2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hər insanın gününə başlamaq üçün səhər bir ayini var. Biri meditasiya ilə, digəri - gimnastika ilə, üçüncüsü isti bir bitki çayı, qəhvə və ya meyvə smoothie ilə başlayır.
Pəhrizinizə daxil etmək üçün sizə çox asan və sübut olunmuş təsirli bir resept təklif edirəm. Bir stəkan isti su götürün, içinə bir dilim limon və meyvə suyu qoyun. 1 bərabər çay qaşığı Himalay duzu əlavə edin və duzu əritmək üçün yaxşı qarışdırın.
Limon suyu bir stəkanda 280 mililitr olmalıdır. Bu suyun faydaları saysız-hesabsızdır, bəzilərini sadalayacağam və hazırlanmağa dəyər olub-olmadığına qərar verin.
Hər şeydən əvvəl duzlu limon suyu toxunulmazlığı artırır, sidik turşusunun səviyyəsini aşağı salır, iltihabla mübarizə aparır və çəkinizi tarazlayır.
Himalay duzunun tərkibində bir çox mineral var və limon zəngin bir C vitamini mənbəyidir. Bu içki həm fiziki, həm də zehni olaraq sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaqdır. Limonlar sidik turşusunu oynaqlarda həll edənlərdir. İçki ilə lazımi mineral tarazlığını əldə edəcəksiniz.
Hər səhər içsəniz, qida maddələri və su daha asan və düzgün şəkildə əmilir, bədənin turşuluğu tarazlaşar, çünki limon dadı turş, lakin qələvi təsir göstərir. Onun köməyi ilə selüliti azaldacaqsınız, əgər varsa, dəriniz və saçlarınız parlayacaqdır.
Allergiya mövsümündə möcüzəvi limon içkisindən daha yaxşı müalicə yoxdur. Hər səhər limon və Himalay duzu ilə bir stəkan su için. İçki sakitləşdirici rol oynayır, rahat və dərin yuxu keçirəcəksiniz. Qan şəkərini azaldır və nəzarət edir və migreni rahatlaşdırır.
Limon suyu qaraciyəri təmizləyir və nəfəsi təravətləndirir. Limonlu duzlu su sağlamlığınız üçün güclü bir antioksidan bombadır Detoksifikasiyaedici və antioksidan xüsusiyyətləri onu insan bədənindəki sərbəst radikalların qatilinə çevirir.
Bu günə bu sağlam içki ilə başlayın, mən də hazırlamağa başladım!
Tövsiyə:
Bədənin Yenidən Başlaması üçün Qarabaşaq Yarması Və Kefir Ilə şəfalı Pəhriz
Bu pəhriz bədəndəki iz elementlərinin tarazlığını bərpa edir, stres, yuxusuzluq, yorğunluğa kömək edir. Anemiya, dəri problemləri, oynaqlar, qaraciyər və öd kisəsi xəstəlikləri üçün tövsiyə olunur. Karabuğday, enerji tələb edən bir məhsuldur, digər dənli bitkilərdən daha çox protein və daha az karbohidrat ehtiva edir.
Gözəl Olmaq üçün Günə Müsli Ilə Başlayın
Görünüşün sağlamlıqla ayrılmaz bir şəkildə əlaqəli olduğu hamıya məlumdur. Vitamin çatışmazlığı, zəif bəslənmə, orqan xəstəlikləri dərimizi və saçlarımızı dərhal təsir edir. Belə hallarda şampunu və kremi dəyişdirmək kifayət deyil, istehlak etdiyiniz şey barədə ciddi düşünməlisiniz.
Universal Vasitə: Günə Bir Arı Yapışqanından Başlayın
İmmunitet sistemini təsir edən üç amil var - qida, stres və elektromaqnit radiasiya. Stress vücudumuzdakı hər hüceyrəni təsir edir və gözləmə rejiminə keçir. Yalnız təsadüfi deyilsə, o qədər də qorxunc deyil. Ancaq xroniki hal alarsa, stres bizi xəstələndirir.
Arıq Və Sağlam Qalmaq üçün Günə Meyvə Və çay Ilə Başlayın
Əksər həkimlər və kulinariya mütəxəssisləri səhər yeməyinin günün ən vacib yeməyi olduğuna inanırlar. Amma doğrudanmı belədir? Bu yazıda səhər yeməyinin üç səbəbini sadalayacağıq! Əlbətdə ki, vacib şərt vitamin və minerallarla zəngin qidanın istehlak edilməsidir.
Hindistan Lassi Içkisi Ilə Yayı Təzələyin
Lassi əslində Cənubi Asiyanın bir çox bölgəsinə xas olan ənənəvi Hindistan mətbəxinin içkisidir. Lassi, qatıq və sudan hazırlandığı üçün məşhur kefirimizi xatırladır. Ancaq Balkan südlü içkisindən şərqdə ədviyyat və ya meyvələrin olması ilə fərqlənir.
