2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Vaxtınız yoxdur, amma yaxşı baxmaq və hiss etmək istəyirsiniz? Bu vəzifəni asanlıqla idarə etmək üçün bir yol var. Özünüzü ailənizlə və ya dostlarınızla görüşməkdən məhrum edərək qeyri-mümkün fədakarlıqlara ehtiyac yoxdur - istədiyiniz effekti həftədə bir və ya iki dəfə 20 dəqiqəlik məşqlərdə, fitnessdən daha təsirli bir şəkildə əldə edə bilərsiniz.
Sirri nədədir?
Qaçmağa, ağır fitness avadanlıqları ilə döyüşməyə ehtiyac yoxdur. E-fit əla bir həll təklif edir: əzələlərin vəziyyətindən asılı olaraq hər bir əzələ qrupunun fərdi olaraq EMS elektromüskülü stimullaşdırılması ilə fərdi məşqlər və prosedurlar.
Fəaliyyət aşağıdakı proqramların birləşməsidir: - yağ yandırmaq - rəqəmi formalaşdırmaq, dartmaq - selülit əleyhinə proqram - hamiləlik və doğuşdan sonra bərpa - fitness - məqsədyönlü əzələ qurmaq - bədən tərbiyəsi - bel və bel ağrısını azaltmaq - əzələlərin rahatlaması.
EMC ilə əzələləriniz eyni vaxtda işləyə bilər və 20 dəqiqə ərzində 36.000 əzələ sancması edir!
Hər kəs üçün faydalıdır
Yaşınızdan, cinsiyyətinizdən və bədən hazırlığınızdan asılı olmayaraq yenilikçi EMS E-fit cihazı aşağıdakılar üçün faydalı ola bilər: vaxtı olmayan, lakin bədənini formalaşdırmaq istəyən hər kəs; kilolu və ya selülitli insanlar; doğuşdan sonra formaya düşmək istəyən analar; düzgün olmayan duruş və ya müəyyən hərəkətlərin qarşısını alan travma səbəbiylə bel ağrısı çəkir.
Narahat olma
Xüsusi olaraq bədəniniz üçün yaradılmış kimi görünən fərdi bir məşq arzusunda idinizsə, bu sizin üçün ən doğru həlldir. E-fit məşqləri həmişə fərdi və fərdi təlimatçı ilə aparılır.
Elektrostimulyasiya Amerikada bir terapiya olaraq qəbul edilir, Rusiyada astronavt yetişdirmək üçün istifadə olunur və planetin ən yaxşı idmançıları bu yenilikçi texnologiyanın köməyi ilə olimpiadalara hazırlaşırlar.
Bu cür təlim sizə çox fayda gətirə bilər: əzələlərin formalaşması (oynaqlarınızı gərginləşdirmədən), kilo itkisi, bel ağrısını aradan qaldırmaq, əzələlərin rahatlanması (masaj) və ümumi bədən tonunuzu artırmaq.
E-fit studiyası "İlin Fitness Mərkəzi" yarışmasının bu il ilk buraxılışında "Fitnessdə İnnovasiya" kateqoriyasında adını aldı. Müsabiqə haqqında daha çox məlumata baxın
www.fitnessoftheyear.com
E-fit, mənim fitness baxışımı tamamilə dəyişdirdi. Fərdi münasibət və çevik yanaşma ilə birləşən yeni texnologiya, fəaliyyətləri asanlıqla öyrənir, çox təsirli edir və eyni zamanda bütün təcrübəyə duyğu və əhval-ruhiyyə qatır.”- Maria Popova, ailə terapevti.
"Başlanğıcda bir az təmkinli idim (hər hansı bir yeni və tanış olmayan şeydə olduğu kimi), baxmayaraq ki, İnternetdə məlumatlar oxudum. Ancaq idman salonunun astanasını aşdığım an E-fitin mənim idman salonum olduğunu anladım, məşqləri əyləncəli edən çox gülərüz, nurani qızlar tərəfindən qarşılandım və hər görüşümüzü səbirsizliklə gözləyirəm. "- Tanya Salapieva, dizayner Bulechka'nın Əl istehsalı Aksesuarların
"Həftənin 6 günü işləyirəm, yalnız E-fit ilə yaxşı vəziyyətdə olmağı bacarıram" - Plamen Petkov, pizzacı meneceri.
Sofiyada E-fit studiyası:
E-fit Studio Lozenets, Henrik Ibsen Caddesi, 15, Paradise Center-in yanında
E-fit studiyası "Beş köşe": Lyulin Planina küçəsi, 17, Buzludja küçəsindən giriş
Vitosha Park Hotel, Sağlamlıq Mərkəzi: Tələbə şəhəri, 1 Rosario küçəsi (Texniki Universitetin arxası)
EMS məşqləri və prosedurları haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz www.efit.bg və Bolqarıstan e-uyğun
Tövsiyə:
Kilo Itkisi üçün ən Təhlükəli Ulduz Pəhrizləri
Gözəl pop ulduzları, aktrisalar və modellərlə dolu parlaq jurnallar gənc qadınları və yeniyetmələri cazibədar bir həyat və gözəl və incə fiqurlar xəyalları qurur. Bütlərini təqlid edən gənc qızlar, bunun nə qədər təhlükəli ola biləcəyini belə bilmədən mükəmməl forma və ölçülərə çatmağı hədəfləyən təhlükəli yemək macəralarına başlayırlar.
Kilo Itkisi üçün ən Yaxşı Protein Mənbəyi
Arıqlamağa çalışırsınızsa, ehtimal ki, daha çox protein istehlak etməyinizin istədiyiniz çəkiyə çatmasına kömək edə biləcəyini xatırlatmağa ehtiyac yoxdur. Zülal, hətta tərəvəz kimi mənbələrdən yavaş və yavaş-yavaş əmilir ki, daha uzun müddət tox olmaq və zibil qidaya çatma ehtimalı azdır.
Uşaqlar üçün Pəhriz Və Kilo Itkisi
Əgər uşağınız artıq çəki çəkirsə, bu problemin öz-özünə həll olunması ehtimalı minimaldır. Çəki problemi göz ardı edilməməlidir, çünki gələcəkdə daha ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Çocuğunuza kilo verməyə kömək edərkən özünə hörmətini artırmağa, sağlam həyat tərzi təmin etməsinə və gələcəyini sözün əsl mənasında dəyişdirməsinə kömək edirsiniz.
Kilo Itkisi üçün Uyğun Bir Axşam Yeməyi üçün Fikirlər
Bir çox pəhrizdə, onlarda təsvir olunan gündəlik menyuya ciddi şəkildə riayət etmək lazımdır. Bununla birlikdə, hamımız bilirik ki, bu çox cansıxıcı ola bilər, xüsusən də axşam yeməyimiz bir neçə gün eyni olmalıdırsa. Buna görə burada eyni zamanda şaxələnəcək bəzi seçimlər təqdim edəcəyik nahar edin və arıqlamaq üçün uyğun olun .
Bədənin Zərərsizləşdirilməsi Və Kilo Itkisi üçün Təzə Içkilər
Bir sıra məşqlər və məşqlərlə əlaqəli yaxşı bir fiziki fəaliyyətə sahib olsalar da, bəzi insanlar bundan arıqlaya bilmirlər. Bunun səbəbi fiziki tükənmənin sağlam bir pəhriz tərəfindən dəstəklənməsidir. Yeməkdən əlavə o da daxildir detoks içkiləri .
