2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hüceyrələrin bir hissəsi olan və bədənə oksigen daşıyan bədəndəki qırmızı qan hüceyrələrinin (eritrositlər) və / və ya hemoglobin miqdarı azaldıqda anemiyadan danışırıq. Bədəndəki dəmir dəyərləri normaldırsa, bədənin işi düzgündür və yaxşı fiziki fəaliyyət, reaktiv zehni fəaliyyət, enerji olacaqdır.
Bundan əlavə, mineral bədəni qoruyaraq və ümumi sağlamlığını gücləndirərək immunitet sistemini dəstəkləyir. Ancaq nədənsə qaz mübadiləsi pozulursa, müxtəlif xəstəliklər və yorğunluq hissi yaranır. Dəmir çatışmazlığı nəfəs darlığına, fiziki fəaliyyətin çətinləşməsinə, konsentrə olma çətinliyinə və daha çox səbəb ola bilər.
Manda südünün inək südü ilə müqayisədə bir sıra üstünlükləri var, baxmayaraq ki, qida dəyəri hər iki növ üçün eynidir. Buffalo südündə xolesterol azdır, lakin daha çox zülal, vacib minerallar və vitaminlərə malikdir və bədən tərəfindən daha yaxşı əmilir.
Camış südündə xolesterol miqdarı, 3.14 mq / q olduğu inək südündən fərqli olaraq 0.65 mq / q-dır. Tərkibində orqanizm üçün xeyli az su və daha çox yağ var. Camış südündə zülallar 2.74, inək südündə isə 2.49.
Buradakı vacib minerallar və vitaminlərdən inək südündən daha yüksək nisbətdə olan kalsium, fosfor, riboflavin, C vitamini var.
Camış südündə daha çox dəmir və B12 vitamininin olması, az miqdarda dəmir olan qidaları yeməyin vacib olduğu anemiya xəstələrində çox faydalıdır. Qırmızı qan hüceyrələrinin qurulmasında iştirak etdiyi üçün B12 vitamini lazımdır.
Buffalo südündə aterosklerozun inkişafının qarşısını almaq və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün geniş istifadə olunan təbii antioksidan tokoferol (E vitamini) yüksək səviyyədədir. Bundan əlavə, E vitamini qırmızı qan hüceyrələrini məhv olmaqdan və nəticədə anemiyadan qoruyur.
Buffalo südü sümükləri daha sağlam edir, diş sağlamlığını dəstəkləyir, pəhriz üçün uyğundur, çəkinin azaldılmasında yaxşı bir köməkçidir, bədəndəki dəmir komponentlərinin normal tarazlığını bərpa etmək üçün tiroid bezi, ürək və anemiyanın işini dəstəkləyir.
Buffalo südü ondan hazırlanan məhsullarla birlikdə hər yaşdan insanlar üçün son dərəcə faydalıdır. Bağırsaq peristaltikasının tənzimlənməsinə faydalı təsir göstərir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və iştahanı artırır.
Tövsiyə:
Buffalo əti
Buffalo əti camış adlanan böyük məməlilərdən əldə edilir. Bu cinsə bəzi növləri artıq tükənmiş bir çox növ daxildir. Mal-qara kimi, Artiodactyla sırasına aiddirlər. Bu heyvanları tünd xəzlə təchiz olunmuş nəhəng və sağlam bədənləri ilə tanıyacaqsınız.
Buffalo Südü
Buffalo südü yüksək qida dəyəri və faydalı keyfiyyətləri olan son dərəcə qiymətli bir məhsuldur. Bu səbəbdən bir çox insan istehlak etməyi üstün tutur Buffalo südü inəyin qabağında. Əsrlər boyu camış südü dünyanın bir çox insanı üçün qida rolunu oynamışdır.
Elm Adamları: Krem Südü Sizi Vuruşdan Qoruyur
Klivlend Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan son bir araşdırma, qaymaqlı südün son dərəcə faydalı olduğunu və insult və ürək xəstəlikləri riskini azalda biləcəyini tapdı. Tədqiqatçılar heç bir halda qaynadılmış südün səthində əmələ gələn yüksək yağlı məhsulu atmağı tövsiyə etmirlər, çünki bu israfdan çoxdur.
Buffalo Südü - Təbiətin Bir Möcüzəsi
Buffalo südünün başqa bir adı var və təbiətin bir möcüzəsidir. Buffalo qatığı ən faydalıdır. Yüksək qida dəyəri və saysız-hesabsız müsbət xüsusiyyətləri olan son dərəcə qiymətli bir məhsuldur. Bu gün süd bazarında lider inək südüdür. Bununla birlikdə camış südü laqeyd edilməməli və getdikcə menyuda iştirak etməlidir.
Xanım üçün Buffalo, əri üçün Brokoli
İtalyan qidalanma mütəxəssisləri deyirlər ki, kişilər və qadınlar bədənlərinin quruluşuna uyğun köklü şəkildə fərqli qidalara ehtiyac duyurlar. Kişilərin nəyi istehlak etməsi lazım olduğunu açıqlayın. Birinci yerdə pomidor sousu durur.
