2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Həddindən artıq qreypfrut və ya qreypfrut suyunun istifadəsi insan sağlamlığına bəzi zərərli təsirlərə səbəb ola bilər. Qreypfrut suyunun yanında meyvənin özü də müəyyən dərmanlarla qəbul edildikdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Qan təzyiqi üçün dərmanlar və həzmi yaxşılaşdıran dərmanlarla birlikdə qəbul edildikdə təhlükəli ola bilərlər. Alınan dərman növü və dozasından asılı olaraq az miqdarda olsa da, qreypfrut qəbulunu tamamilə məhdudlaşdırmaq və ya dayandırmaq lazım ola bilər.
Qreypfrut istehlakı qan təzyiqini azalda bilər və ürək dərəcəsini azalda bilər. Dərmanların və qreypfrutun yan təsirləri ilə ortaya çıxa biləcək simptomlar bunlardır: yavaş ürək dərəcəsi, qəfil ölümə səbəb olan sürətli ürək döyüntüsü, rabdomiyoliz (böyrək zədələnməsinə səbəb ola biləcək skelet əzələsinə ciddi ziyan)., Nefrotoksiklik (böyrək zədələnməsi), miyeloma toksikliyi (sümük iliyinin zədələnməsi).
Qreypfrutun qarşılıqlı əlaqəsi olan dərmanlar aşağıdakılardır:
1. Xərçəng əleyhinə: dasatinib (lösemi); Erlotinib (ağciyər xərçəngi və pankreas xərçəngi); everolimus (böyrək xərçəngi); lapatinib (döş xərçəngi); nilotinib (lösemi); pazopanib (böyrək xərçəngi); sunitinib (böyrək / mədə-bağırsaq xərçəngi); vandetanib (tiroid xərçəngi); Venurafenib (dəri xərçəngi).
2. İnfeksiya əleyhinə: eritromisin (antibiotik); halofantrin (malyariya); maravirok (HİV); primakoin (malyariya); xinin (malyariya); rilpivirin (HİV).
3. Xolesterol əleyhinə: Atorvastatin; Lovastatin; Simvastatin.
4. Ürək-damar: (ürək ritminin pozulması) amiodaron; apiksaban (anti-pıhtılaşma); (ürək ritminin pozulması) Dronedarone; Eplerenon (ürək çatışmazlığı); felodipin (yüksək qan təzyiqi / angina); Nifedipin (yüksək qan təzyiqi / angina); quinidin (ürək ritminin pozulması); rivaroksaban (qan əleyhinə laxtalanma).
5. Mərkəzi sinir sistemi: Oral alfentalin (ağrıkəsicilər); analjezik; oksikodon (ağrıkəsicilər); pimozid (şizofreniya / digər ruhi sağlamlıq problemləri); Ziprasidon (şizofreniya, maniya, bipolyar xəstəlik).
6. Mədə-bağırsaq: Domperidon (ürək bulanmasına qarşı); Siklosporin (orqan transplantasiyasından sonra, romatoid artrit, sedef); Takrolimus (transplantasiyadan sonra).
7. Sidik: silodosin (prostatın böyüməsi); tamsulosin (prostatın böyüməsi).
Bir qreypfrutda təxminən 100 kalori var. Həddindən artıq istehlak təbii şəkərlərdə çox olduğu üçün piylənməyə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən tərəvəzlə qəbul edilsə, kilo almağa daha çox təsir edər. Qreypfrut suyunda daha çox lif və daha az şəkər var. Buna görə bu meyvənin suyunu istehlak etməyiniz tövsiyə olunur. Diyetisyenler meyvə suyu istehlakını aşmamalıdırlar, çünki yüksək lif tərkibi mədə kramplarına və qaz və ishal kimi mədə-bağırsaq yan təsirlərinə səbəb ola bilər.
Bəzi klinik tədqiqatlar qreypfrut istehlakı ilə məmə xərçəngi riskinin artması arasında mümkün bir əlaqə olduğunu göstərmişdir. Menopozdan sonra qreypfrut (qreypfrutun dörddə biri və ya daha çoxu) qəbul edən qadınlarda, qəbul etməyən istehlakçılara nisbətən döş xərçəngi riski əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır.
Qreypfrut suyu üçün tövsiyə olunan doza 1 çay qaşığıdır. 12 həftə ərzində gündə 3 dəfə. Bu doza metabolizmaya müsbət təsir göstərir.
Tövsiyə:
Həddindən Artıq Yeyəndə Bədəninizə Nə Gəldi
Həddindən artıq yemək mövsümündə həddindən artıq qidanın bədənimizə verdiyi zərərli ziyanı görməməzlikdən gələ bilmərik. Müstəqil xəbər verir ki, buna görə bir dənə daha çox yeməyə başlamazdan əvvəl, həddindən artıq qida istehlak etdiyimiz zaman həzm sistemimizdə nə baş verdiyini anlamaq yaxşıdır.
Qaraciyərin Həddindən Artıq Istifadəsindən Zərər
Çox miqdarda qaraciyər istehlak etmək, bədənin icazə veriləndən daha çox A vitamini və bal ilə yüklənməsi deməkdir. Bu vitamin və mineralların həddindən artıq istifadəsi bədəndə toksinlərin yığılmasına səbəb ola bilər. İzin verilən qaraciyərdən artıq qəbul qanda xolesterolun artmasına səbəb olur.
Həddindən Artıq Yemək Beyni Ləngidir
Yaşla birlikdə orqanlarımızın və sistemlərimizin işi yavaşladığı bilinir. Eyni şey düşüncələrimizdə də olur. Ancaq bəzi tövsiyələrə əməl etsəniz, daha uzun illərin sürətli və aydın düşünməsindən zövq alacaqsınız. Bunu etmək üçün beynin daha tez-tez işləməsini təmin edin.
Gündəlik Məşqlər Həddindən Artıq Yeməyi Təsirsiz Hala Gətirir
Yaxınlaşan Milad və Yeni il tətilləri hər evdə zəngin və bol yeməklərlə əlaqələndirilir. İllərdir mütəxəssislər həddindən artıq yeməyə diqqətli olmaları barədə xəbərdarlıq edirdilər, lakin bir neçə gün əvvəl İngilis mütəxəssislər idmanın həddindən artıq istehlakın mənfi təsirlərinə necə qarşı çıxa biləcəyini açıqladılar.
Həddindən Artıq Yeməyi Necə Döymək Olar
Buna fikir vermədən tez-tez çox yeyirik. Mexanik olaraq, gedərkən və ya cansıxıcılıqdan yeyirik. Nə vaxt dayanmalı və yaxşı bir rəqəmə zərərli məhsulların istifadəsindən necə özümüzü çıxartmalıyıq? İştahı azaltmaq və özünüzə nəzarəti itirməmək üçün yağ əmələ gəlməsini yavaşlatan, xolesterol səviyyəsini azaldan və enerji balansını yaxşılaşdıran müxtəlif əlavələrə kömək edin.
