2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bədəni zəhərli maddələrdən təmizləmək və arıqlamaq baharın əvvəlində yeni tapşırığınızdır. İncə və gözəl olmaq üçün aclıqdan və ya fəlakətli pəhrizlərdən istifadə etmək lazım deyil.
Bəzi şirələrin yalnız kömək edə bilməyəcəyini bilmək sizi maraqlandıracaq bədəni zərərli maddələrdən təmizləmək, həm də üçün yağ yanma. Bundan əlavə, onlar ləzzət üçün olduqca xoşdur. Budur seçdik doqquz ən yaxşı meyvə suyuartıq yağ yandırmağa və toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edə bilər ki, bu da təmiz və parlaq dəriyə səbəb olacaqdır.
Pomidor və xiyar suyu. Bu, pəhrizdəki lif miqdarını artıran məşhur bir yağ yandırıcı formuladır. 1 pomidoru 1-2 xiyarla qarışdırıcıya qarışdırın, istənirsinizsə bir az dəniz duzu, qara və ya isti qırmızı bibər əlavə edə bilərsiniz. Ayrıca 1 çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz. Qarışığı hündür bir stəkana tökün və nanə yarpaqları və ya bir kərəviz sapı ilə bəzəyin.
Kərəviz və yerkökü suyu. Su kəməri antioksidanlar və qida lifləri ilə zəngindir. Bağırsaqları qidalandırır və yaxşılaşdırır. Yerkökü və kremi kəsin. Tərəvəzləri qarışdırıcıya qarışdırın, bir az su və ya limon suyu əlavə edə bilərsiniz. Meyvə suyunu hündür bir stəkana tökün və St John's wort və ya cəfəri budağı ilə bəzəyin. Ən yaxşı nəticə üçün səhər bu suyu için. Yeri gəlmişkən, səhər yeməyinə daxil olan yerkökü dəri rəngini yaxşılaşdırır və sızanaqların qarşısını alır.
Kərəviz və çuğundur suyu. Kərəviz liflə zəngin digər bir tərəvəzdir və çuğundurun sağlamlığa bir çox faydası var. Bir qarışdırıcıda bir neçə kərəviz sapı və 1-1 / 2 çuğunduru qarışdırın, bir az su (50 ml) əlavə edin. Qarışığı bir dilim limonla bəzədilmiş bir stəkana tökün. Şirəsi antioksidanlarla zəngindir və bədənin zərərsizləşdirilməsinə kömək edir.
Ispanaq və alma suyu. Ispanaq ən zəngin E vitamini, folik turşusu, dəmir və qida liflərindən biridir. Bu faydalı suyu hazırlamaq üçün almaları kublar halında kəsin və üzərinə incə doğranmış ispanaq əlavə edin. Bu maddələri bir qarışdırıcıda qarışdırın. Meyvə suyunu bir stəkana tökün və 1-2 çay qaşığı əlavə edin. limon şirəsi. Gözəl içkiniz hazırdır! Belə yaşıl suyu, 10 gün ərzində boş bir mədədə qəbul edildiyi təqdirdə, hər hansı bir dəri iltihabına qarşı mübarizədə çox yaxşı kömək edir.
Bibər və qreypfrut suyu. Qreypfrutlar və digər sitrus meyvələri kilo vermək üçün yaxşı vasitədir. Bu ləzzətli suyu hazırlamaq üçün maddələri bərabər nisbətdə kəsin və 5 dəqiqə bir qarışdırıcıda çalın. Daha şirin bir dad üçün 2-3 damla steviya və ya 1 çay qaşığı bal əlavə edin.
Nar, qarağat və kərəviz suyu. Bunu etmək təmizləyici suyu, qarışdırıcı qabda təzə sıxılmış nar şirəsi əlavə edin, bir neçə xörək qaşığı qarağat (dondurulmuş ilə daha da dadlı olacaq) və 1 kərəviz sapı əlavə edin. Hamar olana qədər çalın. Dadı daha təzə olacağı üçün suyuna bir neçə nanə yarpağı da əlavə edə bilərsiniz.
Yerkökü, zəncəfil və alma. Bu bir detoksifikasiya suyu kifayət qədər limon turşusu ehtiva etdiyi üçün kilo vermək üçün əladır. Bir neçə parça yerkökü, alma və kiçik bir zəncəfil (1-2 sm) götürün, kublara kəsin və hamar olana qədər qarışdırıcıda çalın. Buz və ya soyuq su (50 ml) əlavə edə bilərsiniz. Qarışığı bir stəkana tökün və ləzzət alın.
Alma, kələm və limon suyu. İçki A vitamini, kalsiumla zəngindir və xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, əzələ rahatlamanızla mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir. Bütün maddələri qarışdırıcıya əlavə edin və hamar olana qədər çalın. Yemək yerinə belə bir suyu götürmək, belinizdəki əlavə düymlərdən qurtulmanıza və dəriyə sağlam və parlaq bir görünüş verməyə kömək edəcəkdir.
Portağal, yerkökü və çuğundur suyu. Portağal, yerkökü və çuğundur vitamin və qida ilə doludur. Şirin və turş suyu arıqlamağa kömək edir toksinlərin bədəndən çıxarılması. Bütün maddələri qarışdırıcıya qarışdırın. Şirəsinin daha da faydalı olacağı üçün bir alma da əlavə edə bilərsiniz. Həftə ərzində hər səhər acqarına bu suyu için, dərinin vəziyyətində xoş dəyişikliklər hiss edəcəksiniz.
Tövsiyə:
Bədəni Artıq Mucusdan Təmizləmək üçün
Bədəndə yığılmış balgam xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Bədəndə əsasən müəyyən qidaların - qatıq və süd, pendir, pendir, kərə yağı, qaymaq, ət, çörək və makaron (spagetti, makaron, əriştə, muffin, simit və s.) İstehlakı sayəsində əmələ gəlir.
Xolesterolu Azaltmaq Və Kalori Yandırmaq üçün ən Yaxşı Səhər Yeməyi
Səhər yeməyi çox vacib bir yeməkdir - enerjini artırır, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır və gün ərzində kalori yandırmağa kömək edir. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir səhər yeməyi əla rifah və yaxşı yaddaşdan həqiqətən cavabdehdir. Diabet, ürək-damar xəstəlikləri, piylənmə, yüksək xolesterol və daha çox kimi sağlamlıq problemlərini azaldır.
Şaftalı Və Nektarin Ilə Yağ Yandırmaq
Artıq piy, ardınca artıq çəki və piylənmə dünyadakı insanlara yayılan qlobal bir epidemiyadır. Hər orta gəlirli ölkədə hər dörd nəfərdən biri bu aktual problemdən müəyyən dərəcədə təsirlənir. Diabet və ürək-damar xəstəlikləri riskinin artması da daxil olmaqla bir sıra neqativləri daşıyır.
Bədəni Təmizləmək üçün şorba Ilə üç Günlük Pəhriz
Zaman zaman ehtiyacınız var bədəni təmizləyirik daha yaxşı işləmək və eyni zamanda sağlamlığımız yaxşılaşacaqdır. Bunu etmək üçün üç günlük pəhrizdən istifadə edə bilərsiniz - istədiyiniz qədər yeyə biləcəyiniz … şorba! Bəli - şorba, axı - bu toksinləri bədəndən çıxaracaq və bütün lazımi qidalarla təmin edəcək əla bir qidadır.
Bədəni Toksinlərdən Təmizləmək üçün Detoks Hamarlaşdırır
Detoksdan danışarkən, demək olar ki, yeni bir detoks qida əlavəsi və ya bədəni təmizləmək üçün bir gözəllik salonunda edə biləcəyiniz ən müasir kosmetik proseduru reklam edəcəyimizə qərar veririk. Bəli, bu cür məhsullar və prosedurlar olmadan gözəlliyi qorumaq çətin olardı və bədəninizdən yığılmış toksinlərdən azad olardınız, xüsusən də artıq qocalısınızsa.
