2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çoxları yemək seçərkən diqqətli olurlar. Ancaq hər kəs qidanın bir-biri ilə necə birləşdiyini düşünmür. Sizi tanış edəcəyik məhsulların ən zərərli birləşmələri ən yaxşısı qarşısını almaq lazımdır.
Kartof və ət
Bu standart bir birləşmədir. Uşaqlıqdan bəri ətli kartof hazırlanır. Tərəvəzlərin ətlə birləşdirilə biləcəyinə inanılır. Ancaq bu doğru deyil. Bu qarışıqdakı qida uzun müddət həzm olunur və ağırlıq hissi keçirirsiniz.
Xiyar və pomidor
Bu klassik bir salat birləşməsidir. Xiyar qələvi qidalar, pomidorlar turşu qidalardır. Bu səbəbdən xiyar həzm etmək üçün mədədə turşu atıldığı üçün pomidor mayalanmağa başlayır. Belə bir salata xidmət xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.
Alkoqol və qəhvə
Bu biridir ən zərərli birləşmələr. Alimlər kofeinin yalnız alkoqolun təsirlərini maskaladığını sübut etdilər. Bir fincan qəhvə yuxusuzluğa və ürək çarpmasına səbəb ola bilər.
Hamburger və pivə
Dostları ilə vaxt keçirmək istəyən kişilər üçün standart seçimdir. Burger çox yağlıdır. Alkoqolla birlikdə qaraciyərinizə böyük bir zərbə vurur. Bu, ağırlığa və şişkinliyə, sonra da ürək yanmasına səbəb ola bilər.
Ananas və qatıq
Bu bir qida birləşməsi yaxşı bir səhər yeməyinə bənzəyir. Ancaq ananasın süd məhsulları ilə birləşməsi bədənimizə ciddi ziyan vurur. Bu məhsul seçimi sərxoşluğa səbəb ola bilər.
Şərab və desert
Çox vaxt özümüzü bu qarışıqla müalicə etmək istəyirik, ancaq şərab içərkən bir desert yeyirsinizsə, bədən yağını artıracaqsınız. Şərab üçün təzə tərəvəz və ya pendirlə qarışdırmaq daha yaxşıdır.
Tövsiyə:
Avropa Komissiyasının Qorunan Məhsulların Siyahısı
Avropa Komissiyası tərəfindən xüsusi tənzimləmə rejimi olan üç növ məhsul var. Bunlar mənşəyinə görə qidaların qorunan adları, yalnız müəyyən ərazilərdə istehsalına icazə verilən məhsullar və ənənəvi olaraq spesifik bir təbiətdəki qidalardır.
Fərqli Məhsulların Glisemik Indeksi
Glisemik indeks, karbohidratlarla zəngin qidalar yedikdən sonra qan şəkərinizin nə qədər artacağını təyin edir. 0 ilə 100 arasında dəyişən ədədi bir dəyərdir. Glisemik indeksin yalnız şəkər problemi olan insanlar və ya diabet xəstələri tərəfindən izlənilməli olduğu düşünülürdü.
Sağlamlığınıza Zərər Verən 7 Uyğun Olmayan Qida Kombinasiyası
Bir çox insan səhv edir, qidaları birləşdirmək birlikdə istehlak edilməməlidir. Bəzi qida birləşmələri digərlərindən daha təhlükəlidir, lakin hamısı bədənə zərər verə bilər. Həzmsizlik və mədə narahatlığı bunlardan bəziləridir. Budur onlar uyğun olmayan qida birləşmələri sağlamlığa zərərli olan və gündəlik menyu planlaşdırarkən ayıq olmalı olduğunuz.
Zərərli Olmayan Zərərli Vərdişlər
Hamımız pis vərdişlərimizin tənqidini eşitmişik. Yeməkdən əvvəl şokolad yeməyin, bu qədər gec yatmayın, həmişə sağlam qalmaq üçün səhər yeməyi yeyin - tanış səslər gəlir, elə deyilmi? Bununla birlikdə, gündəlikdə olan şeylərin əksəriyyətinin səhv olduğu daha çox olduğu ortaya çıxdı.
Qeyri-ənənəvi Məhsulların Analoqları
Heç bir resepti bəyənməmisiniz, amma tapmaq çətin olan və ya bahalı məhsullara ehtiyacınız olduğunu başa düşdüyünüz üçün bir kədər hissi ilə bunu görməməzlikdən gəldinizmi? Bir neçə hiylə ilə bu qeyri-ənənəvi məhsulların analoqlarını özünüz yarada bilərsiniz.
