2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sağlam həyat tərzi bərabər hissələrə əsaslanan fiziki fəaliyyət və sağlam bir pəhrizdir. Ümumiyyətlə, sağlam qidalardan söz düşəndə demək olar ki, hər kəs meyvə və tərəvəzi düşünür. Bədənimizə faydalı təsirləri barədə hamımız bilirik.
Hər tərəvəzin üstünlükləri var, ancaq onlardan biri yalnız özünəməxsus narıncı rəngi ilə deyil, həm də bir çox keyfiyyətinə görə seçilir. Əlbətdə ki, bir yerköküdür. Dadlı olmaqdan əlavə, yerkökü suyu daha yaxşı və daha sağlam bir həyat yaşamaq istəyirsinizsə menyunuzun ayrılmaz bir hissəsinə çevrilməlidir.
Bunun üçün yeddi yaxşı səbəb var:
Toxunulmazlığı yaxşılaşdırır və ürək-damar xəstəliklərinə nəzarət edir
Tərkibindəki A vitamininin yüksək olması səbəbindən yerkökü suyu immunitet sistemini aktivləşdirir və gücləndirir. Sağlam nektar həm də görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir və gündəlik istifadə ürək-damar xəstəliklərinin və insultun qarşısını alır. A vitamini də daxili orqanların patogen xəstəliklərə yoluxmamaq üçün qişasını sağlam saxlayır.
Xolesterolu azaldır
Kök suyunun pis xolesterol səviyyəsini azaltdığı, şəkərli diabet riskini azaltdığı və qaraciyərin tez sağalmasına kömək etdiyi göstərilib.
Qanın laxtalanmasına kömək edir
K vitamini ilə zəngin yerkökü qanın laxtalanmasına kömək edir.
Xarici yaraları və diş ətlərini sağaldır
Yerkökü suyu yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir, bu da yaraların tez açılmasına və diş ətlərinin sağlam olmasına kömək edir.
Xərçəngin qarşısını alır
Yerkökü sübut olunmuş bir xərçəng əleyhinə vasitədir. Artan karotenoid qəbulu sidik kisəsi, prostat, yoğun bağırsaq və döş xərçəngi hallarını azaldır.
Zülal və sümük sağlamlığının mənbəyi
IN yerkökü suyu Bədəndə zülalların əmələ gəlməsinə kömək edən D vitamini də var. Şirənin tərkibində kalsiumun çox olması sümükləri gücləndirir.
Qaraciyəri təmizləyir
Havuç suyunun tez-tez qəbulu qaraciyərdə toksinlərin təmizlənməsinə kömək edir. Qaraciyərin normal fəaliyyətinin bərpası yağ yığılmasının qarşısını alır və sürətlə parçalanmasına kömək edir, artıq çəki və piylənmənin qarşısını alır.
Tövsiyə:
Sümük Suyu: Bunu Necə Etmək Və Ehtiyacınızın 6 Səbəbi
Sümük suyu xüsusilə sağlam qidalanma tərəfdarları arasında getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Bədənin ümumi əlverişli vəziyyətinə kömək edə biləcək bir sıra faydalı maddələr ehtiva etdiyinə inanılır. Səbəbinin 6 səbəbini nəzərdən keçirək sümük bulyonunu içmək xoşdur .
Portağal Suyu Bizi Hər Gün Yüksək Qan Təzyiqi Və Infarktdan Qoruyur
Hər gün iki stəkan portağal suyunun istehlakı, araşdırmalara görə həkimə istənilməyən ziyarətlərdən uzaqlaşdırmaq üçün kifayətdir. Əslində, yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı hər gün portağal suyu içirsinizsə, yüksək qan təzyiqini də azalda bilərsiniz, eyni zamanda ürək-damar xəstəlikləri riskini də azalda bilərsiniz.
Rooibos çayı Hər Gün Içməyin Beş Səbəbi
Rooibos çayı xoş və təravətli dadına görə, həm də ona görə dünyada milyonlarla insan tərəfindən çox populyardır sağlamlığa faydaları . Əsrlərdir Cənubi Afrikada istehlak edilmişdir, ancaq yalnız son 20 ildə dünyanın qalan hissəsində məşhur olmuşdur.
Alma Suyu Sirkəsinin Iddia Edildiyi Qədər Faydalı Olmasının 11 Səbəbi
Alma sirkəsi sağlam həyat pərəstişkarlarının təsəvvürünü həmişə canlandıran maddələrdən biridir. Əslində olduqca layiq idi. Alma suyu sirkəsi ev dərmanının Müqəddəs Kase kimi bir şeydir. Bunun yalnız 25 ml-i enerjini artırır, qan şəkərinə nəzarət edir və arıqlamağa kömək edir;
Sağlam Reseptlər: ürək Və Qan Damarları üçün Yerkökü Suyu
Yerkökü sağlam bir kökü olan parlaq tərəvəzlərdir. İnsan sağlamlığına faydalı təsir göstərirlər. Bəlkə də insan bədənində bu tərəvəzin müsbət təsir göstərmədiyi bir orqan yoxdur. Təzə yerkökü və yerkökü suyu ürək və qan damarlarına faydalıdır .
