2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kişilər soya qəbulunu dərhal azaltmalıdırlar. Məhsul birbaşa reproduktiv qabiliyyəti təsir göstərir.
Tofu kimi bir çox vegetarian məhsulunun hazırlandığı soya təbii maddələri toxum mayesinə zərər verir. Bir kişi nə qədər çox soya istehlak edirsə, çoxalma ehtimalı o qədər az olur.
Məhsuldarlıq mütəxəssisləri birmənalı şəkildə günahkarların fitoestrogen olduğunu - qadın hormonlarının bitki ekvivalenti olduğunu sübut edirlər. Kişilər tərəfindən qəbul edildikdə, sperma sürətini azaldır və səhv sayda xromosom olanların sayını artırırlar. Bu, konsepsiya prosesini çətinləşdirir və ata olmaq şanslarını azaldır.
Təcrübə plastik ambalajın örtülməsində istifadə olunan bisfenol A kimi endokrin pozucu maddələrin təsirinin öyrənilməsi ilə başladı. Ancaq 25 iştirakçı 2 il ərzində müşahidə edildikdən sonra bədənə ən böyük ziyanın soya istehlakından qaynaqlandığı ortaya çıxdı.
Bu gün soya ət və ət məhsullarına üstünlük verilən və çox istehlak edilən alternativlərdən biridir. Soya südü bazarda inək südündən daha çox axtarılır. Bununla birlikdə, nəticələr açıq şəkildə göstərir ki, kişilər soya məhsullarının qəbuluna nəzarət etməlidirlər.
Bununla yanaşı, digər mütəxəssislər məlumatların daha çox araşdırma tələb etdiyinə əmindir. Bənzər tədqiqatlar indiyə qədər soya ilə birlikdə qəhvənin məhsuldarlığı da azaltdığını göstərmişdir. Pivə isə onu artırır.
Üçüncü tərəf orta səviyyəyə güvənən peşəkarlar tərəfindən təmsil olunur. Onlara görə, az miqdarda istehlak edildiyi təqdirdə heç bir şey zərərli deyil.
Tövsiyə:
Kişilər üçün Sağlam Qidalanma
Qida yanacaqdan çoxdur. Pəhriz xəstəliklərlə mübarizə aparmağa, güc verməyə və hətta cavanlaşmağa kömək edə bilər. Bir insanın ömrü boyu necə yeməsi, onun nə qədər qocalacağını (və ya olmasın) proqnozlaşdırmağa kömək edə bilər. Ancaq burada qeyd etmək vacibdir kişilər qadınlardan fərqli gündəlik qidalanma ehtiyacları var.
Kişilər üçün Pəhriz
Kişi pəhrizi kalori məzmununa görə qadından fərqlənir - gündə 1700 kalori istifadəsinə icazə verilir. Bu, kişi orqanizminin çox az yağa çevirdiyi pəhrizdəki karbohidratların əlavə edilməsidir. Kişilər üçün pəhriz qarın ətrafında yığılmış yağdan qurtulmağa və təxminən 2 ayda tamamilə kilo verməyə kömək edəcəkdir.
Kişilər üçün Təsirli Bir Pəhriz
Kişilərin xarici görünüşlərinə əhəmiyyət vermədiklərini düşünməyin. Əksinə, bəzən onlar üçün hər şeydən daha vacibdir. Bununla birlikdə, əksər hallarda, öhdəliklərinə görə boş vaxt çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Əslində, qərar verərlərsə, istədikləri hədəfə odaklanabilir və daha güclü bir iradəyə sahib ola bilərlər.
Kişilər üçün ən Yaxşı Qəlyanaltılar
Ehtiyacınız olanı ayırmaq qəribə ola bilər bir kişi ilə səhər yeməyi yemək və bir qadın. Ancaq sonunda kişilərin ümumiyyətlə gün ərzində zərif cinsdən daha çox kalori yuduqları sübut edildi. Bu o deməkdir ki, qidaları yalnız kifayət qədər sağlam olmalı, həm də kifayət qədər enerjiyə sahib olmaq üçün daha çox kalorili olmalıdır.
Kişilər Soya çəkinməlidir
Bir məhsul mütəxəssislər tərəfindən "sağlam" olaraq təyin edildikdə, müəyyən bir qidanın istehlakının faydalı olduğu şərtləri düşünməyən insanların menyusuna girməyə başlayır. Dava soya ilə bənzəyir. Bir on il və ya iki il əvvəl, Yaponiya və Çindən başqa, soya haqqında çox az ölkə bilirdi.
