2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Acı dörd əsas zövqdən biridir, lakin hər kəsin xoşuna gəlmir. Bir çox insan menyusunda bunu seçmir və ya yeməyinə az miqdarda əlavə edir.
Bəzilərimiz yemək yeməkdə çətinlik çəkirik acı yeməkancaq bilməyin ki, o qədər də pis deyil. Həqiqət budur ki, bütün orqanizmin sağlamlığı üçün son dərəcə faydalı olan acı məhsullar var.
Hər kəsin öz zövqləri və üstünlükləri var. Həyatınızı çox tez şirinləşdirə biləcək xüsusi bir acı dadı olan bir neçə maraqlı məhsulu sizə təqdim edirik. Bədənin rifahının qayğısına qalırlar. Faydalı xüsusiyyətlərinə əmin olaraq ən azından zaman-zaman onları menyunuza daxil etsəniz peşman olmayacaqsınız.
Bu ləzzət haqqında fikirlərinizi dəyişdirəcəklərini bilmirik. Ancaq bunlar bir həqiqətdir - ən sağlam beş acı qidaistehlak etsəniz səhv etməyəcəksiniz.
Enginar
Yəqin ki, istehlak etməmisinizsə, ən azı bir yemək şousundan eşitmisiniz. Tərkibində faydalı elementlər və vitaminlər var və əsas funksiyası qan şəkərini tənzimləməkdir.
Zerdeçal
Foto: Yordanka Kovacheva
Bədən üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə tanınan bir Hindistan ədvasıdır. İltihab əleyhinə təsir göstərir. Ümumiyyətlə yeməklərə az miqdarda əlavə olunur.
Kale
Şübhəsiz faydalı tərəvəz, vitaminlər və sağlam qidalarla zəngindir. Belə bir həyat tərzi sürən insanlar üçün ən sevilən bir məhsuldur. Kale növünün ən populyar tərəvəzlərindən biridir və sağlam bir pəhriz üçün çalışanların menyusunda var.
Qəhvə
Demək olar ki, hər kəsin sevdiyi canlandırıcı içki. Çox insan şəkərsiz istehlak edir. Qəhvə təmizləyici xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Bədəndə enerji axını təşviq edən kofein ehtiva edir.
Acı qovun
Bizim enliklərimizdə o qədər də populyar deyil. Bu məhsul Afrika və Asiya ölkələrində tanınır. Bu keyfiyyətlər immunitet sistemini gücləndirməkdə və qanı təmizləməkdə ifadə olunur. Antibakterial təsir göstərir.
Tövsiyə:
Sağlam, Lakin Yüksək Xolesterollu Qidalar
Xolesterol. Şüurumuz onu zərərli qida, qan damarlarının yığılması, ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet və artıq çəki ilə əlaqələndirir. Həqiqət budur ki, bütün xolesterol növləri eyni deyil. Testdən keçmiş hər kəs həm pis, həm də yaxşı xolesterolu olduğunu bilir.
Şirin, Lakin Sağlam Qidalar
Şirniyyatsız həyat müxtəlifliyini və əhvalını itirir. Şirin şeylər sayəsində şən əhval-ruhiyyənin tələsik yaratdığı eforiya anları olmayan iş günü nədir? Bəli, şirin sağlam qidalanma pəhrizləri ilə uyğun gəlmir, lakin istisnalar var. Bunlar faydalı şirin qidalar gündəlik menyuda iştirak etməyə dəyər.
Ən Sağlam Beş Qida Hansılardır?
Ən sağlam qidalar hansılardır? Bu, dünyanın minlərlə diyetoloquna verilən bir sualdır. Hələlik bu suala birmənalı cavab verilməyib. Lakin uzun illər davam edən tədqiqatların nəticələrini ümumiləşdirsək, fərqləndirə bilərik ən faydalı beş qida .
Sizi Tox, Sağlam Və Arıq Tutacaq 8 Sağlam Qida
İnsan nə qədər çətin olsa da, yediyi yeməyi seçməlidir. Gündəlik həyat ümumiyyətlə çox dinamikdir, ancaq sağlamlıq və yaxşı bir rəqəmlə olmaq istəyirsinizsə, onlara qayğı göstərməlisiniz. Zərərli qidaların sizi doyuracaq bir sürətli və asan bir şey olduğu inancının əksinə olaraq bir sirr açacağıq - bu tip məhsullar bir saatlıq aclığı doydurmaq üçün hazırlanmışdır.
Sağlam Hesab Olunan, Lakin Sağlam Olmayan 9 Qida
Hər zaman sağlam qidalanmaq demək olar ki, mümkün deyil, ancaq bədənimizi özlərinə fayda gətirəcək qida ilə təmin etməyə çalışmaq yaxşıdır. Bu düşüncə xəttində, bunun olduğunu bilmək yaxşıdır sağlam hesab edilən, lakin faydalı olmayan qidalar .
