2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yaz aylarında mədə-bağırsaq infeksiyaları tez-tez olur. Mütəxəssislərin tövsiyələrini yerinə yetirsə, insan özünü onlardan qoruya bilər. Əgər bu infeksiyaya məruz qalsanız, keçdikdən sonra daha yüngül bir pəhrizə keçməlisiniz. Xəstəlikdən sonra süd məhsulları, ət və yağları istisna etməlisiniz.
Şirniyyat və seyreltilməmiş meyvə şirələri olmadan yemək tövsiyə olunur. Şorba qaymaqla dadlanmadan toyuq ola bilər. Tərəvəz bulyonları da istehlak edilə bilər. Kalium olan meyvələrə icazə verilir - bunlar banan və ərikdir. Bir az duz və qəlyanaltı yeyin. Onlarla birlikdə duz itkisini bərpa edəcəksiniz.
Rusks ən çox tövsiyə olunur. İnfeksiyanı hiss etdikdə, bədən onunla mübarizəyə başlayır və hər şeyi çıxarır. Bədəndə ani bir maye itkisi var və bu, ürək ritminin pozulmasına, şoka və hətta komaya səbəb ola bilər. İlk simptomlarda həkimə müraciət edin. Hansı müalicəyə ehtiyacınız olduğuna qərar verəcəkdir.
Pozğunluq və qusma halında maye qəbul etməyə, qurtum yudum içməyə başlayın. Bu sizi ayağa qaldıracaq. Məqsəd su-elektrolit balansını bərpa etməkdir. Gündə 2 litr maye qəbul etməlisiniz. Çay və ya sadəcə su olmamalı, eyni zamanda mineral su, ət və tərəvəz bulyonları və daha sonra meyvə suları kimi mineralları olan mayelər də daxil edilməlidir.
Bir neçə gündən sonra büzücülər qəbul etmək yaxşıdır. Bəzi insanlar isti Coca-Colanı tövsiyə edirlər, çünki bir az bərkidici təsirə malikdir, lakin şəkərlə olduqca zəngindir. Bu bağırsaqları daha da qıcıqlandıracaq, buna görə də sürtgəcdən keçirilmiş alma yemək yaxşıdır. İçindəki pektin bağırsaqdakı infeksiyanın yaratdığı zəhərli maddələri bağlayır.
3-7 gündən sonra hər şey keçir. Bağırsaq florasını bərpa etmək lazımdır. Daha çox maye, mineral, probiotik qatıq və ya süd turşusu bakteriyası olan preparatlar içmək. Budur, pozğunluğa qarşı bir resept.
Yarım litr qaynadılmış su, 1/2 çay qaşığı duz, 4 yemək qaşığı üzüm şəkəri, 2 yemək qaşığı portağal suyu lazımdır. Şüyüd və cirə çayını da qəbul etmək olar, qarın boşluğunu rahatlaşdıracaqdır. Nanə çayı da eyni təsirə malikdir.
Tövsiyə:
Düzensiz Bir Mədə Ilə Pəhrizinizi Necə Dəyişdirmək Olar
Qəbizlik müəyyən bir həyat gigiyenası ilə həll edilə bilən ən ümumi problemdir. Dərmanlara müraciət etməzdən əvvəl, yemək vərdişlərini dəyişdirmək həzm problemini yüngülləşdirə və kömək edə bilər. Yoğun bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq və ifrazat sistemini stimullaşdıracaq lifimizi / gündə 30 q-a qədər / daxil etmək lazımdır.
Oruc Zamanı Necə Dadmaq Olar
Pasxa orucları, onları müşahidə etmək istəyən insanlar üçün əsl işgəncədir, lakin daim özlərini məhrum etmək məcburiyyətində qaldıqları ləzzətlər haqqında düşünürlər. Əsas səhv, sadəcə ət və heyvan məhsullarını menyunuzdan çıxartmaqla oruc tutmadan əvvəl alışdığınız kimi yeməkdir.
Mədə Problemləri üçün Necə Yemək Olar
Mədə ağrıyır və qusmaq hiss edirsiniz? Budur nə etməlisən mədə problemlərində daha yaxşı hiss etmək? Mayelər Qatı qida saxlaya bilmirsinizsə, narahat olmağın mənası yoxdur. Evdə hazırlanan bulyon və hindistan cevizi suyunun tərkibində kalium, kalsium və sodyum kimi vacib minerallar var.
Məşq Zamanı Necə Yemək Olar
Hər gün fitness hədəflərinə çatmaq üçün çox çalışan insanları müşahidə edirik. Bununla birlikdə, insanların əksəriyyəti buna ən sağlam və uğurlu bir şəkildə necə nail olacağının tamamilə fərqində deyillər. Bəzilərimiz əlimizdəki qazlı bir içki ilə və ya müxtəlif sarsıntılar kimi zülal baxımından yüksək toniklərlə məşq edirik.
Yeməkləri Necə Düzəltmək Və Yemək Səhvlərinin Qarşısını Necə Almaq Olar?
Təcrübəli aşpazlarımız belə bir yeməyin hazırlanmasını qarışdıra bilər. Yeməkləri necə düzəldə bilərik? Yemək həddindən artıqdır Yeməyi bişirərkən sınamadığımız zaman və "gözlə" dadladığımızda yeməyi həddindən artıq duzlaya bilərik.
