2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Jalapeno xeyirxahdırlar Bibər Meksika mənşəli Kiçik, yaşıl və ya qırmızıdır, orta dərəcədə ədviyyatlı bir dadı vardır. Ənənəvi Meksika mətbəxində istifadə olunur, lakin bütün dünyada populyardırlar. Çiy, bişmiş, siqaret çəkilmiş, bişmiş, qaynadılmış və ya hətta toz halında yeyilə bilər. Bundan əlavə, bu bibər qida baxımından zəngindir və bir sıra faydalı sağlamlıq xüsusiyyətlərinə malikdir.
Gəlin 7-ə baxaq Jalapenonun sağlamlığa faydaları.
1. Qidalandırıcılar və xüsusən vitaminlər, minerallar, lif və antioksidanlarla zəngindir. Həm də az kaloridirlər. Bibərli dadı kapsaisin maddəsi ilə əlaqədardır.
2. Artıq çəki ilə mübarizədə kömək edirlər - bir çox araşdırmaya görə bunlar Bibər maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, iştahanı azaltmaq və beləliklə arıqlamağa kömək etmək.
3. Xərçənglə mübarizə aparır - Bu növ bibərdəki kapsaisinin böyük dozalarda qəbul edildiyi təqdirdə xərçənglə mübarizə edə biləcəyini göstərən bir sıra tədqiqatlar var. Lakin iddialar hələ tam təsdiqini tapmayıb.
4. Təbii bir ağrıkəsici ola bilər - acı bibərdə kapsaisin təbii ağrıkəsici də rolunu oynayır. Maraqlıdır ki, istehlaka əlavə olaraq bibəri təsirlənmiş yerə qoyaraq ağrıları azalda bilərsiniz.
5. Mədə xorasının qarşısını alır - əks fikir ədvalı qidaların xoraya səbəb ola biləcəyinə baxmayaraq, araşdırmalar kapsaisinin onların riskini azaltdığını göstərir.
6. İnfeksiyalarla mübarizə aparır - dadlarını yaxşılaşdırmaq və mümkün xarab olmaları üçün məhsullara ədviyyat və otlar çoxdan əlavə edilmişdir. Bu növ bibər, digər isti qidalar kimi, yoluxucu problemlərə səbəb ola biləcək bakteriyaların inkişafına mane olan birləşmələr ehtiva edir.
7. Ürək sağlamlığına töhfə verir - acı bibər qan təzyiqi, xolesterol və şəkər səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir və bu da bütün bədənin rifahına səbəb olur. Bunların ürək problemlərinin ən çox görülən səbəbləri olduğunu nəzərə alsaq, bibər bu cür xəstəliklərə tutulanlar üçün son dərəcə faydalı bir məhsul olacaqdır.
Tövsiyə:
Alkoqol Istehlakının Dağıdıcı Ziyanı
Həyatında alkoqol sınamayan bir insan çətin ki var. Bəlkə də az adam içmir, amma əhalinin əksəriyyəti bunu sabit şəkildə içir. Uzun bir iş günündən sonra istirahət etmək, dostlara hörmət etmək və ya xüsusi bir tətil münasibətilə fincan hər şeyə gedir.
Süd Istehlakının Müsbət Və Mənfi Cəhətləri
Süd və süd məhsullarının ən faydalı qidalardan biri olduğu tezisi daim təsdiqlənir. Bu, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının mütəxəssislərinin fikiridir və bu mövzuda məqalələr tərəfindən daim dəstəklənir. Digər tərəfdən, şübhə doğuran mübahisələrin sayı artmaqdadır süd istehlakı .
Ət Istehlakının Müsbət Və Mənfi Tərəfləri
Etdən aldığımız üzvi amin turşularının çatışmazlığı heç nə ilə kompensasiya edilə bilməz. Və yalnız sağlamlığımız deyil, gözəlliyimiz də bundan asılıdır. Bir çox Hollivud ulduzu ətdən imtina etdi, amma yenə də təəccüblü görünürlər, amma bütün qidalanma və həkim qrupları tərəfindən onlara qulluq göstərildiyini unutmaq olmaz.
Greypfrutun Həddindən Artıq Istehlakının Zərərləri
Həddindən artıq qreypfrut və ya qreypfrut suyunun istifadəsi insan sağlamlığına bəzi zərərli təsirlərə səbəb ola bilər. Qreypfrut suyunun yanında meyvənin özü də müəyyən dərmanlarla qəbul edildikdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Qan təzyiqi üçün dərmanlar və həzmi yaxşılaşdıran dərmanlarla birlikdə qəbul edildikdə təhlükəli ola bilərlər.
Qəhvə Istehlakının Sağlamlığa Göstərdiyi 7 Faydası
Sevimli, isti qəhvə, onsuz edə bilmərik! Dözülməz dadlı, xoş və canlandırıcı olmaqdan əlavə faydalıdır. Tam olaraq. Kofe bədəndə bir sıra sübut edilmiş sağlamlığa faydaları var. Bizə kömək edə biləcəyi şeylər: 1. Bəzi xərçəng riskini azaldır Qəhvədə bir çoxu antiinflamatuar və xərçəng əleyhinə elementləri olan 1000-dən çox birləşmə var.
