2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kaju qozu yüksək kalorili ola bilər, ancaq insan sağlamlığı üçün yaxşı olduğunu sübut edirlər. Kanada və Kamerundan olan mütəxəssislər bunu tapdılar kaju qozu ekstraktı Science Daily xəbər verir ki, bədənin insulinə reaksiyasını artıra bilər.
Montreal və Yaounde Universitetlərindən olan tədqiqatçılar, fərqli hissələrini təhlil etdilər kaju ağacı - qoz-fındıq, yarpaq, qabıq. Məqsədləri sağlamlığa faydalarını sınamaq idi.
Kaju ağacı indiki Braziliya ərazisindən gəlir. Hal-hazırda kaju əsasən Afrika və Asiyada böyüyür. XVI əsrdə Portuqaliyalı tacir flotilləri tərəfindən oraya gətirilmişdir. Kaju qozu uzun müddət kommersiya dəyəri yoxdur. Onların tələbi yalnız 20-ci əsrin əvvəllərində artdı.
Kaju uzun müddətdir antiinflamatuar xüsusiyyətləri, yüksək qan şəkərini salma və şəkərli diabet xəstələrini insulindən asılılıqdan qoruma qabiliyyəti ilə məşhurdur.
Son tədqiqatlarda yalnız kaju qozu ekstraktı qan şəkərinin əzələ hüceyrələri tərəfindən əmilməsini stimullaşdırır.
Tədqiqat qrupunun rəhbəri Pierre Haddad deyir ki, bitkinin digər hissələrindən alınan ekstraktların oxşar təsiri yoxdur, bu da diabetə qarşı təsir göstərən aktiv maddələrin yalnız qoz-fındıqda olması deməkdir.
Kajuların ürək üçün də faydalı olduğunu bilmək yaxşıdır. Fındıqda doymamış yağlar var. Kaju yalnız digər qoz-fındıqla müqayisədə yağda azalmır. Tərkibində təxminən 75% oleik turşusu / oleik turşusu / var. Bu, zeytun yağında da olan ürək üçün faydalı bir turşudur.
Tövsiyə:
Diabetə Qarşı Qatıq Yeyin
Elm adamları, gündə 2 fincan qatıq yesək, tip 2 diabet riskinin azalacağını söylədi. Tədqiqat İngilis dilindədir və nəticələrə görə yalnız qatıqın sağlamlığımıza müsbət təsiri yoxdur. Mütəxəssislər, təzə pendir və kəsmik kimi digər az yağlı süd məhsullarının da diabet riskini azaltdığını söyləyirlər.
Kaju Və Kaju Pendirinin Süd Turşusu Məhsulu - Necə Hazırlanır
Kaju sumaq ailəsindən olan bir ağac növüdür. Kaju həm də Hindistan fıstığı kimi tanınır. Bu ləzzətli qoz böyrək formasına malikdir və fosfor, maqnezium və dəmirlə zəngindir. Ayrıca aşağı glisemik indeksə sahibdir. Bu, şəkərli diabetdən əziyyət çəkən və ya pəhrizdə olan insanlar tərəfindən istehlak üçün əlverişlidir.
Diabetə Qarşı Super Qidalar
Diabet pəhrizimizin vacib olduğu xroniki bir xəstəlikdir. İstehlak olunan məhsulların tənzimlənməsi və nəzarəti bədənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq və insulin səviyyəsini normal həddə endirmək olar. Bu, uzun müddətdə xəstəliklə mübarizə aparmağa kömək edir.
Diabetə Qarşı Günəbaxan Toxumu Yeyin
ABŞ-dakı Linus Pauling İnstitutu tərəfindən edilən yeni bir araşdırma, orta istehlak olduğunu göstərdi Günəbaxan tumu bəzi dəhşətli xəstəliklərin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər, müasir insan üçün bir bəla - ürək-damar xəstəlikləri və tip 2 diabet.
Diabetə Qarşı Tam Süd Yeyin
Son vaxtlara qədər diyetoloqlar bizə yüksək yağlı süd məhsullarından imtina etməyimizi məsləhət gördülər. Bununla birlikdə, son araşdırmalar sağlam qidalanma sahəsindəki mütəxəssislərin fikirlərini tamamilə dəyişdirdi, çünki qandakı yüksək yağ tərkibinin tam yağlı məhsulların deyil, fabrik olan trans yağların günahı olduğunu göstərdilər.
