2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Xiyar xüsusilə salatlar üçün vazgeçilmezdir. Sağlamlıq baxımından xiyarın digər tərəvəzlər kimi bir çox faydası var. [Dərinin gözəlləşdirilməsi] üçün də istifadə olunur.
Xiyar B qrupu vitaminlərinin çox yaxşı bir mənbəyidir, B vitaminləri sayəsində duyğu və zehni sağlamlığın qorunması üçün faydaları daxildir.
100 xiyarın 95-i toksinlərin bədənə atılmasına asanlıqla imkan verən sudur.
Şübhələnə bilməzsən, ancaq xiyar xərçənglə, xüsusən də məmə xərçəngi, yumurtalıq xərçəngi, prostat xərçəngi ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Ağız qoxusunu azaldır. Ağız qoxusuna səbəb olan qidaları yedikdən sonra bir parça xiyar götürün və ağzınıza qoyun və 30 saniyə gözləyin. Bu, ağzınızı təravətləndirəcəkdir.
Tərəvəzlər bədəni nəmləndirir və gündəlik vitamin ehtiyacını ödəyir.
B vitaminlərinin tərkibinə görə dəri, göz, ağız, saç və qaraciyər sağlamlığını qoruyur. Xiyar dəriyə təbii bir parıltı verir. Tünd göz dairələri və şişməyə qarşı istifadə olunur.
Xiyar sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir.
Yüksək səviyyədə C vitamini, kalium və maqnezium ehtiva edir.
Xiyar qəbizlik problemini həll edir. Təzyiqi tənzimləyir və liflə zəngindir.
Bədən istiliyini tarazlıqda saxlayır. Həzm sisteminə kömək edir və həzm pozulmasının qarşısını alır.
Xiyar folik turşusunun yaxşı bir mənbəyidir. Xiyarları mütəmadi olaraq yeyirsinizsə, sağlam saçlarınızdan və dırnaqlarınızdan ləzzət alacaqsınız və yağlı dəriniz keçmişdə qalacaq.
Tərəvəzlər sidik kisəsinin iltihabında istifadə olunur.
Bağ bitkiləriniz şlaklar və digər zərərvericilər tərəfindən məhv olursa, kiçik bir qabda bir neçə dilim xiyar qoyun. Çanağı bağçaya qoyun. Zamanla zərərvericilərin bitkilərinizdən uzaq olduğunu görəcəksiniz.
Gücünü istifadə edə bilərsiniz xiyarselülitdən qurtarmaq üçün ayaqqabılarınızı cilalayın, lavabonu və kranları təmizləyin.
Tövsiyə:
Qara Yerkökünün Gözlənilməz Faydaları
Niyə diqqət yetiririk qara yerkökü ? Çünki qida tərkibi rənglərindən asılıdır və qaralar maddələrlə olduqca zəngindir. Qara yerkökü bədəni faydalı maddələrlə zənginləşdirdiyindən insan qidalanmasında vacib rol oynayır. Qara yerkökü antioksidanlar, C və E vitaminləri ehtiva edir, C və E vitaminləri kimi antioksidanların yanında qara yerkökü də deyilir.
Qozun Gözlənilməz Faydaları
Qozun sağlamlığa faydalarının sadəcə sonu yoxdur. Çox kalorili olmasına baxmayaraq, son dərəcə faydalı qoz-fındıqdır. Mütəmadi olaraq qoz qəbul etmək bir sıra xəstəliklərdən qoruyur. Manqan və mis kimi omeqa 3 əsas yağ turşularının yaxşı mənbələri, qozun pəhrizə daxil edilməsi ürək-damar sisteminin yaxşılaşdırılmasında mühüm addım ola bilər.
Fasulye Qabıqları Gözlənilməz Sağlamlıq Faydalarını Gizlədir
Fasulye qabıqları şəkərli diabet, böyrək problemlərinin şişməsi, ürtiker, oynaq ağrısı və ekzemada son dərəcə faydalıdır. 2-3 çay qaşığı incə doğranmış quru lobya qabığını 3-4 çay qaşığı suya tökün və 10-15 dəqiqə bişirin. Gərginlikdən sonra gündə dörd dəfə yeməkdən əvvəl 100 ml içmək lazımdır və həkim nəzarəti aparmaq tövsiyə olunur.
Şirin Kartofun 5 Gözlənilməz Sağlamlıq Faydası
İstər bişmiş, istərsə də bişmiş olaraq yeyin, Şirin kartof hər hansı bir yeməyə ləzzətli bir əlavədir. Bu tərəvəzin hazırlanması çox asandır, uzun ömürlüdür və ən yaxşı tərəfi faydalı və sağlam olmasıdır. Aşağı kaloridirlər Gözəl olanlardan biri şirin kartofun faydaları çox az kalori ehtiva etməsidir.
Şirin Kartofun Gözlənilməz Sağlamlıq Faydaları Və Necə Bişirilir
İstər onları bişmiş, istərsə də qaynadılmış şəkildə yeyin, şirin kartof istənilən yeməyə ləzzətli bir əlavədir. Kök tərəvəzlər əlverişlidir, hazırlanması asandır, uzun raf ömrü var və sizin üçün əladır. Bəs bu nişastalı xəzinə haqqında başqa nə deyəcəksən?
