2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yuxusuzluq bir çox səbəbdən ola bilər - məsələn, fiziki, əqli və sosial amillər və üçünün birləşməsinin nəticəsi ola bilər.
Yuxusuzluq bəzən asanlıqla müalicə olunur, ancaq mürəkkəb olduğu ortaya çıxan hallar var. Tibbi yardıma müraciət etmək lazımdır. Xəstənin hərtərəfli müayinəsindən sonra yuxusuzluğun tibbi xarakterli olmadığı aşkar edilərsə, vəziyyət dərman qəbul etmədən də sürətlə yaxşılaşa bilər.
Yuxusuzluq üçün bitki resepti №1
caluna sapı - 20 g
Dərman balzam yarpaqları - 0 g
Valerian kökü - 100 q
Hazırlanma üsulu: Göstərilən nisbətdə bu otları qarışdırın. Bir çay qaşığı qarışığı bir çay qaşığı suya qoyun və 5-10 dəqiqə bişirin. Sonra süzün. Axşam saatlarında 1-2 çay qaşığı isti həlim için.
Yuxusuzluq üçün bitki resepti №2
Sarı primrose kökləri - 5 g
Sarı primrose çiçəkləri - 10 g
Tikan kökündən qabıq - 10 g
Bağ oregano yarpaqları - 0 g
Valerian kökləri - 20 g
Hazırlanma üsulu: Göstərilən nisbətdə bu otları qarışdırın. Bir çay qaşığı qarışığı bir çay qaşığı su ilə qoyun və 5-10 dəqiqə bişirin. Sonra 1-2 stəkan isti qaynağı süzün.
Yuxusuzluq üçün bitki resepti №3
Ağ yonca yarpaqları - 0 g
Nanə yarpaqları - 0 q
Angelica kökləri - 30 g
Valerian kökləri - 0 g
Hazırlıq üsulları: Müxtəlif otları göstərilən nisbətdə qarışdırın. Qarışıqdan iki çay qaşığı 2 çay qaşığı su və 5-10 dəqiqə bişirin. Sonra süzün. Gündə iki-üç dəfə bir stəkan isti qaynadək içmək.
№4 yuxusuzluq üçün bitki resepti
Valerian kökləri - 10 g
Hop konusları - 20 g
Təlim balzamının yarpaqları - 20 q
Ardıç giləmeyvələri - 20 q
At quyruğu sapı - 30 q
Yemişan çiçəkləri - 40 q
Hazırlanma üsulu: Göstərilən nisbətdə bu otları qarışdırın. Bir çay qaşığı qarışığı bir çay qaşığı su ilə qoyun və 5-10 dəqiqə bişirin. Sonra süzün. 1-2 stəkan isti həlim.
Tövsiyə:
Sizi Yorğunluqdan Xilas Edəcək Bitki Reseptləri
Yorğunluq və ya yorğunluq müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər, xüsusən də hər hansı bir xəstəlikdən əziyyət çəkirsinizsə. Bu, həm də zehni yorğunluğun bir əlamətidir, lakin bu, məsələn, anemiya və ya başqa bir xəstəliyin inkişafına dair bir siqnal ola bilər.
Yuxusuzluq üçün Yemək
Kifayət qədər yuxu bədən istirahəti və yorğunluqdan qurtulmaq üçün son dərəcə vacibdir. Bununla birlikdə, bir çox insan yuxu problemi yaşayır - yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər, gecə tez-tez oyanırlar, səbəbsiz çox erkən oyanırlar. Səhər yuxusuzluğun nəticəsi var - yorğunluq, yorğunluq və göz altındakı tünd hallar.
Xroniki Yorğunluq Sindromu Sizi Təqib Edirmi? Bu Bitki Reseptləri Sizin üçündür
Bütün insanlar bu və ya digər şəkildə ağır, ağır iş və yuxu çatışmazlığından sonra normal həyatlarında xroniki yorğunluq sindromu yaşayırlar. Ümumiyyətlə yorğunluq yaxşı və düzgün bir istirahət və yuxudan sonra keçir, ancaq simptomlar davam edərsə, bu, vücudunuzun xəstə olduğunu bilməyinizi istəməsi deməkdir.
Yuxusuzluq Və Sinir Gərginliyi üçün Bitki Hysopu
Yuxusuzluq, narahatlıq, gərginlik - əlaqəli bütün şərtlər. Yuxusuzluğun ən ümumi səbəbi əksər hallarda həddindən artıq gərginliyin nəticəsi olan stresdir. Son dərəcə xoşagəlməzdirlər və normal həyat tərzinə müdaxilə edirlər. Bitki mənşəli dərmanlar hər şeyin müalicəsini təklif edir.
Stress Və Yuxusuzluq üçün Bakopa Monieri
Bakopa monieri (brahmi) otu ölkəmizdə çox məşhur deyil. Vətəni Hindistandır. Şri Lanka, Çin, Tayvanda və Hawaii, Florida və cənub əyalətlərində də tapıla bilər. Bizim enliklərimizdə əsasən sintez olunmuş ekstraktı olan kapsul şəklində mövcuddur.
