2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yerkökü sağlam bir kökü olan parlaq tərəvəzlərdir. İnsan sağlamlığına faydalı təsir göstərirlər. Bəlkə də insan bədənində bu tərəvəzin müsbət təsir göstərmədiyi bir orqan yoxdur.
Təzə yerkökü və yerkökü suyu ürək və qan damarlarına faydalıdır.
Xüsusilə yerkökü və onların suyu damar tonusunu normallaşdırır və kapilyarların divarlarını möhkəmləndirir, təzyiqi sabitləşdirir, qan əmələ gəlməsini stimullaşdırır, xolesterolu azaldır, qanda hemoglobin səviyyəsini artırır, ürək əzələsini gücləndirir.
Tövsiyə təzə yerkökü və sağlam insanların pəhrizinə daxil olan yerkökü suyu - ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün. Ateroskleroz, anemiya və digər xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün terapevtik pəhrizdə istifadə etmək yaxşıdır.
Bununla birlikdə, yerkökünün bütün danılmaz faydaları ilə kəskin mədə və onikibarmaq bağırsaq xoralarında, kəskin enterit və kolitdə istifadə edilməməlidir. Diabet zamanı həkimə müraciət etmək və işə salındıqda diqqətli olmaq tövsiyə olunur pəhrizdə yerkökü: bu kökün bəzi növlərində şəkər çoxdur.
Həm də tövsiyə olunan doza və istifadəni aşmamalısınız dərman məqsədləri üçün yerkökü fasiləsiz 1 aydan çoxdur. Reseptdə başqa maddələr varsa, onlar üçün heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olun.
Ateroskleroz üçün yerkökü ilə dərman qarışığı
230 ml qarışdırın yerkökü suyu, 170 ml çuğundur suyu və 60 ml sarımsaq suyu. Soyuducuda saxlayın. Gündə 2-3 dəfə yeməkdən 1 saat sonra 3-4 xörək qaşığı qəbul edin.
Anemiya üçün krem və yumurta ilə yerkökü suyu
1/2 stəkan təzə sıxılmış yerkökü suyu və 1/2 stəkan qaymaq və ya südü qarışdırın, 2 çiy yumurta sarısı əlavə edin (ev yumurtalarına üstünlük verilir). Yaxşı qarışdırın, bu qarışığı gündə 3 dəfə yeməkdən 40 dəqiqə əvvəl qəbul edin.
Ürək əzələsini gücləndirmək üçün bal ilə yerkökü suyu
1 xörək qaşığı təzə sıxılmış yerkökü suyunu 1 çay qaşığı ilə qarışdırın. bal, üzərinə 1-2 sürtgəcdən keçirilmiş ərik ləpəsi əlavə edin. Bu qarışığı bir ay ərzində gündə 3 dəfə, yeməkdən yarım saat əvvəl götürün. Aritmiya və ürək əzələsini gücləndirmək üçün faydalıdır.
Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün yerkökü suyu
Ürək-damar sistemini yaxşılaşdırmaq və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün istifadəsinə kömək edir yerkökü suyu - təmiz formada və ya qarışıqlarda:
- qaymaqlı yerkökü suyu (dadına görə);
- 1: 1 nisbətində yerkökü və alma suyu;
- 3: 1 nisbətində yerkökü suyu və cəfəri;
- Üzüm, qreypfrut və ya qırmızı qarağat suyunun əlavə olunduğu yerkökü suyu (zövqə görə).
Bu içkilər 2-4 həftə ərzində gündə 3 dəfə yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl 1 stəkan içilməlidir.
Tövsiyə:
Sağlam Bir ürək üçün Qarnınıza Isti Bibər Yeyin
Chongqing Hərbi Tibb Universitetinin yeni bir araşdırmasına görə isti bibər istehlakı yalnız kilo verməyinizə deyil, ürəyinizi qoruyacaq. Tədqiqatçılar Hypertension jurnalına bildiriblər ki, acı bibərdə tapılan kiçik dozada kapsaisin, həddindən artıq duz qəbulundan çəkinməyimizə səbəb olur.
Sağlam Bir ürək üçün Heyva Suyu Içmək
Heyva ürək üçün çox faydalıdır, baxmayaraq ki, bir çox insan bunu bilmir. Bu dadlı və ətirli meyvə yalnız kompot və cem hazırlamaq üçün deyil, həm də ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdıran faydalı şirənin hazırlanması üçün də uyğundur. Heyvaların bədəni üçün çox faydalı maddələr var - kalium, fosfor, kalsium, maqnezium, sodyum, dəmir, selenyum və mis.
Qan Təmizlənməsi üçün Bitki Mənşəli Reseptlər
Qan təmizlənməsi insan orqanizmini gücləndirmək və təravətləndirmək, xüsusilə uzun qış aylarından sonra bir insanın gücləndirmək və qoruyucu qüvvələrini artırmaq lazım olduğunu hiss etdiyi baharda lazımlı olduğu başa düşülür. Aşağıda təklif olunan bitki birləşmələri bədənin lazımi gücləndirilməsini və tonlamasını təmin edir.
Hər Gün Yerkökü Suyu Içməyinizin Yeddi Səbəbi
Sağlam həyat tərzi bərabər hissələrə əsaslanan fiziki fəaliyyət və sağlam bir pəhrizdir. Ümumiyyətlə, sağlam qidalardan söz düşəndə demək olar ki, hər kəs meyvə və tərəvəzi düşünür. Bədənimizə faydalı təsirləri barədə hamımız bilirik. Hər tərəvəzin üstünlükləri var, ancaq onlardan biri yalnız özünəməxsus narıncı rəngi ilə deyil, həm də bir çox keyfiyyətinə görə seçilir.
Sağlam Pancake üçün Reseptlər üçün Fikirlər
Şirniyyat yeməyi sevirsinizsə, eyni zamanda çəkinizi izləməyə çalışırsınızsa, o zaman əlbəttə ki, sağlam desertlər və daha dəqiq desək proteinli pancake və ya başqa bir növ sizi maraqlandırır. sağlam pancake . Orijinal şəklində pancake, analarımızın və nənələrimizin səhərlər bizim üçün hazırladıqları, bu rahat yeməkdən evin ətrafındakı inanılmaz aromatı ilə oyandırdığımız ən sevimli cazibələrdən biridir.
