2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Zucchini - yayda tərəvəz kraliçası, dadlı olmaqla yanaşı süfrəmizdə mütləq olması lazım olan çox faydalı bir məhsuldur.
Mövsüm üçün mükəmməl bir tərəvəz halına gətirən şey, 100 g balqabağın yalnız 21 kilokalori olmasıdır.
Pəhriz məhsulunun müntəzəm istifadəsi bir təmizləyici təsir göstərir.
Zucchini, zəngin lif tərkibi sayəsində əhəmiyyətli dərəcədə yığılmış toksinləri və kimyəvi maddələri bədənimizdən çıxarır.
Tərəvəz xüsusilə mədə-bağırsaq traktında müəyyən problemləri olan insanlar üçün tövsiyə olunur.
Kabak, piylənmə, anemiya və məkrli ateroskleroza qarşı mükəmməl bir təbii hədiyyədir. Tərəvəzlər qəbizliyə də kömək edir.
Öd kisəsi, onikibarmaq bağırsaq, hipertoniya və anemiya xəstəliklərində də tövsiyə olunur.
Simpatik tərəvəzlər, sinir sisteminə faydalı təsir göstərən yüksək miqdarda qiymətli mineral kalium tərkiblidir. Ayrıca balqabaq yeyərkən lazımlı sodyum, kalsium, fosfor və dəmiri alacaqsınız.
Bu tərəvəzdəki vitaminlər də "səviyyədədir" - A, C, B1 və B2 vitaminləri də balqabağın bir hissəsidir.
Kabak püresi son dərəcə faydalıdır və körpələr və yeniyetmələrin menyusunda olmalıdır.
Tərəvəzdən qaça biləcəklər, kaliumun bədəndən çətin çıxarılması ilə əlaqəli bəzi böyrək xəstəlikləri olan insanlardır.
15 santimetrdən böyük olmayan balqabağı seçin. Zucchini saxlama baxımından xüsusilə iddialı deyil. Təxminən 4-5 gün bişirmədən əvvəl saxlaya biləcəyiniz maksimum müddətdir. Yeganə şərt onları plastik torbalarda saxlamamaqdır.
Aşpazlar üçün balqabağın üstün üstünlüyü, kövrəkliyi və toxuması sayəsində hazırlanmasının son dərəcə asandır.
Zucchini ilə reseptlər müxtəlifdir. Gotvach.bg-də özünüzü axtarın.
Tövsiyə:
Vücudunuzu Toksinlərdən Təmizləyən çay
Son vaxtlar müddət detoks getdikcə daha populyarlaşır, çünki orqanizmin zərərsizləşdirilməsinin yalnız özünə gətirib çıxarmadığı sübut edilmişdir təmizlənmə , həm də kilo vermək və immunitet sistemini gücləndirmək. Detoksun dərimizin qocalması ilə əlaqəli prosesləri də azaltdığını əlavə edək.
Vücudunuzu Toksinlərdən Təmizləmək üçün 5 Yol
Hər gün bədənimizə bir sıra toksinlər və çirkləndiricilər daxil olur ki, bu da zamanla bədənə zərər verə bilər. Xoşbəxtlikdən bunun yolları var bədəninizi təbii məhsullarla təmizləyin . Özünüzü yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək 5 təklif: 1.
Sizi Toksinlərdən Azad Edəcək Bir Təmizləyici Rejim
Getdikcə detoks, detoksifikasiya rejimləri və diyetlər anlayışına və edə biləcəyimiz digər üsullara rast gəlirik. bədəninizi toksinlərdən təmizləyin . Bu niyə lazımdır? Çox sadə - çünki artıq nə yediyimizi, nəyi içdiyimizi və hətta nəfəs aldığımız havanın təmiz olub olmadığını dəqiq bilmirik.
Bədəni Toksinlərdən Təmizləmək üçün Detoks Hamarlaşdırır
Detoksdan danışarkən, demək olar ki, yeni bir detoks qida əlavəsi və ya bədəni təmizləmək üçün bir gözəllik salonunda edə biləcəyiniz ən müasir kosmetik proseduru reklam edəcəyimizə qərar veririk. Bəli, bu cür məhsullar və prosedurlar olmadan gözəlliyi qorumaq çətin olardı və bədəninizdən yığılmış toksinlərdən azad olardınız, xüsusən də artıq qocalısınızsa.
Toksinlərdən Necə Qurtulmaq Olar
Böyük sevincimizə görə hamımızın sürətlə inkişaf edən və məşğul olan müasir həyata baxmayaraq, detoksikasiya, sağlam qidalanma, sağlam həyat getdikcə daha çox insanın gündəlik söhbətlərinə girməyə başlayır. Toksinlər Zamanla zərərli qidalardan, çirklənmiş mühitdən və durğun həyat tərzindən yığdığımız, sonrakı mərhələdə bizə artıq çəki, diabet, xroniki və ürək-damar xəstəlikləri ilə cavab verir.
