2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dünyada aparılan statistikaya görə, kişilərin və qadınların diqqətini çəkən ilk şey qadın döşləridir. Döşlər fərqlidir: kiçik və böyük, formalı və şəksiz, lakin daha da əhəmiyyətlisi körpələri qidalandırmaq üçün hazırlanmışdır.
Döşlər qidalanma funksiyasına əlavə olaraq güclü bir erogen zona olduqları və əhəmiyyətli bir estetik funksiyaya sahib olduqları üçün də əhəmiyyətli bir cinsi rol oynayırlar.
Statistik məlumatlardan maraqlıdır ki, qadınların təxminən 18% -ində sol döş bir az sağa və sağdan daha inkişaf etmişdir.
Döş şəklinin qadının mənsub olduğu cinsdən asılı olduğu və tez-tez ləzzətli meyvələrə bənzədildiyi düşünülür - Afrikalı qadınların sinəsi armud kimi, avropalı qadınlar narıncı, Asiya qadınları limon şəklidir.
Döşlərin ilk növbədə yeni doğulmuş körpələr və körpələr üçün qidalanma mənbəyi olmasına əsaslanaraq, istehsal etdikləri südün vitamin, mineral və iz elementləri ilə zəngin olduğunu bilmək yaxşıdır. Ana südü ilə qidalanan anaların keyfiyyətli və sağlam qida qəbul etmələri lazımdır.
Zeytun yağı sağlam dəri üçün cavabdeh olan E vitamini ilə zəngindir. Bundan əlavə, zeytun yağının tərkibindəki yağ, döşlərin mastitdən qorunmasında son dərəcə vacibdir.
Zeytun yağı kimi siyənək və uskumruda vacib yağlar var, eyni zamanda yenidoğanın skelet sisteminin qurulması üçün lazım olan fosfor var.
Sitrus meyvələri və ya qızılgül itburnu şişlərin inkişafına mane olan C vitamini və antioksidanlarla zəngindir.
Yarpaqlı tərəvəzlər maqnezium və folik turşusu mənbəyidir. İltihab əleyhinə təsir göstərir və süd vəzisini qoruyurlar.
Yumurta - lesitin, iz elementləri və zülalların mənbəyidir. Bədəndən toksinləri çıxarmaq qabiliyyətinə sahibdirlər.
Bal, polen və krallıq jeli - bütün Mendelyan masasını ehtiva edir və arı məhsulları son dərəcə faydalıdır.
Balqabaq toxumu - tərkibində yeni doğulmuş uşağın immunitet sistemini yaxşılaşdıran sink var.
Süd turşusu məhsulları - tərkibində çox miqdarda kalsium, protein və B vitamini var.
Məqalə məlumatlandırıcıdır.
Tövsiyə:
Yaz Aylarında Günəşdən Qorunmaq üçün Uyğun Qidalar
Yaz gəldi və dərimiz güclü günəşdən yaxşı qorunmalıdır. Bunun üçün bizə yalnız kosmetika deyil, həm də qida kömək edə bilər. Budur zərərli ultrabənövşəyi şüalardan ən yaxşı qorunma təmin edəcək qidalar. 1. Qoz, fındıq, badam sinklə zəngindir.
Tənbəl Bağırsaq üçün Uyğun Qidalar
Bir çox insan fenomendən şikayətlənir tənbəl bağırsaq , və ya qəbizlik . Qadınların nisbəti hər zaman daha yüksəkdir. Bağırsaqda tənbəlliyin səbəbi olan xroniki qəbizlik zəif bəslənmənin nəticəsidir və xəstənin normal həyat tərzinin və əhval-ruhiyyəsinin pozulmasına səbəb olur.
Bağırsaq Detoksifikasiyası üçün Uyğun Qidalar
Bağırsağın zərərsizləşdirilməsi bədənin düzgün işləməsi üçün son dərəcə vacibdir. Vücudunuzu toksinlərdən təmizləmək üçün müntəzəm su və çay istehlakından əlavə istehlak etmək lazımdır yemək təbii diuretikləri təmsil edir. Bunlar meyvə, tərəvəz, çiy fındıq, baklagiller, toxum ola bilər.
Soyuqdəymə üçün Uyğun Qidalar
Soyuqdəymə üçün lazım deyil bədəni yeməksiz saxlamaq. İmmunitet sistemini güclü tutmaq, soyuqdəymələri asanlıqla və tez bir zamanda həll etmək üçün qidaya ehtiyacı var. Soyuqdəymə ilə bədənin daha çox kaloriyə ehtiyacı var. Mütəxəssislərə görə, hər bir yüksək bədən istiliyi dərəcəsi ilə maddələr mübadiləsi yüzdə 7 artdı.
Bağırsaq Peristaltikasını Tənzimləmək üçün Uyğun Qidalar
Görünən dərəcədə sağlam bir insan üçün ən xoşagəlməz şərtlərdən biri qəbizlikdir. Əksər qadınlar bu həqiqətdən kişilərdən daha çox narahatdırlar. Kabızlıkdan əziyyət çəkdiyiniz zaman narahatlıq tək xoşagəlməz bir şey deyil. Üzün dərisini də təsir edir.
