2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Mağazaya piyada getməyin ailə büdcəsini kəskin şəkildə təsir etməməsi üçün hər kəs alış-veriş etmək istəyir. Ancaq bu nadir hallarda hər kəsə olur və tez-tez olur ki, soyuducuda heç bir şey yoxdur və pul tükənir.
Bir neçə fəndlə asanlıqla iqtisadi cəhətdən alış-veriş etməyi öyrənə bilərsiniz. Alış-verişə gedərkən riayət edilməli olan ən vacib qayda yaxşı yeməkdir.
Əks təqdirdə, mağazanın rəflərindəki hər şey cazibədar görünür və hər şeyi satın alırsınız, sadəcə evə qayıtdıqda yaxşı yeyəcəyinizi hiss etmək üçün.
Belə hallarda bir insan əks halda imtina edəcəyi bir çox şirniyyat alır, amma tərəvəz və meyvələr bu anda onu heç cəlb etmir.
Mağazaya getməzdən əvvəl satın almanız lazım olan şeylərin siyahısını hazırlamaq məcburidir. Siyahıya sadiq qalın və xaricində bir şey əldə edə bilsəniz, özünüzü əzizləmək üçün kifayət qədər kiçik olmalıdır, ancaq büdcənizi pozmamaq üçün.
Sonra sizin üçün nə olduqlarını düşünəcəyiniz şeyləri almadığınızdan əmin olmaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış siyahıdan əşyaları almaq üçün lazım olan qədər pul alın. Beləliklə, cazibədar olsanız da, bu an üçün lazımsız bir şey ala bilməyəcəksiniz.
Mağazaya girdiyiniz zaman, siyahınızdakı ilk şeyi tutmayın. Rəflərə yaxşı baxın, çünki tez-tez mağazalar müəyyən məhsul markalarının promosyonlarını edir, digərləri isə eyni qiymətlə qalır, bəzən tanıtım məhsulundan dəfələrlə yüksəkdir.
Qiyməti kəskin endirilən məhsullara da baxın - bunlar ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində istifadə müddəti bitəcək məhsullardır. Ancaq adətən çox ucuz qiymətə satılır və eyni zamanda sona çatma tarixinə hələ vaxt var.
Büdcəniz hazırda sıxdırsa, ən prestijli olmayan markalardan məhsul almaqdan narahat olmayın. Bir çox pərakəndə şəbəkənin kifayət qədər əlverişli olan öz marka məhsulları var, buna görə büdcə böhranı zamanı onlara müraciət edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Vücudunuzu Necə Alkalizasiya Etmək Olar
pH, müsbət yüklənmiş hidrogen (turşu) ionları ilə mənfi yüklü (qələvi) arasındakı nisbəti göstərən bir göstəricidir. Normalda sağlam bir insan bədənində ətraf mühit neytral və ya 7 dəyərlidir. 7-dən aşağı dəyərlər turşuluğa, daha yüksək göstəricilər isə qələviliyə işarə edir.
Məşhur Çin Hörümçəklərini özünüz Necə Etmək Olar?
Bolqarıstanda daha çox Pauchi kimi tanınan Baozi, Çində çox yayılmış bir Asiya xəmir növüdür. Ət (mal əti, toyuq) və tərəvəzlərdən (pırasa, soğan) ibarət qaynadılmış xəmir və içlikdən hazırlanır. Hörümçəklər Rusiyada, Ukraynada, Polşada məşhur olan köftəni çox xatırladır, lakin biraz daha böyükdür.
Einkorn Ununu özünüz Necə Etmək Olar
Günümüzdə, demək olar ki, hər məhsulun tərkibində zərərli kimyəvi maddələr və pestisidlər olduğu zaman, einkorn sağlam və faydalı yemək üçün yaxşı bir fürsətdir. Son iyirmi ildə bazarda demək olar ki, bütün dənli bitkilər genetik cəhətdən dəyişdirilmişdir.
Xolesterol Səviyyəsini Təbii Olaraq Necə Azaltmaq Olar
Yüksək xolesterolunuz varmı? Sən tək deyilsən! Yalnız Amerikada bu problem 95 milyon insana təsir göstərir. Özü də bir sağlamlıq problemi, vəziyyət digər bu cür, hətta daha ciddi - ürək xəstəliyi və diabetlə əlaqələndirilir. Xolesterol təbii olaraq hüceyrələrimizdə olan bir muma bənzər bir maddədir.
Xolesterolu Təbii Olaraq Necə Azaltmaq Olar?
Əgər sən istəsən xolesterolu azaltmaq açarınız yalnız səhər yeməyinizi dəyişdirə bilər. Səhər yeməyinizi iki porsiya yulafla əvəz etmək LDL (pis) xolesterolu yalnız 6 həftə ərzində% 5,3 azalda bilər. Əsas olan beta-qlükandır - yulafda LDL əmələ gətirən bir maddədir, sonra bədəninizdən xaric olur.
