2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir çox insan, xüsusən də qadınlar stresin şirin bir şeyin köməyi ilə aradan qaldırıla biləcəyinə və hər dəfə sakitləşmək lazım olduqda şirin bir şey yeyə biləcəyinə alışmışlar.
Stres daimi yoldaşımız olduğundan, bu yolla nəinki kilo ala, həm də xroniki xəstəliklər inkişaf etdirə bilərsiniz. Cem əvəzinə bədən yağı ilə masajdan istifadə edə bilərsiniz.
Bir çıxarış əlavə edin vanil əsəbi olduğunuz zaman şirin bir şey yemək istəyinizi azaldır. Bəzi ölkələrdə bədəndə vanil ətirli xüsusi ləkələr satılır.
Vanil qoxusu sevinc hissi, qeyri-müəyyən bir şəkildə toxluq hissi yaradır. Vanil, qadınlar üçün çox faydalıdır, çünki bir dövr ərzində simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edir.
Bundan əlavə, vanil dərini yumşaq və elastik edir və stresdən yaranan kiçik sızanaqlar yox olur. Vanil yasemin yağı ilə yaxşı birləşir və bu qarışıq afrodizyak rolunu oynayır.
Vanilin aromatı rahatlaşdırıcı təsir göstərir, əsəbi gərginliyi aradan qaldırır, mənfi emosiyaları boğur, yaradıcı təxəyyül, intuisiya və nikbinliyi oyadır.
Gününüz dəhşətli idisə və axşam əhəmiyyətli bir görüşünüz varsa, vanil yağı istifadə edin, hər şey yaxşı olacaq. Bir neçə damla vanil ilə aromatik lampa həddindən artıq yaramaz uşaqların əsəblərini sakitləşdirəcəkdir.
Vanil yağı əlavə edilmiş hamam həssaslığı oyadır və sevdiyinizə romantikanın gündəlik həyat səbəbindən unudulmaması lazım olduğunu xatırlatmaq üçün ideal bir yol ola bilər.
Yarım çay stəkanı maye kremini bir damla gül yağı və üç damla vanil ilə qarışdırın. Küvetdə isti su tökün və qarışdırın. Sevdiyiniz insanla hamam yuyun və effektdən zövq alın.
Tövsiyə:
Çay Susuzluğu Yatırır Və Arıqlamağa Kömək Edir
İsti havalarda susuzluğu aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı içki çaydır. Ancaq qara çay deyil, yaşıl. Kilo verməyinizə və şişlikdən qurtulmanıza kömək edəcək bir çox müxtəlif bitki çayları var. Bədənin üzərində yorğun və uzunmüddətli diyetlərə riayət etməyinizdən daha təsirli işləyirlər.
Sinirləri Sakitləşdirmək üçün çaylar Və Həlimlər
Otlar müxtəlif xəstəliklər və problemlər üçün çox təsirli ola bilər - sinir problemləri, ürəkdəki bıçaq yaraları, bədəni tamamilə təmizləmək. Sinir sistemini təsir edən və çay və ya həlim şəklində bir neçə bitki problemi olan insanlara kömək edə bilər.
Qarpız Yay Istisində Susuzluğu Yatırır
Qarpızlar artıq mağazalar və bazarlarda satılır. Qarpız daha faydalıdır, yoxsa zərərlidir? Yaşıl qabığın altındakı qırmızı nüvə təhlükəlidir? Qarpız, bir çox digər meyvələr kimi, C vitamini, karoten, tiamin, riboflavin kimi antioksidantlarla zəngindir.
Sinirləri Sakitləşdirmək üçün Təbii Hədiyyələr
Əsəbi və gərgin hiss edirsiniz? İnanın ya da inanmayın, bu qidalanma ilə əlaqəli ola bilər. Əksər insanlar pəhrizin əhval-ruhiyyəsinə və sinirlərinə təsir göstərə biləcək gücünü qiymətləndirmirlər. İnsanın nə yediyi və ya içdiyi stres və gərginliyə necə reaksiya göstərməsində mühüm rol oynaya bilər.
Sinirləri Sakitləşdirmək üçün Bəslənmə
Sinir şəraitində yemək üsulunun da təsiri var. Bədənin əsəbi yorğunluqla qırılan, həmçinin profilaktik məqsədli vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün müəyyən bir pəhriz izlənilməlidir. Bu pəhrizin ümumi qaydaları, pəhrizdə yağlar və karbohidratlar, duz və sinir sistemini həyəcanlandıran məhsulların istifadəsini məhdudlaşdıraraq sinir sistemindəki yükü azaltmaq ehtiyacı ilə müəyyən edilir.