2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Belə çıxır ki, biz böyüdükcə və valideynlərimiz bizi böyüdüb bizə nəyin yaxşı və nəyin olmadığını öyrətməyə çalışsalar da, özləri də bilmədən içimizdə ətrafdakı həyatın bəzi həqiqətə uyğun olmayan fikirlərini formalaşdırdılar.
Bu, xüsusilə diyetalarımıza aiddir. Uşaqlar süd məhsullarının, salatların və şirələrin ən faydalı qidalar arasında olduğuna inanırlar. Ancaq evdə hazırlanan məhsullardan bəhs etdiklərini söyləməyi unutmadılar?
Süd
Təzə süd tipik səhər yeməyidir - süfrədəki uşaqlar, ana süd qutusunu soyuducudan çıxarır və qablarına giləmeyvə tökür.
Həqiqət: Süd çox yaxşı olduğundan kalsium çoxdur.
Daha böyük həqiqət: Qutulardakı süd pasterizə edilir, yəni emal zamanı yalnız faydalı maddələrini itirmir, daha davamlı olmaq üçün tərkibinə süni şəkildə müxtəlif hazırlıqlar əlavə olunur ki, bu da bədənə kifayət qədər zərər verə bilər.
Qara çörək
Bu çörək həqiqətən xüsusi un növlərindən hazırlanırsa, əlbəttə ki, son dərəcə faydalı olardı, amma böyük bir şey budur, amma bu halda olduqca bahalı olacaq və əksər insanlar bunu ödəyə bilmədiyi üçün ev bazarının kütləvi bir fenomeni əslində adi ağ un və bir sıra rənglərlə qarışdırılan Tipov yazısı olan çörəkdir.
Ketçup
Evdə hazırlanmış lyutenitsa hazırlayan hər kəs, bunun kimi bir şeyin dadının həqiqi məhsullarla nə olduğunu, həm də hansı qiymətə başa gəldiyini özləri qiymətləndirə bilər. Kupeshki lutenitsi və ketçuplar yalnız kimya - rəngləndiricilər, gücləndiricilər, qoruyucu maddələr, tatlardır. Bu məhsulların pomidor, bibər, soğan, yerkökü və digər oxşar maddələrdən hazırlandığını düşünürsənsə, daha ucuz kupeshka lyutenitsa etiketini oxumağa çalış. Əminik ki, əslində nə aldığınızı bilməyəcəksiniz.
Bir qutuda təzə salat
İşdəsiniz və sürətli, lakin sağlam yemək istəyirsən və yaxınlıqdakı hipermarketdən bir salata bahis edirsən. Burada tərəvəzlərin keyfiyyəti barədə heç bir açıqlama verməyəcəyik, ancaq bu növ salatın səpildiyi sarğıların hamburger qədər kalorili olduğu sübut edilmişdir.
Körpə turş və nişasta
Qalın, tüklü, qaymaqlı nişasta uşağın kövrək bədəninə daxil olduqda yapışqan rolunu oynayır və mədə və bağırsaqların normal işləməsini çətinləşdirir.
Yenidən alış-verişə getmədən əvvəl yaxşı düşünün!
Tövsiyə:
Bu Qidaların Vegan Olduğunu Düşünürsənsə, Yenidən Düşün
Vejeteryanlar və veganlar - bu anlayışlar geniş yayılmışdır, lakin bir çox insanlar aralarındakı fərqin nə olduğunu bilmirlər. Vejetaryenlik, ətdən xaric olan bir pəhrizdir. Bunun etik tərəfi də var. Bu yemək və yaşamaq tərzinin tərəfdarları müasir cəmiyyətin istehlakçı davranışını bəyənmirlər və heyvanların yem üçün yetişdirilməsini ləğv etmək istəyirlər.
Sağlam Ruhi Sağlamlığınız üçün Sağlam Qidalar
Zehni sağlamlıq və pəhriz arasında bir əlaqə olduğu göstərilmişdir. Psixoloqlar və psixiatrlar bir xəstənin rifahı üçün bir pəhriz izləmək və sağlam qidalar istehlak etmənin çox vacib olduğunu qəbul edirlər. Müəyyən bir qrup qida çatışmazlığı olduqda, bir ruhi sağlamlıq problemi yarana bilər.
Düzgün Bişirdiyinizi Düşünürsən? Yenidən Düşün
Hazırladığımız qablarda istifadə olunan məhsullardan qida və vitaminlər qorunmalıdır. Bunun üçün hava, istilik və su ilə yanaşı yemək üçün istifadə etdiyimiz texnologiya da böyük əhəmiyyətə malikdir. Məhsulların qida dəyərini və təravətini qorumaq üçün onları oksidləşmədən qorumaq xüsusilə vacibdir.
Bu 6 Qoruyucu Maddəni özünüz Də Bilmədən Alırsınız
Sağlam həyat tərzinin əsas komponentlərindən biri təmiz qidadır. Bir çox insan sözdə məhdudlaşdırma olduğuna inanır. zibil qidalar və işlənmiş qidalar bədənində hər hansı bir "zəhər" almağı dayandırır. Bununla birlikdə bəzi qidalarda təxmin etdiyimiz də olmadığı ortaya çıxdı neçə konservant var .
Meyvələr Haqqında Hər şeyi Bilirsinizmi? Yenidən Düşün
Meyvə və tərəvəzlər gündəlik həyatımızda ən çox istifadə olunan qidalar arasındadır, ancaq faydalı və maraqlı deyil, həyati məlumat kimi bilmək yaxşı şeylər var. 1. Çiyələk toxumları içərisində olmayan, ancaq səthində yerləşən yeganə meyvədir.
