2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qara bibər ən çox istifadə olunan ədviyyatlardan biridir - ən çox ənənəvi bolqar yeməklərinə əlavə olunur. Bundan əlavə, ədviyyat xalq təbabətində istifadə olunur.
Qara bibər insana məlum olan ən faydalı otlardan biri olaraq da təyin edilir - tövsiyə olunan dozanın yalnız 1 çay qaşığı olduğuna inanılır. gündəlik, möcüzələr yarada bilər.
Tədqiqatlar göstərir ki, ədviyyat mədədə şişkinliyə kömək edir, daha yaxşı həzm və kilo itkisinə kömək edir, qazı təmizləyir, xərçəng riskini azaldır.
Qara bibər, son bir araşdırmaya görə təbii antidepresan xüsusiyyətlərinə də malikdir.
Ədvənin əsas aktiv birləşmələrindən biri olan piperin, beyin idrak fəaliyyətini gücləndirir və depressiya ilə mübarizə aparır. Tədqiqatçıların işi Avropa Qida və Kimyəvi Toksikologiya jurnalında dərc edilmişdir.
Bibərin antibakterial xüsusiyyətləri öskürəyin, soyuqdəymələrin müalicəsində təsirli olur - bir qabda isti şorba əlavə olunur, qara bibər tez isinir və qıcıqlandırıcı öskürəni qısa da olsa aradan qaldırır.
Piperin eyni zamanda mədədə xlorid turşusunun atılmasını da stimullaşdırır ki, bu da dəmirin və zülalın qidadan udulması üçün çox vacibdir. Bədəndəki xlorid turşusu miqdarı yetərli deyilsə, bu, tez-tez yeməyin zəif həzm olunmasına və faydalı qida itkisinə səbəb olur.
Baharat içərisində olan Piperine, yağ hüceyrələrinin parçalanmasına meyl göstərir - bu, qara bibəri idman və pəhriz üçün son dərəcə əlverişlidir.
Michigan Universitetindəki Xərçəng Mərkəzinin mütəxəssisləri deyirlər ki, bu da şişlərin inkişafını dayandıra bilər. Piperin antitümör zerdeçal - zerdeçal ilə birləşdirilirsə, xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlər əhəmiyyətli dərəcədə artacaqdır.
Mütəxəssislər xatırladır ki, qara bibərin oxşar təsiri olması üçün hazır xörəklərə səpilməlidir - uzun müddətli istilik müalicəsi zamanı yalnız dadı qorunur.
Qara bibər də təhlükəli ola bilər - xalq təbabətində burundan nəfəs alma tövsiyə olunur. Bununla birlikdə, mütəxəssislər belə bir təcrübəni qəti şəkildə inkar edirlər, çünki mukozaya girdikdən sonra piperin qıcıqlanmağa, şişməyə və hətta boğulmağa səbəb ola bilər. Hamilə qadınlar üçün həftədə ən çox üç dəfə bir çay qaşığı qədər tövsiyə edilmir.
Tövsiyə:
Acı Bibər Xolesterolla Mübarizə Aparır
Bolqar masasının ən populyar tərəvəzlərindən biri də bibərdir. Bir çox xörəyin tərkibinə daxildir və tək istehlak edilə bilər. Həm də müstəsna ləzzətinə əlavə olaraq bizi də qiymətli maddələr buketi ilə sevindirir. Hələ 17-ci əsrdə həkimlər və təbiblər siyatik xəstələrinə əzilmiş bibər parçaları yazdılar.
Depressiya Ilə Hansı Qidalar Mübarizə Aparır?
Minlərlə iş günəş şüalarının əhval-ruhiyyəni necə yaxşılaşdırdığını və pis düşüncələri necə aradan qaldırdığını göstərdi. Çünki bunlar sayəsində D vitamini təbii olaraq dəridə əmələ gəlir və bu da beyindəki serotonin səviyyələrini təsir edir.
Adaçayı çayı Yuxusuzluq Və Depressiya Ilə Mübarizə Aparır
Müxtəlif araşdırmalara görə, depressiyadan əziyyət çəkən insanların ən azı yüzdə 80-də yuxusuzluq var. Bəzi mənbələr səhər tezdən oyanmağın da depressiya əlaməti sayıla biləcəyini iddia edirlər. Mütəxəssis Dr. Michael Perlis, yuxusuzluq təzahürlərinin depresif vəziyyətdən təxminən beş həftə əvvəl ortaya çıxdığına inanır.
Jennifer Love Hewitt, Giləmeyvə Ilə çəki Ilə Mübarizə Aparır
Ayda on funt-sterlinqə "veda" deyən aktrisanı göstərdi Jennifer Love Hewitt , "Keçən yay nə etdiyinizi bilirəm" dəhşətindəki rolları və "Axirətdən Pıçıltı" serialı ilə səs-küyə səbəb oldu. Bir neçə üzük qazanıb selülit qazandıqdan sonra kürən lağ obyektinə çevrildi, lakin dörd həftə içində Jennifer xüsusi bir forma almağa müvəffəq oldu pəhriz , onun üçün hazırlanmışdır.
Aralıq Dənizi Pəhrizi Depressiya Ilə Mübarizə Aparır
Bir insan problem yaşadıqda, depressiyaya düşür və çox vaxt bunun ardınca çəki artır. Ancaq indi bir insanın depressiyadan çıxmasına kömək edən bir pəhriz kəşf etdilər. Beləliklə nəticə 1-də 2-dir - həm arıqlayır, həm də narahatlıqların öhdəsindən gəlir.
