2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir çox Hollivud məşhuru ilə birlikdə qalmaqala səbəb olan Atkins pəhrizi qısa müddətdə hit oldu, lakin qısa müddət sonra ümumi tənqidlərə məruz qaldı. Dünyanın hər yerindən gələn mütəxəssislər Atkins pəhrizinə riayət etməklə ortaya çıxan bir çox zərər - axmaqlıq və məşhur dietoloqun pərəstişkarlarına ümumi zərər kimi göstərilməyənlər barədə xəbərdar etdilər.
Atkins pəhrizinin və bənzər aşağı karbohidratlı pəhrizlərin bir sıra xəstəliklərin riskini artırdığı artıq aydındır. Bu səbəbdən ilk olaraq "Tam Qidalanma üçün Tərəfdaşlıq" koalisiyası şikayət etdi. Bu təşkilat, ABŞ-da istehlakçı hüquqlarının qorunması, sağlamlıq problemləri və ümumiyyətlə sağlamlıqla məşğul olan 11 aparıcı ictimai təşkilatı birləşdirir.
Koalisiyanın əsas hədəflərindən biri balanssız bəslənmənin zərərləri barədə ictimaiyyəti daha yaxşı məlumatlandırmaqdır. Gündəlik menyuda karbohidratların azalmasının qaraciyər və böyrəklərdə ciddi narahatlıqlara səbəb ola biləcəyi xüsusi bir vəziyyətdə.
Atkins rejimi və az karbohidratlı pəhrizlərlə birlikdə yaranan əksər təsirlər sağlamlığı pisləşdirə bilər - ciddi mədə narahatlıqları, ürək bulanması, baş ağrısı, yorğunluq. Bunun üzərinə ətraflı araşdırmaların nəticələri göstərir ki, bu cür pəhrizlərin təsiri yalnız müvəqqətidir.
Xitam verildikdən dərhal sonra çəki sürətlə bərpa olunur. Xüsusi təşkilatlar və mütəxəssislərin çoxsaylı tənqidlərinə baxmayaraq, Atkins pəhrizi populyarlaşmağa davam edir. ABŞ-da qənnadı məmulatları istehsalçıları hətta işlərinə bir təhlükə görürlər.
Tövsiyə:
Şəkərli Balın Müsbət Və Mənfi Cəhətləri
Çox vaxt satıcılar və hətta bal istehsalçıları müştərilərin onsuz da şəkərlənmiş bal almaqdan qəti şəkildə imtina etdiklərindən şikayətlənirlər. Ümumiyyətlə şəkərli balın zərərli olduğuna inanılır. Bəs həqiqət nədir? Bir az bilinən bir həqiqətdir ki, bal şəkərləndikdə onun həqiqətən yüksək keyfiyyətli olduğunu və tamamilə faydalı bir təbii məhsul olduğunu göstərir.
Qreypfrut Pəhrizində 5 Kilo Itirirsiniz
Pəhrizlə maraqlananlar qreypfrutun bu məqsəd üçün ən yaxşı meyvə olduğunu bilirlər. Qreypfruta acı bir dad verən naringenin maddəsi arıqlama dərmanlarında istifadə olunur. Bir müddət əvvəl Kanadalı elm adamları, maddənin ehtiyatda saxlamaq əvəzinə yedikdən sonra yağ yandırmağa təşviq edərək qaraciyər hüceyrələri üzərində inqilabi təsirini tapdılar.
Keto Pəhrizində Icazə Verilən Az Karbohidratlı Meyvələr
Meyvəni sevirsinizsə, ola biləcəyini merak edə bilərsiniz karbohidrat az olan meyvələr keto pəhrizinizi mənfi təsir etməyəcəkdir. Axı meyvələr sağlamlığa faydalıdır, elədir? Ancaq yüksək yağlı, az karbohidratlı bir pəhriz ilə çoxlu təmiz karbohidrat yemək qan şəkərinizi artıra bilər.
Şərab Pəhrizində Kökəlin
Bütün diyetlər alkoqollu içkilərin istehlakını tamamilə istisna edir. Ancaq bu yaxınlarda Avstraliya alimləri qırmızı şərabla yeni bir pəhriz test etdilər. Hamının təəccübünə görə son dərəcə təsirli oldu. Yeni pəhriz yalnız alkoqol qəbulunu qadağan etmir, həm də istifadəsini təşviq edir.
Uşaq Pəhrizində Daha çox Dəmir Necə Qoyulur
Yetkinlər və məlumatlı valideynlər olaraq, dəmirin yalnız bədənimiz üçün deyil, uşaqlarımız üçün də nə qədər vacib olduğunu bilirik. Bilirik ki, bir sıra səbəblərə görə onu quran yaz vaxtıdır kəsir həm də bilirik ki, uşaqlarımıza dəmirin onların sağlamlığı üçün vacib olduğunu izah etmək çətindir.
