2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bəli, alkoqolda kalori var. Başqa bir yanlış fikir alkoqolun enerji mənbəyi olmasıdır. Bu qətiliklə enerji mənbəyi deyil. Alkol molekullarının etdiyi şey, enerjiyə tez-tez qarışan bir eyforiya hissi yaratmaq üçün beyinə təsir edir.
İndi alkoqolun həqiqi kalori miqdarı barədə danışaq, qram başına təxminən yeddi kalori var.
Bu, protein və karbohidratların kalorili məzmunundan təxminən ikiqat çoxdur (hər ikisi qramda dörd kalori ehtiva edir) və yağın kalorili dəyərindən (qram başına doqquz kalori) azdır.
Alkoqoldan alınan kalorilər vitamin və minerallar kimi faydalı qidalar içermədiyi üçün "boş" adlanır.
Pivədəki kalori əvvəlcə orqanizm tərəfindən metabolizə olunur, yağ yandırmazdan əvvəl dayanır, bu da pəhrizdə olmağınız arzuolunmazdır.
Bira, şübhəsiz ki, dünya miqyasında istehlak edilən ən populyar içkidir. İstehlak çəkinizlə əlaqədar sizə zərər verə bilər.
Bununla birlikdə, bir çox insan bunun pivə ilə deyil, ona qəlyanaltı ilə doldurulduğunu düşünür. Bunda bir həqiqət dozu var, çünki çox vaxt çox kalorili qəlyanaltı ilə udulur.
Əslində, yüngül bira bir qaymaqlı və ya südlü şəkərli bir fincan qəhvədən daha az kalori ehtiva edə bilər. Sevdiyiniz pivənin neçə kalori olduğunu öyrənmək üçün aşağıdakı siyahıya nəzər yetirin.
100 mililitr pivədə kalori miqdarı:
Ariana - 42 kalori
Amstel - 40 kalori
Amstel Light - 29 kalori
Almus - 44 kalori
Astik - 43 kalori
Becks - 42 kalori
Bolyarka - 43 kalori
Burgas - 42 kalori
Kamenica - 44 kalori
Lom pivəsi - 42 kalori
Heiniken - 45 kalori
Zagorka - 45 kalori
Stella Artois - 42 kalori
Staropramen - 44 kalori
Tuborg - 45 kalori
MM - 43 kalori
Böyükşəhər işığı - 44 kalori
Metropolitan dark - 47 kalori
Şumen bölgəsi - 44 kalori
Tövsiyə:
Müxtəlif Növ İtalyan Makaronları
Hamur un, su və / və ya yumurta ilə qarışdırılmış xəmirdən hazırlanır. Xəmirin əsas tərkib hissəsi olduğu yeməklərdə istifadə olunur və souslar və ədviyyatlarla verilir. İki əsas kateqoriya var: quru və təzə makaron. Quru pasta yumurta olmadan hazırlanır və normal şəraitdə iki il saxlanıla bilər, təzəsi yumurta içərisindədir və yalnız bir neçə gün soyuducuda qala bilər.
Müxtəlif Növ Qoz-fındıqların Saxlanması
Elm fındıqların insan orqanizmi üçün çox faydalı olduğunu sübut etdi. Tərkibində protein, lif və "yaxşı" yağlar var və pis xolesterolu azaltmaq, iltihabı azaltmaq və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün yüksək qabiliyyətlərini göstərdilər.
Müxtəlif şirələr Müxtəlif Xəstəliklərə Kömək Edir
Şübhəsiz ki, meyvə və tərəvəzlərdən təzə sıxılmış şirələr insan orqanizmi üçün, xüsusən də qışın sonunda, bədənin təbii ehtiyatları tükənəndə insan orqanizmi üçün son dərəcə faydalıdır. Bunlar böyük bir mineral, qlükoza və fruktoza mənbəyidir.
Müxtəlif Meyvələrdə Kalori
Meyvə pəhrizlərinin köməyi ilə arıqlaya bilərsiniz, ancaq bəzi incəlikləri bilməlisiniz. Birincisi, meyvələrin iştahanı açma qabiliyyəti var və onlardan tək başına qaçmaq çətindir. Meyvələr bədənin tonusunu qoruyan və dırnaqların, dəri və saçların gözəlliyinə qayğı göstərən vitaminlər, iz elementləri və vacib turşularla zəngin bir qaynaqdır.
Müxtəlif Növ Toxumlarda Kalori
Günəbaxan toxumunun dadı Bolqarlar tərəfindən bəyənilir və tanınır. Bazarda hazır məhsul kimi hazırlanaraq paylanmasının bir dezavantajı bol duzla təcrübələnmələridir. Duzsuz bişmiş təqribən 28.3 / unsiya / qram günəbaxan toxumundakı qidalanma miqdarı budur:
