2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ketonlar yağ parçalanmasının məhsuludur. Qlükoza şəklində olan karbohidratlar ümumiyyətlə bədənin əsas yanacaq mənbəyidir, ancaq kifayət qədər qlükoza olmadıqda enerji üçün yağa çevrilir. Bədən yağları oksidləşdirdiyindən qaraciyərdə ketonlar əmələ gəlir.
Bir insanın kifayət qədər karbohidrat almaması (ketodietdə olduğu kimi) baş verə bilsə də, vəziyyət, tip 1 diabetdə olduğu kimi, bədənin insulin istehsal etməməsi halında da baş verir.
Hopkins Tibb Fakültəsi Endokrinoloji, Diabet və Metabolizma şöbəsinin klinik müdiri Nestors Nicholas Matiudakis izah edir ki, qanınızda kifayət qədər insulin yoxdursa, vücudunuz ac olduğunu düşünür. Qanda şəkərin səviyyəsi artacaq, ancaq insulin olmadan qandan çıxarıla bilməz və enerji mənbəyi olaraq istifadə edilə bilməz.
Beləliklə, bədəniniz yağları parçalayır, bu da qanda asidik ketonların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bu səbəbdən ketonlar üçün ketodiet testində olan insanların keton səviyyələri yüksəlmişdir; bu, bədənlərinin enerji üçün yağları parçalamağa başladığına işarədir və bunun nəticədə kilo itkisinə səbəb ola bilər.
Ancaq diabetli insanlar üçün ketoza düşmək təhlükəlidir. Müalicə edilmədiyi təqdirdə, diabetik ketoasidoza səbəb ola bilər ki, bu da ölümcül ola bilər.
Bədən, ketonlar üçün test edilməli olduğunuza işarə edir
Yüksək keton səviyyəsinin simptomları bir qədər qeyri-müəyyəndir. "Tip 1 şəkərli diabetiniz varsa və özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, ketonlar üçün testdən keçin" dedi Amerikan Obezitenin qarşısının alınması Şurasının tibbi direktoru Dr. Kumar. Aşağıdakı simptomlardan biri varsa, keton səviyyələrini yoxlayın:
Zəiflik və ya yorğunluq;
Bulantı və ya qusma;
Həddindən artıq susuzluq və / və ya quru ağız;
Tez-tez işəmə;
Qarışıqlıq;
Pis nəfəs;
Nəfəs alma çətinliyi.
Qan şəkəriniz bir neçə saat ərzində 240 mq / dl-dən çox olarsa, ketonlara da baxın. Xəstəlik, stres və infeksiya vücudunuzun daha çox keton istehsalına səbəb ola bilər, buna görə də bu vəziyyətləri yoxlayın.
Tövsiyə:
Surimi Nədir Və Nə üçün Istifadə Olunur?
Surimi vətəni Cənub-Şərqi Asiyadır. Yapon surimisindən tərcümədə yuyulmuş və kıyılmış balıq deməkdir. Surimi ilk dəfə təxminən min il əvvəl Yaponiyada hazırlanmışdır. Suriminin yaponlar tərəfindən icad edilməsi olduqca normaldır, çünki əsrlər boyu balıq onların əsas qida məhsulu olmuşdur.
Dağıtım Nədir?
Kulinariya şouları və blogları getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. İndi yeməklərə və necə hazırlanacağına həsr olunmuş televiziya kanalları var və İnternetdə lobya bişirməkdən ləzzətli desertlər hazırlamağa qədər hər cür resept və məsləhətləri tapa bilərsiniz.
Matcha Nədir
Qarşılaşma yüksək keyfiyyətli yapon cəriməsidir üyüdülmüş yaşıl çay çoxəsrlik bir tarixə sahib. Həmişə yaşıl olan Camellia Sinensis bitkisindən qaynaqlanır. Tarix bizə 800 ildən çox əvvəl bir Buddist rahibin Çindən həyat iksirini gətirərək Matça adlı bir ağac əkdiyi zaman ortaya çıxdığını söyləyir.
Isot Nədir Və Faydaları Nədir
Isot Türkiyənin Şanlıurfa şəhərində yetişdirilən bibər növünün adıdır. Ən əhəmiyyətli faktor izot hazırlanması günəş enerjisidir. Acı bibər, günəşin təsirinə məruz qalan düz yerlərdə toxumdan çıxarılır və təmiz bir səthdə qurumasına icazə verilir.
Resveratrol Nədir Və Bunun Faydası Nədir?
Resveratrol üzüm dərisində olan təbii bir qarışıqdır, lakin bu meyvənin dərisindən yalnız az miqdarda çıxarıla bildiyindən, sintezlə - kimyəvi və biotexnoloji yolla çıxarılır. Pəhriz əlavəsi kimi də istifadə edilə bilər. Bəzi ot növlərində olduğu kimi yaban mersində də olur.
