2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir çox insan üçün donuz zərərli və zərərli qidalarla sinonimdir. Yaxşı, amma bildiyimiz kimi, nənə və babamız kifayət qədər kök yeyib qoca yaşadılar. Donuz təsəvvür etdiyimiz qədər zərərlidirsə, bu baş verə bilməzdi.
Bacon F vitamini ilə zəngindir və bədənin virus və infeksiyalarla mübarizə aparmasına kömək edən yeni immun hüceyrələr yaratmağa kömək edir. Ürək əzələsi üçün lazım olan arakidon turşusunu da ehtiva edir.
Bu turşu olmadan hormonlar normal işləyə bilməz. Arakidon turşusu doymamış yağlar qrupuna aiddir və eyni zamanda əsas yağ turşularından biridir. Hüceyrə membranının bir hissəsidir və xolesterol mübadiləsində iştirak edir.
Bacon insan bədəni üçün vacib olan digər vacib yağ turşularını ehtiva edir. Donuzda onların miqdarı təxminən 10% -dir və buna görə də donuz kərə yağı qabağındadır. Bu, donuzun bioloji aktivliyinin kərə yağı ilə müqayisədə beş qat daha yüksək olması deməkdir.
Bununla birlikdə, donuzda doymuş yağ çoxdur. Ancaq metabolik xəstəliklərdən yalnız donuz ilə aşırsanız və çox miqdarda istehlak etsəniz qorxa bilərsiniz. Məsələn, donuz əti az miqdarda yeyirsinizsə, aterosklerozdan qorxmamalısınız.
Kepekli çörək ilə donuz yemək ən yaxşısıdır, çünki hər iki məhsul da elə bu şəkildə əmilir.
Güclü bir antioksidan olan yağ və təbii sirkə ilə işlənmiş xam tərəvəz ilə birləşdirin.
Xarici dərman, tanınmış marka məlhəmlərindən daha təsirli olduğundan, pastırma xalq təbabətində də istifadə olunur. Eklem ağrısı, mastit, diş ağrısı ilə kömək edir, zədələnmədən sonra oynaq hərəkətliliyində pozğunluqları tənzimləyir, yaş ekzemaya kömək edir.
Donuz ətini normada yeyin və sağlamlığınızdan zövq alın. İnsan bədəninin müəyyən miqdarda donuz ətinə ehtiyacı olduğu göründüyü üçün ondan imtina etməyin.
Tövsiyə:
Arpa Bir Möcüzə Qidasıdır! 12 Amin Turşusu Ehtiva Edir
Astma, artrit, iktidarsızlıq, problemli dəri, anemiya, piylənmə, qəbizlik, tip 2 diabet, yüksək qan təzyiqi, ürək-damar və ya böyrək xəstəlikləri kimi xəstəliklərdə arpa istehlakının faydaları haqqında daha çox məlumat əldə etməlisiniz. Son illərdə aparılan araşdırmalar qan şəkərinin səviyyəsini tənzimlədiyini göstərir.
Şokolad Həqiqətən Nəyi Ehtiva Edir?
Şokolad şirin ikramlar arasında mübahisəsiz liderdir və çətin ki, bu cazibəyə müqavimət göstərəcəkdir. Bir neçə ildir ki, şokoladın faydalı və ya daha zərərli olub olmadığı sualı gündəmdədir. Əlbətdə ki, bu suala cavab vermək üçün hansı şokaladı nəzərdə tutduğumuzu dəqiq bilməliyik və tərkibinə ətraflı baxmalıyıq.
Bu Məhsullar Canlı Bakteriyalar Ehtiva Edir
Faydalı mikroorqanizmlər ( canlı bakteriyalar ) qida emalında iştirak etmək, patogen floranın böyüməsi riskini azaltmaq, bədəni infeksiyalardan, zərərli bakteriyalardan, mayalardan və göbələklərdən qorumaq. Bədəni kanserogenlərdən qoruyur, toksinləri çıxarır, disbiyozun (disbakterioz) inkişafının qarşısını alır və ümumiyyətlə immunitet qorunma səviyyəsinin qorunmasına kömək edirlər.
Mağazalardan Gələn Mayonez Nəyi Ehtiva Edir?
Mağazalardan aldığımız mayonez, zərərli yağlar, konservantlar və şübhəli mənşəli şəkər qarışığıdır. Bir iş kupeshka mayonezinin əsasən soya, qarğıdalı və ya digər bitki yağı ilə hazırlandığını göstərdi. Bitki yağı, ümumiyyətlə insan orqanizmi üçün faydalı olan omeqa-6 yağ turşularını ehtiva edir.
Şüyüd Limondan Daha çox C Vitamini Ehtiva Edir
Şüyüd yay salatlarının ən sevilən ədviyyatlarından biridir. Antik dövrdə Aralıq dənizi ölkələrində yetişdirilmişdir. Yunanıstanda dərman üçün, Romada - binaların bəzədilməsi və ətir üçün istifadə olunur. Şüyüdün toxumlarında və yaşıl hissəsində bir çox vitamin var - PP, C, karoten, B vitaminləri, həmçinin dəmir, kalium, maqnezium, kalsium, fosfor.
