2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Milad və Yeni il tətilləri, həftə sonları və bir çox ad günlərində çox yemək yedikdən sonra mədə və bağırsaqlarımızın mütləq təmizlənməyə və istirahətə ehtiyacı var.
Niyə bunu yalnız bir gün etməyəsən? Bunun üçün nə xüsusi, nə də bahalı məhsullar, nə də çox vaxt tələb olunur. Bu texnika son dərəcə təsirli və olduqca asandır.
Budur təmizlənmənin özü necə baş verir. Bizə lazımdır: alma, çuğundur və yerkökü. Çuğunduru və yerkökü soyun və alma qabıqları ilə birlikdə buraxın.
Rəndlənmiş üç məhsul bərabər miqdarda böyük bir qaba qoyulur, bir az duz və təzə sıxılmış limon suyu ilə mövsüm edə bilərik. Və bu, bütün gün üçün yeməkdir.
Sözügedən gündə başqa bir şey tükənməməsi çox vacibdir! Bu şəkildə mədə təmizlənir. Əlbəttə ki, məhdudiyyətsiz su içməliyik.
Bu üsul bağırsaqları təmizləmədən əlavə bəzi xəstəliklərdən qoruyur və bədəni kifayət qədər böyük dozada vitaminlərlə təmin edir.
Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün belə bir gün ən azı həftədə bir dəfə və ya ayda iki dəfə edilə bilər.
Tövsiyə:
Qatıq Faydalıdır, Ancaq Gündə Yalnız Bir Vedrə
Qatığın faydaları danılmazdır. Bununla birlikdə, əksər məhsullarda olduğu kimi, tərkibindəki qida maddələrindən bədənimizi narahat etmədən maksimum dərəcədə faydalana biləcəyimiz üçün həddini aşmamalıyıq. Tərkibi fermentasiya proseslərində əldə edilən süd şəkərinin daha yüksək olması səbəbindən təzə tərkibindən fərqlənir.
Tibet Pəhrizi Ilə Bir Həftə özümüzü Təmizləyək
Tibet pəhrizi hər növ ət istehlakı xaricində güclü bir vegeterandır. Bununla birlikdə, süd məhsulları bu kateqoriyaya daxil deyil, çünki müqəddəs Tibet pəhrizinin əsas götürdüyü digər əsasdır. Heç kim əti menyunuzdan əbədi çıxartın demir, ancaq ondan bir həftəlik istirahət mədə və bədəninizə yaxşı təsir göstərəcəkdir.
Gündə Yalnız 1 Yumurta Sizi Bütün Xəstəliklərdən Qoruyur
Yumurta təbiətin ən misilsiz hədiyyələrindən biridir. Bədənə gətirdikləri iddia edilən zərərlə bağlı çox mübahisələr olsa da, heç biri sübut edilməyib. Eyni zamanda, gündəlik menyuda yalnız bir yumurtanın daxil edilməsinin faydaları daha vacibdir.
Arıqlamaq üçün Gündə Yalnız 8 Saat Yeyin
Tətillər onsuz da qapımızdadır və bu, əzizlərinizlə əyləncəli və xoş anlara əlavə olaraq masada tez-tez durmaq deməkdir ki, bu da əlbəttə ki, əlavə funtlara səbəb olacaqdır. Bütün yaxşı şeylərə baxmaq və yemədiyinizə əmin olmaq əvəzinə günün səkkiz saatı ərzində yeməyə çalışın.
Gündə Yalnız 1 Armud Bizə Lazım Olan K Vitamini Verir
Armud gül ailəsindəndir. Mülayim iqlimlərdə asanlıqla böyüyür və müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə geniş istifadə olunan ən vacib meyvələrdən biridir. Armudun böyüdüyü ağaclar 13 metr hündürlüyə çatır. Alma ağaclarından daha hündür və daha dikdirlər.
