2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qəhvə ən populyar içkilərdən biridir. Ancaq dadından və təsirindən maksimum dərəcədə zövq almaq istəyirsinizsə, hazırlayarkən bəzi şərtlər var.
1. Tip - evdə bir qəhvə dəyirmanı varsa, qəhvə lobya alıb özünüz üyütün. Ən yaxşı qəhvə təzə üyüdülmüş paxlalılardan əldə edilir.
2. Saxlama - Qəhvəni birbaşa günəş işığından uzaq bir şəkildə möhkəm qapalı bir qabda saxladığınızdan əmin olun. Qəhvəni soyuducuda saxlamayın, çünki içəridəki yemək qoxusunu mənimsəyir.
3. Miqdarı - düzgün bir şəkildə üyüdülsə (nə incə, nə də qaba), standart qəhvə dozası 2 xörək qaşığıdır.
4. Hazırlıq - qəhvə filtr stəkanında bərabər paylanmalı və içki 23-28 saniyə axmalıdır.
5. Su - yaxşı qəhvə üçün süzülmüş suya ehtiyacınız var
6. Süd - mütəxəssislər qəhvənizi südsüz içməyi məsləhət görürlər. Ancaq süd sizin üçün mütləqdirsə, tam yağ tövsiyə olunur.
7. Təmizlik - 2 həftədə bir qəhvə saxladığınız qabı təmizləyin. Ayda bir dəfə qəhvə maşınını su və sirkə məhlulu ilə təmizləyin.
8. İçmək - ən təsirli qəhvədir, hazır olduqdan 4 dəqiqə sonra içilir. Bu vaxt qəhvə zəmini həll etmək üçün kifayətdir.
Buzlu qəhvəni sevirsinizsə, içkini yaxşılaşdıracaq bir neçə fənd də var.
1. Keyfiyyətli lobya - isti qəhvə kimi buzlu qəhvənin dadı da lobya keyfiyyətindən asılıdır.
2. Qəhvə miqdarı - standart qəhvə miqdarı 160 qramdır
3. Buz - bir fincan buzlu qəhvə üçün 2 - 3 buz kubu kifayətdir. Buzla aşırsanız, qəhvənin dadını pozacaqsınız.
İsti qəhvədən fərqli olaraq buzlu qəhvəyə fərqli məhsullar əlavə edilə bilər.
İngilis dondurma qəhvəsinə dondurma və krem əlavə olunur. Şərqdə əzilmiş mixəklər və bir çimdik darçın əlavə edin. İtalyan dondurduğu qəhvəyə dondurma, xama və şəkər tozu əlavə olunur. İsveçrəlilər təzə süd, şəkər tozu və şirin krem ilə üstünlük verirlər.
Bu yaxınlarda İspan və Portuqaliyalı alimlər qrupu istifadə edilmiş qəhvədən alkoqollu içki hazırladılar. İçkinin "acı və büzücü" bir dadı vardı və qəhvəni alkoqol üçün əsas kimi istifadə edən ilk şəxs idi.
Tövsiyə:
Doyma üçün Asan Fəndlər
Yalnız nə yeməyin vacib deyil, dolu olmaq . Qidalanma tərziniz də vacibdir. Aşağıdakı fəndləri sınayın və daha uzun müddət arıq, sağlam və tox olun. Yeməkdən əvvəl 240 ml su içmək. Bu, qarnınızı dolduracaq və yemək başına ən azı 60 kaloridən məhrum olacaqdır.
Qəhvə üçün ən Yaxşı Vaxt 9.30 Ilə 11.30 Arasındadır
Çoxumuz günə bir fincan qəhvə ilə başlayırıq. Bəziləri gec qalmağı, bəziləri isə tez oyanmağı üstün tuturlar. Alimlər, kofeinli enerjinin ətirli bir fincan içməyin ən yaxşı vaxtının nə vaxt olduğunu sübut etdilər. Bu, kofeinin vücudumuzun istehsal etdiyi kortizol hormonu ilə qarşılıqlı təsirindən 9.
Yaxşı Xəmir Və Makaron Hazırlamaq üçün ən Yaxşı Tövsiyələr
Əksər makaron biliciləri, dadlı olmaları üçün ən vacib qaydanın yalnız təzə məhsullarla hazırlamaq olduğunu düşünsələr də, bəzən unudulan bəzi vacib məqamlar da var. Təzə yumurta əldə etmək, unu bir neçə dəfə süzmək və yaxşı bir xəmir və ya hər hansı bir makaron hazırlayarkən nisbətlərə diqqətlə yanaşmaqla yanaşı, tamamilə texnoloji biliklərə sahib olmaq vacibdir.
Yaxşı Yuxu üçün ən Yaxşı 5 Qida
Bir çox insan yuxusuzluqdan əziyyət çəkir və ciddi yuxu problemləri və gecə normal yuxu keçirir. Bunu bir çox son tədqiqatlar göstərir. Yeməyin yuxumuzu çox təsir etdiyi ortaya çıxdı. Budur, daha dinc və xoş bir yuxuya qatqı təmin edəcək beş qida.
Pəhriz Olmadan Yaxşı Bəslənmə üçün ən Yaxşı 16 Tövsiyə
1. Həqiqi yemək yeyin (və süni məhdudlaşdırın və ya qadağan edin). Həqiqi qida - qoparıla bilən, toplanılan, sağılan və ya tutula bilən hər şey - təbii mənşəyinə yaxın olan qidadır; 2. Çox toyuq yeyin. Xoşbəxtlik hormonu olan beyində serotonin istehsalına təkan verən əsas amin turşusu olan triptofanın kövrək bir mənbəyidir;
