2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Marang həmişəyaşıl bir ağacdır, ceket meyvəsinin qohumudur. Cənub-Şərqi Asiya ölkələrindəndir və hazırda Bruney, Malayziya və Filippinlərin bir hissəsində fəal şəkildə becərilir. Meyvələrin çox güclü xoş bir qoxusu var.
Marang desertlərə və salatlara əlavə olunur. Marangda çox miqdarda bioloji aktiv maddə var. Yüksək enerji dəyərinə görə yoxsul ölkələrdə üstünlük verilən qidadır. Tərkibində çoxlu qida və vitamin olduğu üçün ən dadlı və faydalı meyvələrdən biridir.
Bol lif tərkibi sayəsində meyvə mədə-bağırsaq traktına faydalı təsir göstərir. Bu qəbizlik ilə mübarizə aparmağa və mikrofloranı normallaşdırmağa kömək edir. Anemiyanın qarşısını almağa kömək edən dəmirlə son dərəcə zəngindir. İçindəki kalium bədənin su-elektrolit balansında iştirak edir və bu da onu ürək-damar xəstəlikləri üçün faydalı edir.
Marang həzm sistemini gücləndirir və əzələlərin böyüməsini təşviq edir. Yaxşı bir alternativ yanacaq mənbəyi enerji səviyyələrini doldurmaq və yorğunluqla mübarizə aparmaq ehtiyacı olan idmançılar üçündür. Tərkibində A, B, C vitaminləri, beta-karoten, qida lifləri, retinol, tiamin, riboflavin, pantotenik turşusu və niasin, həmçinin sink, dəmir, fosfor, zülal, kalium, kalsium, manqan, mis və maqnezium kimi minerallar var..
Antibakterial, antiviral, xərçəng əleyhinə və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Tərkibindəki antioksidantlar bədəndə sərbəst radikallarla mübarizə aparır və bu da ciddi ziyana səbəb olur.
Şəkil: superpasyal
Faydaları ilə yanaşı, lakin marang də bəzi əks göstərişlərə malikdir. Bunlardan biri güclü bir alerjendir. Digər tərəfdən, tərkibində çox şəkər olduğu üçün şəkərli diabet və piylənmədən əziyyət çəkən insanlar üçün kontrendikedir. Ancaq faydaları bu ekzotik meyvəni görməməzlikdən gəlmək üçün çoxdur.
Tövsiyə:
Taxıl Otu - Super Qida Və Bütün Faydaları
Triticum aestivum Latınca qış buğdasının adıdır. Bu bir buğda otu Sağlamlığa bir çox faydası olduğu üçün super qida hesab olunur. Ümumiyyətlə təzə şirə şəklində istehlak edilir, eyni zamanda toz şəklində də satın alınır. Açıqdır təzə buğda otu suyu bununla birlikdə canlı qida olaraq görülür.
Darçın Naməlum əmisi Oğlu: Cassia
Bir çox insan kassiyanın darçının başqa bir adı olduğunu düşünür. Əlaqəli olmasına baxmayaraq, tamamilə fərqli bir ədviyyatdır. Darçınla eyni ailənin üzvü olan kassiya daha güclü bir aroma sahibdir və buna görə daha az miqdarda istifadə etməlidir.
Avstraliya Qırmızı əhəng - Limon Və Naringi Qanlı Oğlu
Avstraliya qırmızı əhəng / Avstraliya qan kireç /, Citrus australasica var çiçəyinin açıq tozlanmasından əldə edilən hibrid sitrusdur. sanguinea, son vaxtlara qədər botanik olaraq Microcitrus australasica olaraq bilinir. Ana ya Rangpur ya da Elendale Mandarindir və hər iki növ də özlərinə görə sitrus hibrididir.
Şübhə Etmədiyiniz 14 Qida Sizə Qida Zəhərlənməsi Gətirəcəkdir
Sizə ən çox zəhərlənə biləcəyiniz qidaların ətraflı bir siyahısını təqdim edirik. Qəribə olan budur ki, buradakı demək olar ki, bütün məhsullar balanslı bir pəhriz tələb edən ən faydalı və qidalandırıcıdır. Ancaq təəssüf ki, xoşagəlməz yemək tələlərini gizlədirlər.
Mangold - Ispanağın Bilinməyən əmisi Oğlu
Kiçik meyvənin nə olduğunu az adam bilir - istər tərəvəz olsun, istər meyvə. Buna ispanaq və ya çuğundur da deyilir. Bu, yalnız yarpaqların istifadə olunduğu bir tərəvəzdir. Ispanağa oxşayırlar, ancaq daha yavaş bişirirlər. Budaqları qulançar və gül kələm kimi bişirilir.