2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sardunya alaq şəklində yayılmışdır və 422 növə malikdir. Bitkinin vətəninin Şərqi Aralıq dənizi olduğuna inanılır, ancaq bütün dünyaya yayılmışdır. Bitkinin faydalı xüsusiyyətləri hər yerdə - yarpaqlarda, gövdələrdə, çiçəklərdə və kökdədir.
Qan ətirşahının spesifik xüsusiyyətləri var - hepatoprotektiv təsir və qaraciyəri birbaşa təsir edir. Kimyəvi və şüalanmaya məruz qaldıqda güclü bir antioksidan təsir göstərir. Və trombositopeniyada trombositlər artır.
Adi ətirşah yüksək təzyiqi müalicə etmək üçün köhnə bir xalq müalicəsidir. İstifadə olunan hissələr yarpaqlar, çiçəklər və rizomlardır. Tərkibində yağ, ketonlar, flavonoidlər, taninlər və digər təbii maddələr var. Çoxsaylı tədqiqatlar qan sardunyası adlanan qan təzyiqini azaldır. Həm də bir qədər sakitləşdirici təsirə malikdir.
Soyuq ekstrakt şəklində tətbiq olunur: 2 çay qaşığı. incə doğranmış təzə ətirşah kökü, soyuqda 2 stəkan su ilə 8 saat isladın. Gündə 3-4 dəfə hissə-hissə süzün və için.
Sardunya yarpaqlarından da çay hazırlaya bilərsiniz - 2 qaşıq qaşığı. doğranmış yarpaqlar 1 litr qaynar su tökün və 20 dəqiqə saxlayın. Bal ilə şirinləşdirə bilərsiniz. Bu çay, hipertansiyon üçün bir vasitə olaraq istifadə edilməsinə əlavə, mədə problemləri, ishal, bağırsaq ağrıları üçün son dərəcə faydalıdır.
Keçmişdə ətirşah qırıqlarda və xərçəngin müalicəsində istifadə edilmişdir. Bunun üçün və ishala qarşı istifadə olunur.
Bitki yalnız yüksək təzyiqdən deyil, həm də yuxusuzluq, ürək və mədə-bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkən bütün insanlar üçün faydalıdır. Bir yaraya qoyulmuş əzilmiş ətirşah yarpağı qanın laxtalanmasına və qanaxmanın dayandırılmasına kömək edir.
Sardunya yağı, sözdə ətirşah yağı, ailənin başqa bir növündən çıxarılır, lakin müxtəlif xəstəlik növləri üçün eyni dərəcədə təsirlidir. Sardunya yağı ilə aromaterapiya enerji verir və tonlayır. Zehni yorğunluq və emosional qarışıqlıqdakı tarazlığı bərpa edir. Tənəffüs üçün qaynar suda həll olunan bir neçə damla ətirşah yağı, bədənin və ruhun təbii enerjisini oyandıracaq.
Tövsiyə:
Yüksək Qan şəkəri üçün Icazə Verilən Qidalar
İnsülin normal qan qlükoza səviyyəsindən məsuldur. Bu hormon pankreas tərəfindən ifraz olunur və qlükozanın qan dövranından hüceyrələrə aktiv şəkildə daşınmasında xidmət edir. Tip 2 diabet vücudun kifayət qədər insulin istehsal etməməsi və ya bədənin hüceyrələri istehsal etdikləri insulini işləyə bilməməsi halında baş verir.
Yüksək Qan Təzyiqi üçün Pəhriz
Pis yemək vərdişləri əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir qan təzyiqində artım . Bir insan orta yaşda olduqda yüksək qan təzyiqi düzgün olmayan pəhrizlə birlikdə bir çox istənməyən yan təsirlərə səbəb ola bilən qocalma prosesinin təbii bir hissəsidir.
Bu Qidalar Və Otlar Yüksək Qan Təzyiqində Kömək Edir
Hipertoniya infarkt və ya insult riski yaradır və bəlkə də dünyadakı ən çox görülən ölüm səbəbidir. Bu səbəbdən qan təzyiqini normal həddə saxlamaq çox vacibdir. Təzyiqi azaltmaq üçün bir çox yol var - fiziki fəaliyyət, kilo itkisi, siqaretdən imtina və daha çox.
Ürək Xəstəliklərində Və Yüksək Qan Təzyiqində Bəslənmə
Tövsiyə olunur: pəhriz duzsuz kəsmik, duzsuz pendir, gündə 500 qrama qədər təzə və qatıq, ət - toyuq, mal əti, mal əti və donuz əti gündə 150-200 qr, həftədə 3-4 dəfə, yağsız təzə balıq, yumurta qədər 2-3 ədəd. həftədə (yumurta sarısı sərbəst buraxılır), daha çox meyvə, xüsusən üzüm, çiyələk, ərik, şaftalı, armud, balqabaq və s.
Yüksək Qan Təzyiqinə Qarşı Və Arıqlamaq üçün Bunu Menyunuza əlavə Edin
Yüksək qan təzyiqi bolqarlar və əksər avropalılar arasında ciddi bir problemdir. Səbəb, işlənmiş qidalardakı natriumun və ya daha dəqiq duzun yüksək istehlak edilməsidir. Bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, kalium ehtiva edən daha çox təbii qidaların istehlak edildiyi cəmiyyətlərdə bu problem demək olar ki, yoxdur.
