2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Uzunömürlülüyün sirri qəhvədə və ya daha dəqiq üçüncü qəhvədə gizlənir. Aromatik içkinin keyfiyyətləri uzun müddətdir müzakirə olunur.
Bəziləri bunu tamamilə inkar etdilər və bunun tamamilə və nəyin bahasına olursa olsun qarşısını almağa çağırdılar, çünki bu, yüksək qan təzyiqi, dehidrasiya, yuxu pozğunluqlarına və hətta asılılığa səbəb olur.
Qəhvə sevənlər onun stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərini, Alzheimer və astma kimi bəzi xəstəliklərə faydalı təsirlərinə diqqət çəkdilər.
Alimlərin fikrincə, markasından və tərkibindəki kofein tərkibindən asılı olmayaraq bir-iki fincan aromatik qəhvənin dadına baxmamaq üçün bir səbəb yoxdur. Bu içkinin mütəmadi olaraq müntəzəm olaraq içilməsi ömrünüzü uzada bilər.
Yarım milyondan çox yaşlı insanda aparılan bir araşdırma, orta qəhvə istehlakının ölüm riskini azaltdığını tapdı.
Əsas odur. ABŞ-dakı Milli Xərçəng İnstitutundan Dr. Nil Friedmana görə, gündə iki-üç fincan qəhvə istehlak etmək infarkt riskini azaldır.
Felç, tənəffüs yolları xəstəlikləri və diabetə qarşı profilaktik olaraq yüzdə 10-15 nisbətində hərəkət edirlər. Gündə üç fincandan çox qəhvənin heç kim üçün yaxşı olmadığını aydınlaşdırmaq üçün yer.
Orta qəhvə istehlakının mümkün faydaları barədə on iki ildən çox müddət ərzində apardıqları araşdırmalardan sonra həkimlər içkinin çox xoşagəlməz bir mənfi cəhətini müəyyən etdilər.
Araşdırmaya qatılanların bir çoxu, əsasən 50 ilə 71 yaş arasındakı insanlar, mütəmadi olaraq qəhvələri ilə bir siqaret yandırdıqlarını söylədilər.
Dr. Friedman'a görə bu, içkinin faydalarını çox azaldır və ani ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Tövsiyə:
Uzun ömür üçün Kök Tərəvəz Və ət
125 yaşında olan planetdəki ən yaşlı qadın uzunömürlülüyün sirrini açıqladı. Milliyyətcə Kuba olan qadın, bu inkişaf etmiş yaşa qədər yaşamaq üçün ömrünün sonuna qədər sağlam bir pəhriz saxlamalı, təmiz havada nəfəs almalı və hər zaman ürəyində çox sevgi saxlamalı olduğunu bölüşdü.
Düyü Ilə Uzun ömür
Düyü ən faydalı dənli bitkilərdən biridir, lakin təəssüf ki, onun sağlamlığa faydaları hələ də qiymətləndirilmir. Bu qida orqanizm üçün əsas enerji mənbəyi olan kompleks karbohidratlarla son dərəcə zəngindir. Bundan əlavə, çox aşağı glisemik indeksə sahibdir, yəni bədənə yavaş-yavaş enerji atır və bir adam daha uzun müddət qalır.
Yalnız 4 Qida Ilə Möcüzə Bir Pəhriz Uzun ömür Təmin Edir
Pəhriz qidalanma dünyasının da meylləri var. Tez-tez olur ki, bir pəhriz bir sıçrayış edir, sonra başqa bir ilə əvəz olunur. Hər bir sonrakı biri, müəyyən edilmiş rejimi izlədiyiniz müddətdə heyrətləndirici nəticələrə zəmanət verir. Bununla birlikdə, yeni möcüzə pəhrizi fərqli bir şeydir.
Qələvi Su Toksinləri Təmizləyir Və Uzun ömür Təmin Edir
Şübhəsiz ki, dünyada uyğun və vaxtında müalicə tələb olunan müxtəlif xəstəliklər və narahatlıqlar var. Bu gün bir insanın qələvi su içərək hansı faydaları əldə edə biləcəyini öyrənəcəyik. Qələvi suyun bədəndəki sərbəst radikalları azaltmaq üçün təsirli bir yol olduğuna inanılır və beləliklə xərçəng kimi bir sıra ciddi xəstəliklərin qarşısını alır.
Daha Uzun ömür üçün Kalium Və Lifli Qidalar
Bəslənmə birbaşa həyatımız və sağlamlığımızla əlaqəlidir. Maksimum: nə olduğunuzu söyləmək üçün nə yediyinizi söyləyin, bəslənmə baxımından bilinir və tamamilə ağlabatan. Yaxşı, uzun ömür və sağlam yaşamaq üçün nə yemək lazımdır? Diyetoloqların cavabı qəti bir şəkildədir:
