2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qış mövsümü sitrus meyvələrinin zirvəsidir - mağazalar naringi, portağal, limon, kivi, qreypfrutla doludur. Tərkibində bir çox vitamin olan bu meyvələr soyuq qış günlərində yemək üçün təklif olunur. Bununla birlikdə, bəzi meyvələrin bədən üçün əks olduğu hallar var - hansı qreypfrutla qarışdırılmaması lazım olduğunu və hansı sağlamlıq vəziyyətində yeməyin yaxşı bir fikir olmadığını düşünmək.
Qreypfrut tərkibində çox miqdarda C vitamini olduğu üçün faydalıdır, dəridə çox yaxşı işləyir və pəhriz saxlayarkən tövsiyə olunur. Bundan əlavə, ateroskleroz, hipertoniya kimi xəstəliklərdə çox yaxşı işlədiyi iddia edilir.
Ancaq mədə problemi, xoralar, qastrit, pankreatit varsa qreypfrut və ya təzə meyvələri tamamilə unutmalısınız. Xüsusi acı-turş dadına görə mədə problemi ilə əlaqədar tövsiyə edilmir, çünki böyük ehtimalla mədə mukozasını qıcıqlandıracaq və problemi yenidən "açacaq".
Bundan əlavə, qreypfrut suyu qaraciyəri ləngidir, hər hansı bir dərmanla qarışdırmaq və böyrək xəstəliyiniz varsa qəbul etmək yaxşı deyil. Bədən üçün faydalı maddələrlə dolu olmasına baxmayaraq, həqiqətən sizə zərər verə biləcəyi şərtlər var.
Rochester Universiteti Tibb Mərkəzinin tibbi jurnalında dərc olunan bir araşdırma, greyfurtun 50-dən çox növ dərmanla qarışdırılmasının ölümcül ola biləcəyini sübut etdi. Bu dərmanlar arasında ağrıkəsicilər, kontraseptivlər, antidepresanlar, antiallergiklər, Viagra və Viagra bənzər təsiri olan digər həblər var.
Yuxarıda göstərilən xəstəliklərdən əziyyət çəkdiyimiz təqdirdə özümüzü qoruya bilərik, ancaq bu sitrus meyvəsi ilə bəzi dərman növlərinin necə işlədiyini bilmiriksə, ümid edirəm həkim təyin edərkən qarışdırılmaması lazım olduğunu və ya heç olmasa paket vərəqəsində yazılacaqdır.
Tövsiyə:
Qreypfrut
Ağac greyfurt çatır 4,5-6 metrə qədər və yuxarıya doğru uzanan budaqların yuvarlaq bir tacına malikdir. Meyvə demək olar ki, yuvarlaq və ya yüngül armud şəklində düzəldilmişdir, 10-15 sm genişliyə qədər, qalınlığı 1 sm-ə qədər olan hamar, incə çatlar.
Qreypfrut Toxumları Ilə Birlikdə Yeyilir
Qışda süfrədə xoş qonaq olan qreypfrutun tərkibində təbii yağ qatilləri - inositol və pektin var. İştahı yaxşılaşdırır, həzmə kömək edir və qaraciyəri aktivləşdirir. Bundan əlavə, qreypfrut qan damarlarının işini normallaşdırır, pis xolesterol səviyyəsini azaldır, sinir sistemini tonlayır, apatiyaya qarşı kömək edir, yaddaş və diqqəti kəskinləşdirir, yorğunluğu azaldır.
Qreypfrut Salatlar üçün Idealdır
İtalyan qidalanma mütəxəssislərinə görə, greyfurt salatsevərlər tərəfindən ləyaqətsiz şəkildə nəzərə alınmır. Bu meyvə müxtəlif yağsız ət növləri ilə mükəmməl birləşir və salatlar üçün idealdır. Əlbətdə ki, meyvə salatları hazırlamaq üçün də istifadə olunur, lakin dadı məzə və salatlara zəriflik verir.
Qrip Mövsümündə Mütəmadi Olaraq Qreypfrut Yeyin
Qrip və soyuq mövsümdə mütəmadi sitrus meyvələri yeməlisiniz, amma şübhəsiz ki, qreypfrut bunlar arasında ən faydalıdır. Kilo itkisi pəhrizindəki faydaları məlumdur, lakin az adam bu meyvənin bədənin viruslarla mübarizə aparmasına kömək etdiyini bilir.
Qreypfrut Suyu - Faydaları Və Tətbiqi
Büzücü və acı dadına görə qreypfrut bütün meyvələr tərəfindən sevilmir. Digərləri özünəməxsus acı və aromatı xoşlayır. Hər halda, son dərəcə faydalıdır və qəbulunun - xüsusən də meyvə suyu şəklində bədən üçün saysız-hesabsız faydası vardır.
