2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Səhər yeməyi bütün gün üçün əhval-ruhiyyəni təyin edir, ona görə də xoş və dadlı olmalı və tələsmədən yeyilməlidir. Bu sadəcə yemək deyil, xoşbəxt hiss etmək üçün əla bir fürsətdir.
Almanlar mütləq səhər yeməyi sənətinə mükəmməl şəkildə yiyələnmişlər. Almanların yemək vərdişlərinə dair son bir araşdırma, bu xalqın digər bütün Avropalılardan ən çox səhər yeməyi yediğini -% 76 qədərinin günün ən vacib yeməyini əsla qaçırmadığını söylədi.
Almanlar dişlərini və üzlərini təmizlədikdən sonra dörddə üçü birbaşa masaya gedirlər və orada ortalama 24 dəqiqə sərf edirlər.
Həftə ərzində bu səhər ritualı üçün daha az vaxt ayrılır - 20 dəqiqə, həftə sonu isə tələsməyə ehtiyac yoxdur və səhər yeməyi orta hesabla 33 dəqiqə davam edir.
Maraqlı bir həqiqət budur ki, Alman küçələrində heç vaxt yolda yemək yeyən bir insan görməyəcəksiniz. Bu, pis davranışın və özünə hörmət etməməyin əlamətidir.
Kiçik yaşlarından almanlara 30 dəqiqə əvvəl oyanmağın yaxşı olduğunu, ancaq səhər yeməyini yaxşı yeməyin öyrədilir. Və heç vaxt tələsməyin.
Sorğuda iştirak edən Almanların yüzdə 77-si, daha çox makaron məhsullarına etibar etdiklərini etiraf edirlər. Meyvələrin olması daha azdır - yüzdə 12, yulaf ezmesi və dənli bitkilər - yüzdə 9.
Almaniyadakı hər bir çörək bişirmə mərkəzinin səhər beş yarımdan bəri müştərilərə açıq, hər guşədə tapa biləcəyiniz kütləvi qəlyanaltı barının sinonimi olduğu nəzərə alınaraq bu təəccüblü deyil. Beləliklə, çoxları ən yaxınlarına atlanır və dadlı bişmiş məhsullar yığır.
Bir kafedə səhər yeməyi yeməyə qərar verirsinizsə, boşqabınızda ənənəvi bir Alman yeməyi tapacaqsınız, hər sahədə fərqli. Məsələn, Berlində səhər yeməyinə iki ənənəvi çörək daxildir - biri somon, digəri kıyılmış ət və soğan.
Münhendə doyurucu bir səhər yeməyi də vacib şərtlərdən daha çoxdur. Weisswurst - minimum 51% mal əti ilə hazırlanmış ədviyyatlı ağ kolbasa və şirin xardalın müşayiəti ilə tüklü bir kruvasan və ya bretzel arasında seçim edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
İranda Səhər Yeməyində Nə Yemək Lazımdır
Tipik bir İran səhər yeməyinə kərə yağı və mürəbbəli çörək daxildir, halim və omletin İran versiyası. Halim, nəhəng lövhələrdə doğranmış ətlə hazırlanmış buğda, darçın, yağ və şəkər qarışığıdır. İsti və ya soyuq istehlak edilə bilər. İran omleti bildiyimizdən çox fərqlidir.
Səhər Yeməyində Icazə Verilən Və Qadağan Olunmuş Qidalar
Çox tez-tez yalnız pis bir əhval-ruhiyyədə deyil, eyni zamanda bir şey yemək istəmədiyində də oyanırsınız.Bir çoxumuz yalnız qəhvə içirik, bəziləri qəhvə və sendviçlə məhdudlaşır. Qadınlar bunu faydalı hesab edirlər, baxmayaraq ki, bu, həqiqətən kilo almasına gətirib çıxarır və diabet və ürək xəstəlikləri riskini artırır.
İrlandiya Və Şotlandiyada Səhər Yeməyində Nə Yeyilməlidir
İrlandiya və Şotlandiya üçün tipik qəlyanaltılar həm bir-birinə, həm də tipik İngilis səhər yeməyinə yaxındır. Şotlandiyada səhər yeməyi, Haggis menyusu xaricində doyurucu bir İngilis səhər yeməyinə çox oxşayır. Hər zamanki - donuz, yumurta, lobya, kolbasa, donuz, göbələk, pomidor və qızardılmış dilimlər seçmə birləşmələrdədir.
Daha Az Iştaha üçün Səhər Yeməyində Yumurta Yeyin
Bu yaxınlarda iştahanızın iki-üç qat artdığını hiss etdinizsə, onu necə azaltacağınıza dair bir həll yolu var. Yalnız səhər yeməyi üçün yumurta yeyin. Masada qalxdıqdan sonra yumurtanız varsa, gün ərzində sizi uzun müddət doyduracaq və beləliklə axşam daha az kalori qəbul edəcəksiniz.
Budur Fransızların Səhər Yeməyində Olanları
Fransız mətbəxi günümüzdə sənət səviyyəsinə gətirilmişdir. Yemək və istehlak yolu mədəniyyət və ənənələrin uzun illər inkişafının nəticəsidir. Bu düşüncə xəttində bugünkü Fransanın ən dəyərli xəzinələrindən biri onun mətbəxidir. Hər kəs üçün səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir.
