2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Daily Mail-in İngilis nəşrinə görə günə təzə sıxılmış limon suyu ilə bir stəkan ilıq su ilə başlamağı sevən hər kəsin diş həkimi abunəçisi olmaq təhdidi ilə üzləşir.
Kilo itkisi mütəxəssisləri və qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən geniş yayılan içkinin diş minasına zərərli olduğunu aşkar edən bir işə istinad edilir.
Son bir neçə ildə dünyada və ölkəmizdə səhərlər acqarına bir stəkan limonlu isti su istehlak etmək moda halına gəldi.
Diyetoloqların fikrincə, müntəzəm istehlak qaraciyəri oyadır, toksinlərin orqanizmdən xaric olunmasına kömək edir, artıq çəkinin azaldılmasına kömək edir və həssas bir mədəni sakitləşdirir.
Diş həkimi, içkinin turşuluğunun diş minasının məhv olmasına və dişlərin ləkələnməsinə və rəng dəyişməsinə səbəb ola biləcəyini xəbərdar edir.
Professor Damien Walmsley deyir ki, bir içki nə qədər asidikdirsə, dişlərə o qədər çox zərər verir.
Limon suyunun xüsusilə zərərli olduğunu, lakin isti su ilə birləşərək diş sağlamlığına açıq şəkildə zərər verdiyini xəbərdar edir.
Ümumiyyətlə, limon suyunun 2 ilə 3 arasında bir pH olması yüksək turşuluqlu maddələr qrupuna daxil edir. Ancaq su əlavə edildikdə, eroziya daha yüksək temperaturda daha yüksək olduğundan təsir artır.
Limon suyu ilə isti suyun müntəzəm istifadəsi diş minasının yumşalmasına, erkən aşınmasına və bu səbəbdən diş eroziyasının inkişafına səbəb ola bilər.
Diş eroziyası daima asidli qazlı içkilərdən sui-istifadə edən xəstələrdə müşahidə olunur.
Sonra isti suyun limon və bal ilə birləşməsinin bütün pərəstişkarlarını nə edəcəyi, şübhəsiz istehlakının maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, sızanaq və sızanaqların meydana gəlməsinin qarşısını almaq, mədə-bağırsaq sistemini stimullaşdırmaq kimi bir sıra sağlamlıq faydaları var.
Su eroziyasının limonla təsirini azaltmaq üçün mayeni birbaşa stəkandan deyil, saman köməyi ilə götürə bilərsiniz. Bu şəkildə dişlərin təbii limon suyunun tərkibindəki asidik maddələrlə birbaşa təması yoxdur.
Başqa bir seçim içkini kiçik yudumlamaqdansa, bir dəfəyə qəbul etməyə çalışmaqdır. Bu şəkildə dişləriniz limonun zərərli təsirlərindən tamamilə təcrid olunmayacaq, əksinə onunla təmasda olduqda mümkün qədər qısa olacaq.
Seçdiyiniz iki variantdan hansındansa da, səhər acqarına bir stəkan ilıq su ilə bədəninizi əzizlətməyə davam etmək vacibdir, çünki bu yolla daha bir kilo arıqlaya, burnunuzu və boğazınızı təmizləyə bilərsiniz və hətta bezdirici aybaşı sancılarından qurtulun.
Tövsiyə:
İsti Su Içmək Sağlamlığa O Qədər Faydalıdır?
Çox isti su içməyin sağlamlığınıza zərərli təsir göstərə biləcəyini bilirdinizmi? İsti su içməyin faydaları haqqında bir çox məqalə tapsanız da, içməyin zərərlərini də öyrənməlisiniz. Su həyat iksiridir. İnsan bədəninin demək olar ki, yüzdə 70-i sudan ibarətdir.
İsti Içkilər Içmək Faydalıdır
Soyuq aylarda bir çox insan içməyi sevir isti içkilər . Onları istiləşdirməklə yanaşı, sıx bir gündə sakitləşdirici təsir göstərirlər. Odur ki, ilin soyuq aylarında bir fincan isti çay və isti qəhvə olmadan edə bilməyən insanlar var. İsti, isti olmayan içkilər içmək sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir.
Su Necə Içmək Lazımdır Və Isti Su Niyə Dərddir?
Bir stəkan su - yalnız susuzluğu yatırmaq üçün bir vasitə deyil, həm də bədənin sağlamlığı üçün faydalı bir məhsuldur. Hər kəs çox miqdarda maye içməli olduğunuzu bilir, amma çox az adam suyu düzgün içməyi bilir. Suyun istiliyinin, hətta qədim Tibet rahiblərinə də məlum olan xüsusiyyətlərini təyin etdiyi ortaya çıxdı.
Səhər Limonlu Isti Su Hazırlamaq üçün Doğru Yola Baxın
Yəqin ki, limonlu isti su içməyin faydaları haqqında çox şey eşitmisiniz, elə deyilmi? Bəzi mütəxəssislər bunun möcüzəvi bir sağlamlıq içkisi olmadığını söyləsə də, günə bir stəkan isti su və limonla başlayarkən sağlamlığa faydaları barədə bir çox dəlil var.
Niyə Hər Gün Limonlu Su Içmək Yaxşıdır
Toxunulmazlığı artırmaq üçün mütəxəssislər hər gün yarım sıxılmış limonla bir stəkan su içməyi təklif edirlər. Bu şəkildə lazımlı miqdarda C vitamini alacaqsınız, mütəxəssislər əmindirlər. Turş meyvələr immunitet sistemi üçün vacib olan dəmiri qəbul etmə qabiliyyətini yaxşılaşdıraraq bədənə kömək edir.
