2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bədənin zərərsizləşdirilməsi yalnız sağlam qidalanmada yeni bir moda deyil, həm də bədənimizi gündəlik qida qəbulunda yığılan bütün toksinlərdən qurtarmaq ehtiyacının irəli sürdüyü bir ehtiyacdır, hamısı sağlam tərkibli deyil.
Yaxşı bir detoks yemək yolu ilə edildiyi təqdirdə yalnız asan deyil, həm də dadlı ola bilər. Fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bağırsaq sistemini, qaraciyər və böyrəkləri toxumalarda, orqanlarda və qan dövranı sistemində yığılmış toksinləri xaric etmək üçün aktivləşdirə bilər.
İdeal olan qidalar var detoksifikator. Gündəlik menyuya daxil edilərsə, bağırsaq işini dəstəkləyəcək və daxili orqanların fəaliyyətini artıracaqlar. Budur ən güclü təmizləyici təsiri olan qidalar.
Enginar
Bu tərəvəz qaraciyər və böyrəklər üçün uyğundur. Tərkibindəki cinnarin təbiətdəki ən yaxşı təmizləyici vasitədir. Lif bağırsağın işini dəstəkləyir və minimum kalori miqdarı onu çəki problemi olan insanlar üçün uyğun hala gətirir. Yeməyin ən sağlam yolu buxarlanır. Salatlara və müxtəlif növ makaronlara əlavə olaraq da istifadə edilə bilər.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Bu qidaların əksəriyyəti alkalaşdırıcıdır. Tərkibində çox xlorofil olduğu üçün qanı təmizləyirlər. Roka, kələm, alabaster, ispanaq, hamısı salat, meyvə və tərəvəz smoothies əlavə etmək üçün uyğun olan yaşıl yarpaqların nümayəndələridir.
Limon
Bu sitrusun faydalı xüsusiyyətləri çoxdur və hamıya məlumdur. Hər kəs bu meyvəni C vitamini mənbəyi kimi tanıyır, eyni zamanda zəhərli çöküntüləri bədəndən çıxarmağa kömək edən qələvi maddələr ehtiva edir. Hər səhər limonlu bir stəkan isti su günə böyük bir başlanğıcdır ki, bu da yalnız bədəni nəmləndirmir, həm də mədə-bağırsaq sistemini stimullaşdırır.
Zerdeçal
Ayurveda bu ədviyyatı qaraciyər detoksifikatoru kimi istifadə edir. İçindəki kurkumin zəhərləri emal edir və bədəni iltihabdan qoruyur. Ən yaxşısı müxtəlif yeməklərə əlavə olaraq istifadə olunur - düyü, yumurta və ya makaron.
Fındıq və toxum
Qoz, badam, sidr qoz-fındığı, həmçinin yer fıstığı, çətənə və çətənə sərbəst radikalların yaratdığı oksidləşdirici stresdən qoruyan omeqa-3 yağ turşuları ehtiva edir. E vitamini və antioksidanlar da etibarlıdır bədənin təmizlənməsində köməkçi zəhərli yığılmalardan.
Tövsiyə:
Hipnotik Təsiri Olan Qidalar
Məşğul bir gün keçirmisinizsə və yatmazdan əvvəl evə gələn kimi Morpheus ilə əylənmək istəyirsinizsə, daha tez yuxuya getməyinizə kömək edəcək naharla yaxşı bir yuxu alın. Mütəxəssislər menyunuzu aşağıdakı qidaları - somon, lobya, qatıq, ispanaq və s.
Müshil Təsiri Olan Qidalar
Tez-tez qəbizlikdən əziyyət çəkirsiniz? Əgər belədirsə, bu problemi həll etmək üçün aktiv tədbirlər görməyiniz vacibdir. Sizə təqdim edəcəyimiz növbəti 15 qida təbii diuretikdir. Qəbizlik əlamətlərini və digər bir çox bağırsaq xəstəliklərini aradan qaldırmağa kömək edə bilərlər.
Bədənə Təmizləyici Təsiri Olan Qidalar
Bəhs etdiyimiz zaman bədənin zərərli toksinlərdən təmizlənməsi , yemək həqiqətən ən yaxşı dərmandır. Bir çox favoritlərinizi öyrənəndə heyran qalacaqsınız qidalar insan bədənindəki detoksikasiyaedici orqanları təmizləyir qaraciyər, bağırsaq, böyrək və dəri kimi.
Laxtalanma Təsiri Olan Qidalar
Nə qidalar qan laxtalanmasına təsir göstərir ? Bəzi qidalar qanımızı müəyyən bir şəkildə təsir edə bilər, laxtalanma səviyyəsini artırır və ya azaldır və daha qalın hala gətirir və ya əksinə, seyreltir. Əvvəlcə, qanı çox yavaş laxtalanan, daha tez-tez qanaxmaya səbəb olan və / və ya lazım olduğundan daha uzun müddət davam edən insanlar üçün faydalı ola biləcək məhsulların siyahısını təqdim edəcəyik.
Kanıtlanmış Təsiri Olan ən Güclü Otlar
Dünyada insanlar tərəfindən yetişdirilən saysız-hesabsız otlar var, lakin bəzilərinin təsiri sübut edilmiş və ənənəvi tibbdə də istifadə olunur. Budur onlardan ən güclü və müalicəvi xüsusiyyətləri. Sibir soğanı - soğan ailəsinə aiddir.
