2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Alimlər uşaqlar arasında yeni bir xəstəlik - "şirniyyat və süd xəstəliyi" kəşf etdilər. Onun sözlərinə görə, klinik cəhətdən sağlam uşaqlar yatmadan əvvəl aldıqları şirin vəsvəsələr və süd səbəbiylə xəstələnə bilərlər.
İngilis həkim Dr. Julie Wei'nin dediyinə görə yatmadan əvvəl şirniyyat və süd təhlükəli bir birləşmədir və qəbizlik, yorğunluq, boğaz ağrısı, burun axıntısı və öskürəyə səbəb ola bilər.
Dr. Wei'nin qrupu, yatmadan əvvəl şirniyyat və süd yeyilirsə, bu məhsulların yenidən özofagusa və boğaza düşdüyünü və soyuqdəymə kimi simptomlara səbəb olduğunu iddia edir.
Baxmayaraq ki, dünyada bir çox uşaq yatmadan əvvəl şirniyyat və süd yeyir. Alimlər uşaqların sağlamlığını qorumaq üçün bu praktikanı dayandırmağı məsləhət görürlər.
Pediatrlar valideynlərə yatmazdan 2 saat əvvəl övladlarına bir stəkan su vermələrini tövsiyə edirlər.
Uşaqlar yatmadan əvvəl şirniyyat və süddən imtina edərsə, məhsulların yaratdığı simptomlar 3 həftədən sonra yox olacaqdır.
Yüksək süd istehlakının (gündə 1 litrdən çox) kiçik uşaqlarda anemiyaya səbəb ola biləcəyi sübut edilmişdir.
Həqiqət süd və süd məhsullarının sümükləri gücləndirməməsi, əksinə sümük sistemini zəiflətməsidir.
Ənənəvi tibb deyir ki, süd müntəzəm olaraq içilirsə, özümüzü osteoporozdan qoruya bilərik. Osteoporoz kalsium qəbulunun olmaması deyil, kalsium itkisinin nəticəsidir.
Araşdırmalar göstərir ki, çox miqdarda süd məhsulları istehlak etməsi, tərkibindəki zülalın yüksək olması səbəbindən kalsium itkisinə səbəb olur.
Şirin ikramlar dolur və dişlər çürüyür.
Böyük miqdarda şəkər xroniki baş ağrısı, artrit və öd daşlarına səbəb ola bilər.
Diyetoloqlar ağ şəkərin xolesterol lövhələrinin çökməsinə səbəb ola biləcəyini xəbərdar edirlər. Və ürək böhranı və ya vuruş təhdid edirlər.
Şəkər istehlakı həddindən artıqdırsa və zülal və yağ baxımından zəngin olan qida ilə birləşirsə, artıq şəkər qanda qalır və tip 2 diabet şəklində inkişaf edir.
Yuxu insan həyatının ən vacib hissələrindən biridir. Buna görə haqlı olaraq yatmazdan əvvəl nə yeyəcəyimizi və nədən imtina edəcəyimizi düşünməliyik.
Tövsiyə:
Yatmadan əvvəl Qadağan Olunmuş Qidalar
Yeməkdə çox yemək zəifliyiniz varsa və yatmazdan əvvəl başqa bir şey yeyin, bunun kifayət qədər zərərli olduğunu bilməlisiniz. Bədən cavan olsa da, axşam saatlarında bu bol qida qəbulunun öhdəsindən gələ bilər, lakin illər keçdikcə çox şey göstərməyə başlayacaq.
Yatmadan əvvəl ən Zərərli Qida
Bir çox insan gecə qalxanda yemək yeməyi sevir. Bu vərdiş daha çox tələbəlik illərində, gec oxumalı olduğunuz və beyin yeməli olduğunuz zaman qazanılır. Gənclikdə maddələr mübadiləsi o qədər yaxşıdır ki, gecə masaları belə rəqəmə təsir etmir.
Yatmadan əvvəl Nə Yeyə Bilərik?
Bir çox mütəxəssisə görə yatmadan əvvəl yemək son dərəcə zərərlidir. Bu təsəvvürün ilk səbəbi yatmadan əvvəl yemək yəqin ki, tətilinizi yarımçıq edəcək. Qarnınız dincəlməyəcək, əksinə yediyiniz yeməyi emal edəcək və səhər duranda dincəlmək əvəzinə yorğunluq hiss edirsiniz.
Yatmadan əvvəl 1 çay Qaşığı Bal Ilə Həftədə Bir Kilo Arıqlayın
Kilo vermək üçün bu qədər məlumat var - yalnız bir neçə kilo itirmək istəmək kifayətdir. Tanınmış pəhriz və məşqlərə əlavə olaraq müxtəlif növ tabletlər, çaylar və s. İçə bilərik. Əlbətdə ki, tapa bildiyimiz bütün həblər fiziki səy göstərmədən maneken kimi görünəcəyimizi vəd edir.
Niyə Yatmadan əvvəl Bir Qaşıq Bal Yeməlisən
Bala qızıl dərman deyirlər. Və bu təsadüfi deyil - insanlar toxunulmazlığı və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün soyuqdəyməyə qarşı istifadə edirlər. Avropada əsrlər boyu bir stəkan isti südün bir az olduğu bilinir bal yatmadan əvvəl möcüzələr yaradır .
