2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bu gün insanların əksəriyyətinin pəhrizi əsasən kifayət qədər zərərli, zəhərli və turşu əmələ gətirən qidalardan ibarətdir. Ət və südlü qidalar genetik cəhətdən dəyişdirilmiş orqanizmlərə malikdir və demək olar ki, bütün məhsullarda süni tatlandırıcılar, qoruyucu maddələr və rənglər var.
Bizi əhatə edən bütün digər amillərlə birlikdə daha çox insan xroniki, degenerativ xəstəliklərdən və ya ölümcül şərtlərdən əziyyət çəkir. Sürətli inkişafı, yayılması və özlərinə qarşı tapılan dərmanlara uyğunlaşma və məğlub olma qabiliyyətləri, onlarla mübarizə aparmaq üçün ən müasir üsulları da faydasız edir.
Alimlərin fikrincə, müasir insanın həyat tərzindəki əsas problem cəhalətdir. Bir orqanizmin sağlam olması üçün yalnız həyatda qalmaq üçün deyil, həm də sağlam olmaq üçün qanın pH səviyyələrini az miqdarda qələvi səviyyəsində 7,365 səviyyəsində tarazlaşdırması lazım olduğunu iddia edirlər.
Yediyimiz qidalar qələvi və ya turş xarakterli bədən üçün yanacaq olur. Diqqətə çatdırmaq vacibdir ki, onu turşu və ya qələvi edən qidanın üzvi tərkibi deyil, kalsium, maqnezium, kalium, sodyum, kükürd, fosfor və digərləri kimi qeyri-üzvi maddələrdir. Əhəmiyyətli olan bədənlərimizdə necə parçalanmasıdır.
Bir qayda olaraq, təbiətdəki bütün qidalar asidik və qələvi əmələ gətirən elementlər ehtiva edir, lakin fərqli səviyyələrdədir. Aralarındakı balans hansına bahis edəcəyimizi seçdiyimiz zaman əldə edilir. Çox turşu əmələ gətirən qidaları seçsək, sağlamlığımız üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Bu şəkər xəstəliyindədir - adi doza asidozdur. Bədənin lazımi qələvi səviyyələri ilə təmin olunmadığı zaman ehtiyatlarından istifadə etməyə başlayır, beləliklə digər həyati toxumalar əziyyət çəkir. Onların bərpa etmə qabiliyyəti azalır, ağır metallar təbəqələnir və bədən yorğunluq və xəstəliklərə qarşı daha həssas olur.
Pəhrizdəki məqsəd bir olmalıdır - tarazlıq. Alkalaşdırıcı qidaları istehlak etmək nə qədər yaxşıdırsa, həddindən artıq aşmaq da yaxşı bir seçim deyil.
Səviyyə normada qalmaq üçün daha yaxşı qələvə verən qidalara - kök tərəvəzlərə, xaça meyvəli tərəvəzlərə, yarpaqlı tərəvəzlərə, sarımsaq, cayenne bibərinə və limonlara etibar etmək daha yaxşıdır. İstədiyiniz tarazlığı gətirməklə yanaşı, sizi bir sıra xəstəliklərdən qoruyacaqlar.
Tövsiyə:
Ən Yaxşı Qələvi Qidalar
Qələvi qidalar bədənimizdə tarazlığı bərpa etmək, itirmişiksə, enerjimizi artırmaq, maddələr mübadiləsini və həzmi yaxşılaşdırmaq, toxunulmazlığımızı gücləndirmək üçün xoş və asan bir yoldur. Bunlar bədəndəki bütün proseslərin işləməsini dəstəkləyən maddələr olan qidalar, sağlamlığınızın yaxşı olması üçün menyumuzun bir hissəsi olmalıdır.
Qələvi Qidalar Və Onların Sağlamlığa Faydaları
Yediyimiz hər qida ya turşudur, ya da qələvidir. Birinə və ya digər qrupa təyin etməyimiz onun mineral tərkibindən asılıdır. Gedən elementlər qələvilik , kalium, natrium, maqnezium, kalsium və turşuluğa gətirib çıxaran fosfor, kükürd, xlor, yod, manqan.
Qələvi-turşu Pəhriz Bizə Necə Kömək Edir?
Turşu bazlı pəhrizin məqsədi yalnız kilo vermək deyil, eyni zamanda bir çox xəstəliklərin qarşısını almaqdır. Yaşlanmanı ləngidir və bədənin ümumi sağlamlığını artırır. Qələvi-turşu pəhriz orqanizmdə optimal turşuluq dəyərlərinə nail olmaqla, nəzarət olunan bir pəhrizə əsaslanır.
Qələvi Turşulu Qidalanma
Kiçik yaşlarımızdan insan bədəninin əsasən sudan ibarət olduğu bizə daim öyrədilir. Bu səbəbdən pH səviyyəsi bütün bədəni təsir edir və əksər hallarda bir xəstəliyin göstəricisidir. Balanssız bir pH, bu səviyyələrin uzun müddət çox asidik və ya çox qələvi hala gəldiyini göstərir.
Qələvi Su Toksinləri Təmizləyir Və Uzun ömür Təmin Edir
Şübhəsiz ki, dünyada uyğun və vaxtında müalicə tələb olunan müxtəlif xəstəliklər və narahatlıqlar var. Bu gün bir insanın qələvi su içərək hansı faydaları əldə edə biləcəyini öyrənəcəyik. Qələvi suyun bədəndəki sərbəst radikalları azaltmaq üçün təsirli bir yol olduğuna inanılır və beləliklə xərçəng kimi bir sıra ciddi xəstəliklərin qarşısını alır.
