2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Otlar müxtəlif xəstəliklər və problemlər üçün çox təsirli ola bilər - sinir problemləri, ürəkdəki bıçaq yaraları, bədəni tamamilə təmizləmək.
Sinir sistemini təsir edən və çay və ya həlim şəklində bir neçə bitki problemi olan insanlara kömək edə bilər.
John's wort - bu tip problemlər üçün son dərəcə yaygındır. St John's wort, hiperisin ehtiva edir. Bu bitki mülayim depressiyada olan insanlara çox uğurla kömək edə bilər. Əhval problemləriniz varsa, depressiya hiss edirsiniz - bu düzgün bitki. Mütəmadi olaraq çay hazırladığınız müddətdə sizə kömək edəcəkdir.
Çobanyastığı - sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınan başqa bir bitki. Çobanyastığı insanı sakitləşdirən xüsusi fermentlər ehtiva edir, daimi istifadə ilə əsəbilik xeyli azalır.
Limon balzamı - Limon balzamı çayı təkcə nevrozlara uyğun deyil, yuxu pozğunluğu və migreni olan insanlarda əla bir işdir.
Dilyanka - və ya daha yaxşı valerian kimi tanınır. Bu bitkidən yalnız kök kökü istifadə olunur. Sinir sistemini sakitləşdirir və yuxusuzluq problemlərində çox təsirli olur.
Verbena - yüngül sinir xəstəliklərində də çox təsirlidir. Bir çox insan söyüdün sadəcə gözəl bir çiçək olduğuna inanır, eyni zamanda müalicəvi xüsusiyyətlərinə malikdir.
Nanə çayı baş ağrısını sakitləşdirir və kömək edir. Tatlandırıcılar olmasa da, ləzzətə çox xoş gəlir.
Sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə də tanınan və bizə çox uğurla kömək edə biləcək digər otlar yemişan, şerbetçiot, şeytanın ağzıdır. Hər birini ayrıca içmək lazım deyil - qarışdırıla bilər - məsələn, limon balzamı və nanənin birləşməsi çox dadlı və təravətləndiricidir.
Tablet və həblərə ehtiyac yoxdur. Təbiət, bundan necə istifadə edəcəyimizi və necə qayğı göstərəcəyimizi bildiyimiz müddətdə həqiqətən bizim üçün faydalı ola biləcəyini sübut edir.
Hər bir otun mənası var və bizə kömək edə bilər, amma bunu mümkün etmək üçün dərmanla müqayisədə daha çox əzm tələb olunur.
Tövsiyə:
Yeməkləri Sakitləşdirmək üçün Vegan Reseptləri
Pasxa ərəfəsində, kilsə Pasxa orucunun ənənəsinə uyğun olan heyvan məhsulları izi olmayan vegan yeməkləri xüsusilə populyardır. Dadlı və faydalı olmaqla yanaşı, hazırlandıqları məhsullarda faydalı maddələr olduğu üçün psixika üçün son dərəcə sakitləşdirici olan vegan yeməkləri hazırlaya bilərsiniz.
Vanil Sinirləri Və Aclığı Yatırır
Bir çox insan, xüsusən də qadınlar stresin şirin bir şeyin köməyi ilə aradan qaldırıla biləcəyinə və hər dəfə sakitləşmək lazım olduqda şirin bir şey yeyə biləcəyinə alışmışlar. Stres daimi yoldaşımız olduğundan, bu yolla nəinki kilo ala, həm də xroniki xəstəliklər inkişaf etdirə bilərsiniz.
Sinirləri Sakitləşdirmək üçün Təbii Hədiyyələr
Əsəbi və gərgin hiss edirsiniz? İnanın ya da inanmayın, bu qidalanma ilə əlaqəli ola bilər. Əksər insanlar pəhrizin əhval-ruhiyyəsinə və sinirlərinə təsir göstərə biləcək gücünü qiymətləndirmirlər. İnsanın nə yediyi və ya içdiyi stres və gərginliyə necə reaksiya göstərməsində mühüm rol oynaya bilər.
Sinirləri Sakitləşdirmək üçün Bəslənmə
Sinir şəraitində yemək üsulunun da təsiri var. Bədənin əsəbi yorğunluqla qırılan, həmçinin profilaktik məqsədli vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün müəyyən bir pəhriz izlənilməlidir. Bu pəhrizin ümumi qaydaları, pəhrizdə yağlar və karbohidratlar, duz və sinir sistemini həyəcanlandıran məhsulların istifadəsini məhdudlaşdıraraq sinir sistemindəki yükü azaltmaq ehtiyacı ilə müəyyən edilir.
Bitki Mənşəli Dərman: Pəncələr, Həlimlər, Dəmləmələr Necə Hazırlanır?
Dəmləmələr və həlimlər oxşar şəkildə hazırlanan otların sulu ekstraktlarıdır. Dəmləməyə ümumiyyətlə bitkinin çiçəkləri və yarpaqları daxildir, həlim isə gövdəsini, köklərini və qabığını istifadə edir. Otlar bir çini və ya şüşə qaba qoyulur, qapanır, lazımi miqdarda su ilə basdırılır və su banyosunda qızdırılır.
