2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bəzi məhsulları yeməyi sevdiyimiz qədər, tez-tez və çox miqdarda istifadə etsək, onlar bizə çox sağlamlıq narahatlığı gətirə bilər. Mütəxəssislər bəzi qidaları aşmamağı məsləhət görürlər.
İspanaq
Ispanağın böyrək daşı əmələ gətirdiyi sübut edilmişdir. Yüksək miqdarda oksalat - bir növ qarışıq olduğundan, vəziyyətin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.
Portağal
Portağal yemək də çox miqdarda qəbul edildikdə zərərli ola bilər. Portağal turşuluq ehtiva edir və bu da öz növbəsində reflüyə səbəb olur. Bu mədə məzmununun özofagusa döndüyü ümumi bir vəziyyətdir. Bu hallar daha tez-tez baş verdikdə, Barrettin özofagusu kimi bir sıra digər fəsadlara səbəb ola bilər. Bu, bədxassəli şişlərin, pozğunluqların və daha çox inkişafın tərəfdarı olan bir vəziyyətdir.
Soya
Soya kimi başqa bir qida məhsulu da həddindən artıq istifadə edildikdə zərərlidir. Artan suqəbuledici dəmirin sorulmasına mane ola bilər və dəmir çatışmazlığı anemiyasına səbəb olur. Soya ayrıca estrogenə bənzər birləşmələr ehtiva edir və çox miqdarda uzun müddətli istehlak uşaqlıq xərçənginə səbəb ola bilər.
Tuna
Çox ehtiyac duyulan omeqa-3 yağ turşuları olan ton balığı nə qədər dadlı və faydalı olsa da, çox miqdarda yeyilsə zərərlidir. Həddindən artıq qəbul görmə problemlərinə, eşitmə və danışmanın pozulmasına, koordinasiya olmamasına və əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər.
Tövsiyə:
Super Qadınlar üçün Super Qidalar
Kişi auditoriyasını incitmədən, hazırkı məqalə həssas yarımlarımız haqqında olacaq. Hər qadın yemək yeməyi sevir, eyni zamanda dərisində yaxşı hiss etməyi də sevir. Sizi daha ağıllı, incə, daha sağlam edən qidaları seçsəniz, hər ikisinə nail ola bilərsiniz.
Diqqət! Çox Yeyirsinizsə Zəhərlənən Qidalar
Yeməklərimizdə tez-tez və müntəzəm olaraq yediyimiz bəzi qidalar çox miqdarda istehlak etsək və ya onların saxlanmasına əhəmiyyət verməsək, sağlamlığımız və həyatımız üçün son dərəcə təhlükəlidir. Göbələklər Göbələklər bəşəriyyətin istehlak etdiyi ilk qidalardan biridir və qida dəyəri ətlə bərabərdir.
Sağlam Ruhi Sağlamlığınız üçün Sağlam Qidalar
Zehni sağlamlıq və pəhriz arasında bir əlaqə olduğu göstərilmişdir. Psixoloqlar və psixiatrlar bir xəstənin rifahı üçün bir pəhriz izləmək və sağlam qidalar istehlak etmənin çox vacib olduğunu qəbul edirlər. Müəyyən bir qrup qida çatışmazlığı olduqda, bir ruhi sağlamlıq problemi yarana bilər.
Sizi Tox, Sağlam Və Arıq Tutacaq 8 Sağlam Qida
İnsan nə qədər çətin olsa da, yediyi yeməyi seçməlidir. Gündəlik həyat ümumiyyətlə çox dinamikdir, ancaq sağlamlıq və yaxşı bir rəqəmlə olmaq istəyirsinizsə, onlara qayğı göstərməlisiniz. Zərərli qidaların sizi doyuracaq bir sürətli və asan bir şey olduğu inancının əksinə olaraq bir sirr açacağıq - bu tip məhsullar bir saatlıq aclığı doydurmaq üçün hazırlanmışdır.
Sağlam Və Zərərli Qidalar - Kaloridəki Fərq Sizi şoka Salacaq
Sağlam qidalanma sağlamlığın və mükəmməl tədbirlərin qorunması üçün əsasdır. Kalori izləmə bir çox insanın həyatının missiyasına çevrilmişdir. Bu səbəbdən sağlam qidalar və ləzzətlərin yanında ən zərərlisi olan bəzi yeməklərdə nə qədər kalori olduğunu bilmək yaxşıdır.
