğun ən ümumi səbəbi əksər hallarda həddindən artıq gərginliyin nəticəsi olan stresdir. Son dərəcə xoşagəlməzdirlər və normal həyat tərzinə müdaxilə edirlər.
Bitki mənşəli dərmanlar hər şeyin müalicəsini təklif edir. Burada hissop zavodu və onun yağı köməyə gəlir. Sinir gərginliyinin qarşısını alır və problemsiz yuxuya səbəb olur. Düşüncələri aydınlaşdırmaqla yanaşı kədər və isteriyanı azaltmaq da tövsiyə olunur.
Hissop yağı olduqca bahalıdır, lakin hər qəpik buna dəyər. Bununla masaj əsəbi gərginlik və əsəbi torpaqdakı yuxusuzluğa kömək edir. Revmatik ağrı, migren, menstruasiya və əzələ ağrıları, nizamsız aybaşı, yüksək qan təzyiqi, selülit, varikoz və iltihablı damarlar, qrip, boğaz ağrısı və s. Depressiya, zehni yorğunluq və qorxu nevrozları halında, hysop yağı hamamları aparılır.
Bu cür problemlərə əlavə olaraq, hysop yağı bronxit, astma, qrip, soyuqdəymə, dəridə qançırlar müalicə etmək və yaraların daha sürətli yaxşılaşması üçün istifadə olunur. Tənəffüs yollarını asanlıqla təmizləyir, yığılmış mucusu sərbəst buraxır və bronxial spazmları rahatlaşdırır.
Hissop yağı son dərəcə yüksək dərəcədə konsentrədir. Təzyiqi artıra biləcəyi üçün ehtiyatla istifadə olunmalıdır. Bunun kiçik dozaları tətbiq olunur. Epileptiklər, hipertenzivlər, süd verən analar, hamilə qadınlar və uşaqlar, həmçinin bu yağa fərdi dözümsüzlüyü olan insanlar üçün istifadə edilmir. Alkoqol istehlakı ilə birlikdə tövsiyə edilmir.
Hissop yağı ilə yanaşı, narahatlığı azaltmaq və ya astma, soyuqdəymə və öskürək üçün hysop infuziyası da alınır. Hazırlanması üçün bitkinin yalnız qurudulmuş yerüstü hissələrindən istifadə olunur.
Bu məqsədlə 2 xörək qaşığı qurudulmuş issop qaynar suya qoyulur. 15-20 dəqiqə islatın və sərin olduqda süzün. Gündə üç dəfə bir kiçik stəkan infuziya alın.
Həm də durulama üçün topikal olaraq istifadə edilə bilər. Bu, təmiz bir pambıq parçanı içərisinə batıraraq sonra təsirlənmiş əraziyə qoymaqla edilir.
Tövsiyə:
Rosemary - Beyin Və Sinir Sistemi üçün Təbii Bir Tonik
Biberiye hər mətbəxdə ən çox sevilən ədviyyatlardan biridir. Vətəni çoxillik həmişəyaşıl kol kimi böyüdüyü Aralıq dənizinin isti torpaqlarıdır. Təzə bir bitki, qurudulmuş ədviyyat kimi satılır və rozmarin yağı xüsusilə populyardır. Rozmarin əsrlər boyu yemək və tibb üçün istifadə olunur.
Yuxusuzluq üçün Bitki Reseptləri
Yuxusuzluq bir çox səbəbdən ola bilər - məsələn, fiziki, əqli və sosial amillər və üçünün birləşməsinin nəticəsi ola bilər. Yuxusuzluq bəzən asanlıqla müalicə olunur, ancaq mürəkkəb olduğu ortaya çıxan hallar var. Tibbi yardıma müraciət etmək lazımdır.
Yuxusuzluq üçün Yemək
Kifayət qədər yuxu bədən istirahəti və yorğunluqdan qurtulmaq üçün son dərəcə vacibdir. Bununla birlikdə, bir çox insan yuxu problemi yaşayır - yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər, gecə tez-tez oyanırlar, səbəbsiz çox erkən oyanırlar. Səhər yuxusuzluğun nəticəsi var - yorğunluq, yorğunluq və göz altındakı tünd hallar.
Düzgün Menyu Ilə Gərginliyi Aradan Qaldırın
Bu gün insanların artan faizi daimi stresdə yaşayır. Onların bir çoxu artıq çox miqdarda karbohidrat və yağ ehtiva edən zərərli qidalara daha tez-tez çatmaqdan zövq alaraq artan qıcıqlanma və əhval-ruhiyyə çatışmazlığını yatırmaq vərdişlərinə sahibdirlər.
Stress Və Yuxusuzluq üçün Bakopa Monieri
Bakopa monieri (brahmi) otu ölkəmizdə çox məşhur deyil. Vətəni Hindistandır. Şri Lanka, Çin, Tayvanda və Hawaii, Florida və cənub əyalətlərində də tapıla bilər. Bizim enliklərimizdə əsasən sintez olunmuş ekstraktı olan kapsul şəklində mövcuddur.
