2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yumurta günümüzdə ən çox seçilən və sağlam qidalardan biridir. İstənilən vaxt istehlak edilə bilər - səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi.
Hər gün yumurta yeməkdə qorxulu bir şey yoxdur - əksinə. Getdikcə daha çox araşdırma bunun biri olduğunu sübut edir ən faydalı qidalar yerdə.
Yumurta az yağlı və zülal baxımından zəngindir, sağlam bir həyat sürmək istəyən hər kəs üçün mükəmməl qidadır. Ancaq bəzən supermarketdəki yumurtaların ən sağlam seçimlərdən biri olmayacağını düşünmürük.
Təzə yumurta istehlak üçün ən yaxşısıdır. Bununla birlikdə, qida zəncirləri nadir hallarda bunların olub olmadığı barədə məlumat verir.
Örtük şəklindəki bu 3 yumurtaya nəzər yetirin. Müxtəlif mənbələrdən gəlirlər. Birincisi birbaşa bir fermadan gəlir. İkincisi, təmiz taxıl yemi ilə yetişdirilən toyuqdur. Üçüncüsü supermarketdən alınıb.
Məlum olur ki, sarısındakı yumurtaların keyfiyyətinin nə olduğunu öyrənməyin ən asan yolu. Üçü arasında böyük bir fərq olduğunu görə bilərsiniz - xüsusən rəng baxımından.
Birbaşa fermerdən alınan yumurta zəngin parlaq narıncı rəngə malikdir. Digər tərəfdən, digər iki yumurta tünd sarı rəngə malikdir. Fərqləndirmək demək olar ki, mümkün deyil. Bununla birlikdə, diqqətli olun və bacardığınız zaman birbaşa fermadan təzə yumurta alın.
Tövsiyə:
Dadlı Qızardılmış Toyuq üçün Bir Neçə Ipucu
Qızardılmış toyuğu daha da dadlı etmək üçün bəzi incəliklərə riayət etmək lazımdır. Bunlardan ən başlıcası, toyuğun dadını artırmaq üçün doğru ədviyyatlar və məhsullar seçməkdir. Tərxun, rozmarin, kimyon və səsləndiyi qədər ekstravaqant, darçın və zəncəfil həssas toyuqla mükəmməl uyğunlaşır.
Evdə şokolad Yumurtası Necə Hazırlanır?
Kiçikləri demirəm demək olar ki, hər kəs şokolad yumurtasını sevir. Dadlı, maraqlı və təəccüblüdürlər. Düşünsək, insana başqa nəyə ehtiyac var. Bununla birlikdə, kulinariya və fəlsəfi düşüncələrə düşməmək üçün sizə evdə şokolad yumurtasının necə hazırlanacağına dair sürətli, asan və son dərəcə dadlı bir resept təqdim edirik.
Toyuq Və Toyuq üçün Ləzzətli Içlik
Toyuq bişirmək ən asandır, çünki bir az istilik müalicəsinə ehtiyac var. Fırında bişirilə bilər, qızardılır, şorba və ya güveç olaraq doldurula bilər. Doldurulmuş toyuq və ya toyuq, içlik məhsulları ilə hazırlandığınız müddətdə, eləcə də doldurulduqdan sonra tikmək üçün bir iynə və ip hazırlamaq asandır.
Sağlam Olmayan Qidaları Sağlam Qidalarla Necə əvəz Etmək Olar?
Bir çox insan üçün sağlam qidalanma və idman bir nömrəli prioritetdir, bu da istənilən nəticəni əldə etmək üçün tam öhdəlik tələb edir. Artıq vacib pəhrizləri və reseptləri yazdınız, sizi qane edəcək bir məşq proqramı qurdunuz və həqiqətən bunları həyatınızın ayrılmaz hissəsinə çevirdiniz.
Həqiqətən Sağlam Bir Toyuq şorbası Necə Hazırlanır
Toyuq şorbası gənc və yaşlıların sevimlisidir, eyni zamanda çox sağlamdır. Virus xəstəlikləri zamanı immunitet sistemini gücləndirdiyi və gücümüzü bərpa etdiyi sübut edilmişdir. Bədənimiz üçün kifayət qədər dəyərli heyvan zülalları ilə zəngindir və eyni zamanda heç kalorili deyil.
