2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Karides üzən dekapod xərçəngkimilərdir. Həm təzə, həm də duzlu su hovuzlarında fərqli karides növləri yetişir. Bunlar məşhur bir kulinariya incəliyidir və ehtiyacları üçün xüsusi təsərrüfatlarda yetişdirilir.
Pəhriz baxımından karides faydalıdır. Zülal, kalsium və sink baxımından zəngindir.
Karides pəhrizi kömək edəcəkdir asanlıqla 2-3 funtdan xilas olmaq. Dəniz məhsulları pəhrizinin tətbiqi asandır.
Karides bir az duzlu suda qaynadılır. Bunları 3 gün yeyirsiniz və məhdudiyyətsiz miqdarda qəbul edə bilərsiniz.
Karides pəhrizi zamanı alma almağınıza da icazə verilir, miqdarı da əhəmiyyətli deyil.
Bundan əlavə, karides ilə pəhriz qəhvə və çay əlavə edə bilərsiniz, lakin şəkərsiz, ağ şərab, ancaq yalnız quru.
Bu bir karides pəhrizi əsasən beldə yığılmış halqalardan qurtulmanıza kömək edəcəkdir.
Bunun davam etdirilməsi tövsiyə edilmir karides ilə kilo vermə rejimi 3 gündən çox. Bundan əlavə, bu pəhriz ürək xəstələri, şəkərli diabet, böyrək çatışmazlığı olan insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir. Hamilə qadınlar və daha yüksək zehni yüklə işləyən insanlar üçün də kontrendikedir.
Tövsiyə:
Ən Dadlı Pəhriz Ilə Asanlıqla Arıqlayın
Dondurma pəhrizini eşitmisinizmi? Yəqin ki, yox. Dondurmanın bədəni gücləndirdiyi və arıqlamağa kömək etdiyi deyilir. Bu yazıda diyetə uyğun bəzi qidalar təklif edəcəyəm. Bunlardan müəyyənini seçmək və gün üçün menyu hazırlamaq vacibdir.
Üç Saatlıq Pəhriz: Yeməyiniz Tükənənə Qədər Asanlıqla Arıqlayın
Üç saatlıq bir pəhriz - sürətlə arıqlayan bir rejim həqiqətən sehrli olduğu ortaya çıxdı. Amerikalı fitness təlimatçısı George Cruz tərəfindən yaradılan, əzələ kütləsini qoruyarkən və artıq yağ yandırarkən iştahımızı idarə etməyə imkan verir.
Həftədə Mənfi 5 üzük
Bir həftəlik pəhriz qısa müddətdə çox arıqlamağa qərar verən insanlar üçün uyğundur. Son anda dənizdə tətil edəcəyini xatırlayanlarınız üçün çox uyğundur. Pəhriz ayrı qidalanma prinsipi ilə deyil, qida məhsullarının diqqətlə seçilmiş qidalanma tərkibi və xüsusiyyətləri ilə hərəkət edir.
Bir Lobya Pəhrizi Mənfi 5 üzük Ilə
Paxlalı ailəsinin tərəvəz pəhrizi, bir çox mütəxəssisin fikrincə, olduqca təsirli olur. Bu bitkilər bol miqdarda mineral, vitamin, zülal və bitki mənşəli yağlar ehtiva edir. Pektin və lif lobya içərisində saxlanılır, kalorisi azdır, orqanizmi bağırsaq infeksiyalarından qoruyur və qoruyur.
Pəhriz şorbası Ilə - Mənfi 5 üzük
Yeddi gün ərzində pəhriz şorbası ilə 5 kiloya qədər artıq kilo verə bilərsiniz. Şorba resepti misilsizdir. Bu yemək bütün artıq yağları uğurla yandıracaq və eyni zamanda gün üçün canlılığınızı dəstəkləyəcəkdir. Şorba pəhrizindəki əsas şərt rejimdən yarım addım belə kənara çıxmamaqdır.
