2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Aşağıdakı sətirlərdə hazırlanması son dərəcə asan və eyni zamanda artıq çəkiyə qarşı mübarizədə çox təsirli olan möcüzəvi bir içki ilə tanış olacağıq.
Çox qısa müddətdə böyük nəticələr əldə edəcək və təəccüblənəcəksiniz. Lazımi məhsullar:
kiçik pomidor - 4 ədəd.
limon suyu - 6 qaşıq qaşığı.
sarımsaq - 4 diş
buz kubları - 6 ədəd.
mineral su - 250 ml
Sarımsaq və pomidorları yuyun və kiçik kublara kəsin. Onları limon suyu, buz küpləri və su ilə birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun, homojen bir qarışığa qədər yaxşı qarışdırın. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün bu içkini səhər yeməyindən 30 dəqiqə, həftədə 2-3 dəfə qəbul etməlisiniz.
Pomidorlar bədənimizi təbii olaraq təmizləyən likopen və antioksidanlarla zəngindir. Bu şəkildə kilo verməyimizə mane olan toksinləri çıxara bilərik və toksinlər sağlamlığımıza zərərlidir.
Bundan əlavə, sarımsaq sağlamlığımız üçün müxtəlif faydalı xüsusiyyətləri ilə çox məşhurdur. Həm kalori yandırmağa kömək edir, həm də ümumiyyətlə sağlamlığımızın qayğısına qalır.
Ancaq bilməlisiniz ki, reseptə meyvə, dənli bitkilər, yaşıl çay və tərəvəzlərlə balanslı bir pəhriz əlavə olunmalıdır. Bundan əlavə, şəkər və qənnadı məmulatları istehlak etməməlisiniz.
Tövsiyə:
Dişlərinizi çürük Və Ləkələrdən Qorumaq üçün Bu Qidalardan çəkinin
Diş həkimləri illərdir konfet və şokoladın dişlərimizə zərərli təsirləri barədə xəbərdarlıq edir. Ancaq çürük, emaye eroziyası və diş rənginin dəyişməsinin bir çox başqa gizli səbəbləri var. Çətinliklə inana bilərsən, amma şişelenmiş su yavaş-yavaş, amma şübhəsiz ki, gözəl təbəssümümüzü götürən belə bir qidadır.
Mədə Krampları üçün Bu Qidalardan çəkinin
Nə vaxt mədə krampları yüngül və mədə saxlayan qidalara keçmək yaxşıdır. Nümunələr qatıq, püresi, salat, şorba və bəzi meyvə və tərəvəzdir. Qarın krampları varsa, tərkibində qlüten olan qidaların istifadəsini istisna etmək məcburidir.
Sağlam Qalmaq Istəyirsinizsə Doymuş Yağlardan çəkinin
Yağlar makroelementlərdir. Yəni çox miqdarda istehlak etdiyimiz və bizə enerji verən qidalar. Hər bir yağ molekulu bir molekul qliserol və üç yağ turşusundan ibarətdir doymuş, tək doymamış və ya çox doymamış . Bu "doyma" nın etdiyi şey, molekuldakı Fdouble bağlarının sayıdır.
Diasetil - ən Sevdiyimiz Qidalarda Gizlənmiş Səssiz Düşmən
Diasetil fermentasiya məhsulu olan üzvi bir tərkibdir. Bəzi bitki qidalarında və süd məhsullarında təbii olaraq meydana gəlir, eyni zamanda sintetik olaraq da əldə edilə bilər. Zəngin yağlı bir qoxuya malikdir və bu, bazarda tapa biləcəyiniz bir çox qidaya yerləşdirilməsinin səbəbidir.
Jam Gəncliyin Qatilidir
Şirin sevənlər bilirlər ki, ehtirasları idman salonunda saatlarla geri alınır, burada bütün yeyilmiş çörekləri, kruvasan və tortları əritməli olurlar. Ancaq şirin ləzzətlər kökəlməklə yanaşı digər təhlükələri də gizlədir - sözün əsl mənasında gənclik illərini oğurlayır.
