2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bütün ağ qidaları dəyişdirin qara rəngli alternativləri ilə diyetoloqlar Milad ərəfəsində masaya tövsiyə edirlər. Səbəb budur qara menyu sağlamlığınıza ağdan daha çox fayda verəcəkdir.
Qara qidalarda antosiyanin var, bu da ürək xəstəlikləri riskini azaldır, şəkərli diabetdən və bəzi xərçənglərdən qoruyur. Onların faydalı təsiri bu məhsulların istehlakını getdikcə daha populyar etmişdir.
Üçün ənənəvi Milad arifesi masası adi lobya və mərcimək kimi qaynadılmış və bişirilən qara lobya və ya qara mərcimək hazırlaya bilərsiniz.
Ağ düyü yerinə, üzüm sarmasını qara düyü ilə hazırlaya bilərsiniz və süfrənizi sağlam tutmaq üçün çovdar unundan Milad gecəsi üçün çörək yoğurun.
Açıqdır yeni il ərəfəsi yemək yağsız olmalıdır, bu səbəbdən istifadə edə biləcəyiniz qara qidalar qara turp, qara susam, böyürtkən və yaban mersidir.
Qara bir tünd rəng olsa da, tez-tez kədər və bədbəxtliklə əlaqələndirilirsə də, qədim əfsanələr qara rəngin bizi pisliklərdən qoruya biləcək gücə sahib olduğunu söyləyir. Bu prinsipə görə, bir çox insan qara pişik alır - uğursuzluqdan keçmək üçün.
Foto: Sevda Andreeva
Halbuki Milad ərəfəsində masa arıq olmalıdır, Miladda qara ilə sınaq üçün daha çox seçim var. Bir çox Bolqarıstanın Milad süfrəsinə qoyacağı qızardılmış donuz əti biraz daha ekzotik bir seçim olan mürekkepbalığı yağından hazırlanmış qara sousla yağdırıla bilər.
Meksika köstəyi və ya oyun reseptləri kimi ləzzətli yeməklərə tünd şirniyyatlara əlavə olaraq tünd şokolad da əlavə edilə bilər. Bu birləşmə yeməyə bir az acı bir qoxu verəcəkdir.
Tünd şokolad meyvə salatına əlavə edilə bilər - əridilmiş və ya sürtgəc. Bununla birlikdə, onun ideal tətbiqi fərqli variantları olan İngilis Milad pudingindədir, lakin qara, şübhəsiz ki, ən faydalıdır. Bu resept Milad gecəsi üçün qeyri-adi görünürsə, ən sevdiyimiz Garash tortuna bahis edin.
Tövsiyə:
Şəkəri Bal Ilə əvəz Edin! Bu Ipuçları Ilə
Bədəninizdə edə biləcəyiniz ən yaxşı dəyişikliklərdən biri də bəli şəkəri dayandırın . Gündəlik həyatınızdakı şirin cazibələr olmadan tamamilə yaşamaq və ya dad vərdişlərinizi tamamilə dəyişdirmək çətin olsa da, yaxşı xəbər şəkərin öz sağlam alternativlərinə sahib olmasıdır.
Milad ərəfəsində ənənə Diktə Edir
yeni il ərəfəsi ən gözəl və parlaq ailə tətillərindən biridir. Hər ailə qarşılamağa hazırlaşır yeni il ərəfəsi və Milad - evinizi uyğun bir şəkildə bəzəmək, bir Milad ağacı qoymaq, ən yaxşı yeməkləri icad etmək, ən yaxşı masa düzmək, ən yaxşı hədiyyələrə sahib olmaq.
Milad ərəfəsində Buğda Mütləqdir
Milad ərəfəsində masada buğda mütləqdir. Buğda bu bayram üçün ritual bir yeməkdir. Buğda zəngin məhsulu, eləcə də yeni yaranan həyatı simvollaşdırır, buna görə Milad ərəfəsinə hazırlanır. Beləliklə, növbəti il üçün yaxşı bir məhsul istənilir və Allahın Oğlunun doğulması da şərəfləndirilir.
Sevdiyiniz Qidaları Vegetarian Ilə Necə əvəz Etmək Olar?
Vejetaryen yemək yeyib seçmək üçün məntiqi və sağlam səbəblər çoxdur, ancaq insanların ətə can atmağının təkamül səbəbləri də çoxdur. Hələ də dəyişməz ət aclığımızı gizlətməyin və bədənimizə ehtiyac duyduğumuz zülalı həqiqətən ət yemədən əldə etməyin bir çox yaradıcı və ləzzətli yolu var.
Analgini Lobya Ilə əvəz Edin, Bakteriyaları Darçınla Məhv Edin
Soyuq qış özü ilə soyuqdəymə gətirir və bu da tez bir zamanda ciddi bir sağlamlıq probleminə çevrilə bilər. Sağlamlıq probleminizi həblərin köməyi olmadan həll etməyə çalışın - dərmanlar qədər uğurlu kömək edə biləcək təbii dərmanlara etibar edin.
