2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Böyük zövq - televizorun qarşısında günəbaxan toxumu olan bir axşam, elədir? !!
Bunu evdə etmək tamamilə qanuni bir şeydir. Ancaq bu işğalın qanunla qadağan olunduğu ölkələr var. Məsələn, bir neçə il əvvəl, Rumıniya, küçələrdə toxum çıxarmağı rəsmən qadağan etdi.
Hətta paytaxt Buxarestdə vətəndaşları şəhərlərini mərmi ilə çirkləndirməməyə təşviq edən reklam lövhələri də ortaya çıxdı.
Buxarestdə qanun müvəffəq oldu, amma Rumıniya kəndlərində bu fikir fantastik dərəcədə real deyil.
2002-ci ildə oxşar bir qanun Vladimir Putin tərəfindən qəbul edildi. Vladivostok ərazisində günəbaxan toxumlarının satışı qadağan edildi.
Birisi ilə söhbət edərkən günəbaxan qabığını soymaq müsəlman ölkələrində pis dad sayılır.
Ancaq əks nümunələr var. Məsələn, Yerevanda yenidənqurma illərində kinoteatrda açıldı, burada siqaret çəkməklə yanaşı, kinoteatrlara toxumları "gənə" salmağa da icazə verildi.
Günəbaxan ehtirasının dezavantajları:
- Soyduğunuz zaman Günəbaxan tumu, dişlərinizin minasına zərər verirsiniz. Toxumların davamlı soyulması diş minasını təsir edir və bu da sonradan çürüklərə səbəb olur.
- Yüksək kalorili bir məhsuldurlar. 100 qramda 520 kcal var. Bu, 200 qram çörək, təxminən 100 qram şokolad, təxminən 200 qram donuz ətinə bərabərdir.
Bu iki faktı nəzərə almasaq, Günəbaxan tumu faydalı bir qida məhsuludur. E vitamini ehtiva edir (erkən qırışların və infarkt meydana gəlməsinin qarşısını alır).
A vitamini (dəri və yaxşı görmə qabiliyyəti üçün lazımdır, B qrupu vitaminləri (depressiya və yuxusuzluğa qarşı təsir göstərir), D vitamini (sümük gücü və kalsiumun bədən tərəfindən udulması üçün vacibdir).
Sink (üzün təzə görünüşü, sağlam saç və dırnaqlar və yaxşı toxunulmazlıq üçün vacibdir), maqnezium (ürək və sinir sistemi üçün faydalıdır, əzələ meydana gəlməsi ilə əlaqəlidir).
Tövsiyə:
Küncüt Toxumu
Susam toxumu min illər boyu insanların ən sevdiyi ədviyyatlardan biridir. Şərq mətbəxindəki yeməklərə ənənəvi bir əlavədir. Yalnız bir çay qaşığı susam toxumu insanı daha canlı və enerjili edir. Vitaminlərlə zəngin olmaqdan əlavə, çox dadlıdır.
Kətan Toxumu
Kətan toxumu / Semen Lini / Lenovi ailəsinə aid kətan bitkisinin toxumlarını / Linum usitatissimum / təmsil edir. Kətan sapı 1,5 metr hündürlüyə çatır. Bu mədəniyyət lanceolate yarpaqları və bənövşəyi çiçəklər ilə xarakterizə olunur. Kətan toxumu parlaq və qəhvəyi rəngdədir və çatlamış qutuda olur.
Ton Balığı Sevirsən - Deməli Axmaq Olacaqsan
Tuna - bir çoxunun bu sevimli incəliyi, indiyə qədər düşündüyümüz qədər faydalı olmaya bilər. Mütəxəssislər, ton balığı həddindən artıq istehlakının geri dönməz nəticələrə gətirib çıxara biləcəyini xəbərdar etdi, bunlardan biri də axmaqlıqdır.
Meyvəni Sevirsən? Onları Necə Yeməyi öyrənin
Alimlərin fikrincə, qədim əcdadlarımızın meyvələrə yaxınlığı var və onlar qidalarında bol idilər. Bununla birlikdə, meyvələrdən ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün hər kəsin bilmədiyi qaydalar var. Ümumiyyətlə, öyrəşmişik meyvələri yeyirik şirniyyat üçün yeməkdən sonra meyvə içkilər və şirələr için.
Sürətli Test: Şövqləndirməyi Sevirsən?
Yemək yalnız bir zərurət deyil, bir ləzzət olmalıdır. Yay mövsümü ərzində davamlı olaraq yeni pəhrizlər, təmizləyici proqramlar və s. İlə qarşımıza çıxsaq da, bu o demək deyil ki, yemək səhvdir və qarşısını almaq lazımdır. Gündəlik menyumuzda həzz və normada yeyilən hər şeyə icazə verilir.
