Koenzim Q

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Koenzim Q (CoQ) sağlamlıq və xüsusilə ürək və qan damarlarının sağlamlığı üçün son dərəcə vacibdir. Kimyəvi quruluşu 1957-ci ildə kəşf edildi və insan bədəninin metabolik yollardan istifadə edərək koenzim Q istehsal edə biləcəyi ortaya çıxdı. Koenzim Q10 koenzim Q10 olaraq da bilinir. Adından sonra bu "10" rəqəmi, kimyəvi quruluşunun izopren quyruğu adlanan müəyyən bir hissəsini ifadə edir.

Koenzim Q hüceyrələr üçün enerji yanacağı - adenozin trifosfat / ATP istehsalından məsul olan mitokondrial hüceyrə orqanoidlərinin içərisində həyata keçirilən hüceyrə səviyyəsində tənəffüs enerji zəncirində əsas rol oynayan bir vitamin bənzər maddədir. /.

İnsan bədənində istehsal olunan enerjinin təqribən 95% -i ATP şəklindədir və ürək, böyrək və qaraciyər kimi ən çox fəaliyyət göstərən orqanlar ən çox Q koenziminə sahibdir və buna görə də buna ən çox ehtiyac duyurlar..

Koenzim Q-nin funksiyaları

Enerji istehsalı - hüceyrələrin içərisində mitokondriya adlanan xüsusi miniatür orqanlar yağ və digər maddələri götürərək istifadə edilə bilən enerjiyə çevirir. Bu proses həmişə koenzim Q tələb edir.

Hüceyrə qorunması - koenzim Q bədəni hüceyrələri oksigen zərərindən və sərbəst radikallardan qorumaq üçün istifadə etdiyi çox yaxşı bir antioksidandır.

Koenzim Q-nin faydaları

Koenzim Q aritmiya, angina, infarkt, mitral qapaq prolapsusu, yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəliyi, ateroskleroz və ürək çatışmazlığı, döş xərçəngi, QİÇS, sonsuzluq, əzələ distrofiyası, problemlərlə əlaqəli ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasında və müalicəsində əhəmiyyətli rol oynayır. diş ətləri və mədə xorası.

Artıq aydın olduğu kimi, koenzimin faydalı təsiri infarkt keçirmiş insanlarda sübut edilmişdir. Ürək böhranından sonrakı üç gündə qəbul etmək ikinci infarkt riskini kəskin azaldır. Ürək problemlərinə meylli insanlarda profilaktik istifadəsi, koronar damarlarda qan laxtalanma və lövhə meydana gəlməsinin qarşısını alır.

Tədqiqatlar göstərir ki, koenzim Q10 qan təzyiqi və qan şəkərinin səviyyəsini salma qabiliyyətinə malikdir. Pis xolesterol səviyyəsinə də faydalı təsir göstərir.

Koenzim ürəyə və yüksək qan təzyiqinə faydalı təsirləri sayəsində məkrli xəstəlik şəkərli diabetin müalicəsində faydalıdır.

Saqqız problemləri ciddi və hər yerdə ortaya çıxan bir problemdir. Bu problemi olan insanların Q10 səviyyəsinin az olduğu aşkar edildi və bu xəstəliyin qəbul edilməsi xəstə toxumaları gücləndirir.

Sonuncu, amma ən azı koenzim Q qocalma əleyhinə təsir göstərir. Çox miqdarda qəbul edilməsi Parkinson xəstəliyinin inkişafını ləngidir. Toxunulmazlığı yaxşılaşdırır və bədəni müxtəlif virus infeksiyalarından qoruyur.

Koenzim Q çatışmazlığı

Kəsiri koenzim Q ürək aritmi, angina və yüksək qan təzyiqi daxil olmaqla müxtəlif problemlərlə yanaşı qan şəkərini tənzimləyən problemlərlə əlaqələndirilir. Saqqız problemləri və mədə xoraları da bu qida çatışmazlığına işarə ola bilər.

Xolesterol azaldıcı dərmanlar qan koenziminin Q səviyyəsini də aşağı salır.

Koenzim Q E vitamini tədarükünün qorunmasında mühüm rol oynayır, E vitamini hüceyrə membranlarının qoruyucusu olan antioksidan kimi vəzifəsini yerinə yetirərkən "istifadə" edildikdə, koenzim Q "yenidən doldurulma" təmin edə və antioksidan qabiliyyətini bərpa edə bilər.

Koenzim Q mənbələri

Bütün oksigenlə nəfəs alan orqanizmlər koenzim Q kimi maddələr ehtiva edir. Çox yaxşı mənbələri ətdir və əsasən qaraciyərdə və ürəkdə tapıla bilər. Balıq da koenzim Q ilə olduqca zəngindir. Tərəvəzlərdən ən zənginləri brokoli, ispanaq və cəfəri; meyvələrdən - çiyələk, alma, avokado, portağal və üzüm.

Yağlardan koenzimin ən yüksək tərkibi zeytun yağı, soya yağı və üzüm toxumlarında tapıla bilər. Fındıqda da yüksək miqdarda var.